编者按
今天这篇文章，节选自武志红老师的《梦知道答案》中对一位已婚女性常做的两种噩梦的分析。
梦的主题是，梦见去世的亲人复活，梦见在世亲人死亡。
梦，是让我们深入潜意识的最便捷、最有效的途径。
武志红老师通过解析这位女性的梦，尝试还原出梦者背后的婚姻关系，以及婆婆死亡对其丈夫的影响。
而亲人突然去世，我们该如何渡过伤痛？
在文章最后，武老师还给了10个建议，希望能给身临其中的人带来安抚。
梦者
莉莉，白领，年龄不详，已婚两年。
梦境
我和丈夫常为一点小事吵架，然后我就会发噩梦。
噩梦有两种，一种是活着的亲人一个个死去，一种是死去的亲人从棺材里跳出来打我。
梦 境 解 析
dream interpretation
莉莉的婆婆在三年前意外去世，是解读这个梦的钥匙。
这个意外事件，莉莉没有在电子邮件中提到。
她是在接受电话采访时，谈了约半个小时后才对我说：“还有一个事情，我的婆婆已意外去世，这和我的梦有关系吗？”
当然有，而且这是核心问题。
虽然这之前，她和我讲了几个与丈夫吵架的细节，以及她们对婚姻的感受，但如果她不说出这一事件，这个梦难以得到精确的解释。
在电话中，莉莉讲述了婆婆去世的情境：三年前的一天晚上，她丈夫（那时还是男朋友）陪着妈妈聊天，之后回到自己的房间休息，谁知道第二天一觉醒来，妈妈已去世。
对于他来说，这是一个巨大的打击。
虽然时间已经过去三年，他的兄弟姐妹都走出了这一阴影，但他仍深陷入其中而不能自拔。
现在，他经常失眠。
莉莉说，很多个晚上，她凌晨两三时醒来，发现丈夫仍然没有入睡，而是坐在卧室里大声地叹气：“哎！哎……”
一次，莉莉问丈夫，他在想什么。
他的回答很吓人：“我想把妈妈从棺材里挖出来，我相信她还活着。”
“你知道吗？”他对妻子说，“躺在床上，我觉得妈妈好像就在这个屋子里看着我，对我说她非常孤单，希望我能陪陪她。有时，我觉得妈妈好像在责怪我，说我不是她的好儿子。”
为了买房子他没参加妈妈葬礼
莉莉丈夫的这两句话非常有代表性，各自反映了遭遇亲人意外死亡的人的两种最常见心理。
如果亲人突然死亡，而我们又没有聆听到他们对我们最后的叮嘱，那么我们很容易产生两种幻觉：
一、如果我做了什么，亲人就可以不死；
二、亲人很孤单，希望得到我们的陪伴。
第一种幻觉，会让我们产生强烈的内疚，因为毕竟我们没有做我们想象出来的有效措施。
第二种幻觉，源自幼稚的想法“相爱就是要永远在一起”，这会让我们产生或轻或重的自杀冲动。
莉莉丈夫的第一句话，源自第一种幻觉。
他觉得自己只要做一件事——把妈妈从棺材里挖出来，就可以让妈妈活下去。
当然这只是表面上的说法。
更重要的原因是，作为最后一个陪伴妈妈的人，他会认为自己是最大的罪人，因为只有他才有机会和责任做很多种事情，从而轻易地把妈妈救回来。
这种想法会让他产生非常强烈的内疚和自责。
他的第二句话，源自第二种幻觉。
他觉得妈妈很孤单，并且很希望他去陪伴她，但这完全是他的幻觉，是他渴望向妈妈表达忠诚，是他认为爱就是要永远在一起。
实际上，如果他有机会听到妈妈临死前的心声，那么妈妈一定会对他说这样的话：“儿子，我要走了，妈妈希望你好好活着。”
但可惜，他没有机会听到这句话。
不仅如此，妈妈去世后，在筹办丧事期间，因为要办理买房子的手续，他在家人的一致支持下，提前回到了广州，而没有参加妈妈的葬礼。
这一点强化了他的内疚感。
因为，葬礼这个仪式，是完成对死去亲人的真正告别与心理告别的最重要机会。
在没有听到妈妈最后的叮嘱的情况下，葬礼的这种意义就显得尤其重要。
之所以，他的兄弟姐妹都已走出了妈妈意外去世这一巨大创伤，而他却在其中越陷越深，这是一个极为重要的原因。
常责怪妻子只因为太自责
死亡，是一个艰难的话题，我们并不容易获得面对死亡的大智慧。
