胡萝卜蛋黄米糊
推荐月龄:6M+
配餐用途:主食
功效:补充维A/保持视力/改善便秘
营养特点
胡萝卜富含类胡萝卜素,特别是β-胡萝卜素,在体内转化为维A后能促进正常的生长发育,保持视力。再配上卵磷脂丰富的蛋黄,能加快胡萝卜中类胡萝卜素的吸收,有效预防便秘
6个月的宝宝开始添加辅食建议第一次添加蛋黄的量为1/8,米粉调成流动性较缓的米糊,更适合辅食初期的宝宝哦~
食材工具
鸡蛋:1个
胡萝卜:40克
宝宝米粉:15克
工具:削皮刀、奶锅、蒸锅、辅食机、辅食盒
烹饪视频
图文步骤
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鸡蛋冷水下锅,大火煮熟。

»同款电陶炉开大火16档煮14分钟
-2-
胡萝卜去皮,切片,冷水上蒸锅,大火蒸15分钟。

»同款电陶炉开大火16档。
»蒸熟后的胡萝卜能用筷子轻松戳透。
-3-
煮熟的鸡蛋剥壳,去蛋白,蛋黄对半切开。

»6个月的宝宝只要吃1/8的蛋黄就够了,但是太少辅食机不好搅打,所以我们做的时候可以多搅打一些,做完后再进行分装。
-4-
辅食杯中倒入蒸熟的胡萝卜、一半的蛋黄和少量温开水,搅打细腻
-5-
搅打好的胡萝卜蛋黄泥平均分成4份,剩下3份放入辅食盒保存起来。
-6-
泡一碗宝宝米糊,舀入一份胡萝卜蛋黄泥,搅拌均匀。
»6月龄的宝宝米糊应调成流动性较缓的状态。
-7-
营养丰富的胡萝卜蛋黄米糊就完成啦~甘甜的味道,宝宝一口接着一口。
添加要领
●宝宝添加新食材后一定要注意观察有无过敏反应。
●吃不完的胡萝卜泥可以放入辅食盒,分装冷冻保存,三天内吃完。
●我们的制作量不等于宝宝的添加量,要让宝宝自己决定吃多少。
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