莉莉也一样，她对丈夫的内疚、自责和自杀冲动都没有充分的理解，这也导致她难以给予丈夫很好的支持。
莉莉说，为了丈夫，她去医院看过心理科的医生，并在医生的建议下给了丈夫很多的安慰，譬如“要想开一点啊”，“人死了就不能复生的”等等。
但当人陷入巨大的消极情感时，这种水平的积极安慰是起不到任何效果的，并且只会让丈夫感到难受，让他感叹：“为什么你就不能理解我的痛苦呢？”
当巨大的自责感得不到排遣时，人要么是选择一死了之，要么是把自责变成责他，也就是责备其他人，以此来转嫁自己的部分痛苦。
这是莉莉的丈夫不断和妻子吵架的重要原因。
莉莉讲了两个吵架的例子：
一次是，丈夫虽然承诺“早点回家”，但一直喝酒喝到凌晨三时才回家；
另一次是，她做好早餐，叫丈夫吃早餐，叫了几次他都坐着没动，等最后叫他时，他突然间对妻子大吼一声：“不吃就是不吃，你别烦我行不行！！！”
莉莉觉得很委屈，有时候忍不住会和丈夫争吵，争吵到最后，丈夫经常会说一句话：“我妈妈就是被你害死的！”
两人一般是吵到这里就难以再吵下去，丈夫仍愤愤不平，而莉莉则觉得莫名其妙。
“我对婆婆没做过什么啊？他为什么这样说我？”在电话中，莉莉感到不解。
她当时的确不解，而这也是她晚上做那两种可怕的梦的原因。
梦在给她答案，只是她不能理解。
梦的机制之一：置换
置换是梦最常见的机制之一，即梦的本来意义是一个人，而梦中显示的却是另外一个人。
但梦中显示的这个人，与白天发生的事情，或做梦人正在进行的心理活动，好像没有明确的心理联系，这让做梦人感到非常不可思议。
但如果把梦中显示的这个人，换成另一个人，梦的意义就昭然若揭了。
像莉莉这两种梦，其机制可能都是置换。
活着的亲人一个个死去，但每次梦中死去的亲人都不一样，这显得梦很荒唐，不知道是什么意思，但如果这些亲人换成她丈夫，其意义就不言而喻了。
死去的亲人从棺材里跳出来打她，但每次梦见的亲人也都不一样，这显得也一样是不可思议。
但如果把这些亲人换成她婆婆，理解起来也就没有了困难。
“活着的亲人”象征着丈夫
第一种梦“活着的亲人一个个死去”，其真正意义可能是“活着的丈夫即将死去”。
莉莉一直没意识到丈夫的自杀冲动。
当谈到那次和丈夫凌晨两三点的对话时，她只是自己感到不寒而栗，但没想过整夜失眠的丈夫，可能已经快挨不下去了。
很可能任何一个这样的夜晚，他都在生与死的边缘进行挣扎。
她忽略了这一点，而梦提醒她，她身边一个很重要的亲人有自杀的倾向。
她丈夫那句“我妈妈就是被你害死的”，则很可能有另一种含义“我也即将被你害死”。
她丈夫可能对她有一些怨恨，譬如，那次凌晨三点丈夫才回家，这让她很难过，并和丈夫吵了一架，她说丈夫为什么就不想一想她是多么孤单，而且一直在等他。
但她可能没有想过，对丈夫而言，回家不回家一样都是煎熬，因为他在哪里都是失眠，都是仿佛感觉到妈妈在对他说，她很孤单，希望他陪陪她。
与其在家里睁着眼耗着，倒不如借酒浇愁。
甚至那次因早餐吵架，他很可能也是因为想妈妈而在发呆，所以当妻子一次次呼唤他时，他失控地发起了脾气。
之所以当和丈夫吵架之后她会梦见活着的亲人死去，正是因为丈夫的话中其实隐含着他的自杀冲动。
她每次梦见的死去的亲人都不同，这也是梦的花招，在提醒她梦境只是象征意义，她最好不要去和具体的亲人对上号。
“死去的亲人”象征着婆婆
第二种梦“死去的亲人从棺材里跳出来打我”，其象征意义可能是“死去的婆婆从棺材里跳出来打我”。
其实，莉莉已经不止一次听到丈夫说“我想把妈妈从棺材里挖出来”这句话，但她自己却一直对梦与丈夫这句话如此显而易见的联系视而不见。
但与前一种梦的意义不同，“死去的亲人从棺材里跳出来打我”还有更难于理解的一层含义。
毕竟，“活着的丈夫即将死去”这不需解释，但“死去的婆婆从棺材里跳出来打我”这显然是不可能的事。
那么，它的意思是什么呢？
我的理解是，它在告诉莉莉，不是丈夫想责怪你，只是因为婆婆的死给丈夫造成的压力太重了，他的自责太重了，所以他要通过责备她来减轻自己的一些内疚。
“不是丈夫要‘打’你，而是婆婆的死在‘打’你”，这应该是这个梦的真正含义。
当亲人意外去世后，活着的我们既自责又相互指责，这是最常见的现象之一。
自责是因为自恋，是因为我们幻想自己很强大，而无视其实导致死亡的，是更强大的力量在发挥作用。
相互指责则是为了减轻内疚，否则我们会活不下去。
很多家庭就是因为这种相互指责而瓦解的，美国学者曾统计，当有孩子意外死亡后，夫妻选择离婚的几率数倍于正常的家庭。
莉莉感觉到了这一点。在电话中，莉莉最后说了一句话：“我感觉我们早晚会走到离婚这一步的。”
是的，如果丈夫不停止对妻子的指责，这个家庭是很难继续下去。
并且，离婚还有另一层诱惑，即丈夫通过终结自己的幸福生活这种自我惩罚，表达了对妈妈的忠诚“妈妈，你去世了，但我也很苦，所以我们还是在同甘共苦。”
但要丈夫停止对妻子的指责，首先要他学会停止自责。
他最好去接受心理治疗，在心理医生的帮助下完成对妈妈的告别。
到了那个时候，他会真正明白，他的自责、内疚和自杀冲动都不是对妈妈的尊重。
因为如果有可能的话，妈妈势必会对他说：“儿子，我要走了，我祝福你，希望你幸福。”
 [十条建议] 
我收到过近二十封都是讲类似的梦的信。
这些信，都是因为有亲人意外死亡，而导致当事人产生内疚、自责而无法自拔。
我无法一一回这些信，希望在这里提一些共同的建议。
一、亲人离世之前，请务必尽可能回到他身边，要听到他对你说的最后一句话，这至关重要。并且，轻易不要因为任何原因而不参加葬礼。
二、亲人离世前的最后一句话，几乎必然是对你的祝福：“我要走了，你要好好活下去”。
三、如果没有听到这句话，你几乎必然会产生内疚与自责，并且会有幻觉，觉得他好像希望你去陪伴他，并因此会产生或轻或重的自杀冲动。请明白，这不是你的特殊感受，是所有与你有类似遭遇的人的共同感受。
四、因为亲人最后一句话必然是祝福，所以你觉得他好像希望你去陪伴他，这只是你的幻觉，是发自你内心的愿望，但并不是他的。
五、自责是严重的自恋。导致意外死亡的，是你不能左右的力量，你是因为幻想你特别有力量，才有了严重的自责，但实际上，你能做的选择并不多。
六、亲人之间发生相互的指责时，请理解，他们并不是真要责怪你，而是因为死亡的压力太重了，他们不得已要推卸一些责任，虽然这责任其实是虚无的。
七、不要以摧毁你自己的幸福生活这种自我惩罚的方式，来表达对死去的亲人的忠诚。这实际上是对爱的背叛，因为他绝对不希望看到你惩罚自己，他一定是希望看到你幸福快乐。
八、挚爱的亲人意外死亡，会导致严重的心理创伤。如果你不能抚平，请去寻找心理医生的帮助，或者起码学会向能理解你的亲朋好友倾诉你的痛苦，但所有这些努力，都是为了完成对死去的亲人的告别。
九、当有人向你倾诉这种痛苦时，不要对他说“忘记不就得了”、“要想开一点啊”、“人死不能复生”等这些绝对的真理。在巨大的痛苦面前，这些是没有任何用处的。与其做这种安慰，不如静静地听他说，陪着他流泪。不要怕他哭，不要怕他流泪，因为哭和泪是最好的治疗。
十、无论怎么努力，痛苦都会仍然存在，内疚也不会完全消失，这是正常的。
此外，我推荐德国治疗大师海灵格的著作《谁在我家》、《爱的序位》和日本小说家村上春树的著作《挪威的森林》（尤其是书中玲子和渡边给直子做一个“不凄凉”的葬礼那一段文字），这些书会让我们学习如何面对死亡。  
以上内容选自武志红的《梦知道答案》。
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