晚上好~
我想问大家一个问题：你已经有多久，没有好好读过一本纸质书了？
大部分人因为工作原因，每天忙得不可开交，只能趁着碎片化的时间，去获取一些信息：
乘地铁半个钟刷刷微博，下班后吃完饭一个钟玩游戏，睡前刷几十分钟的抖音。
越来越依赖社交软件的我们，导致我们渐渐丢失了，阅读和消化深度内容的能力。

我们的「思维密度」得不到加强，判断信息价值的能力越来越弱，这让我们，很容易掉进娱乐牢笼里，故步自封。
今天给大家分享，5本豆瓣评分平均9.0的书。
让我们摆脱各种娱乐app的高频刺激，沉下心好好看完一本书，获得短暂的清醒时间。
希望你能从这些书中，能够带上问题跟思考，找到自己要的答案。
汲取克服困难的力量，不再浑浑噩噩，朝着自己的目标前行。
《你想活出怎样的人生》
第一次看到这本书的时候，我读了一遍书名，同时也问了自己：
你想活出怎样的人生？
有一份稳定的工作，跟爱人组建温馨小家，过着吃穿不愁的生活；
或者创业不结婚，过着一个人自由自在的生活；
还是得过且过，满足当下就行。
我发现自己，竟给不出一个准确的答案。
带着疑问读完这本书，我找到了“该如何活着”这个问题的部分答案。
1）不以自我为中心。
人总是以自己为中心，看待事物或思考事物，这是人的特性。
如果人一直坚信地球是宇宙中心，就无法了解宇宙的真实样貌。
同样，总是以自我为中心判断周遭事物，也会让人不了解周遭事物的真相。
我们要明白这一点，才能对身边的人，周遭的事情，有感同身受的体会。
理解别人的无奈与痛苦，也能在与别人的相处中找到快乐。
2）认真生活，摆脱迷茫状态。
每个人生阶段，其实都没有标准答案，因为每个时期的自己，都会有不一样的想法。
18岁的自己，想谈一场甜甜的恋爱；
25岁的自己，一心只想赚大钱；
结婚后的自己，只希望家和万事兴。
但不论在哪个时期，有认真生活的人生，绝对是精彩的。
如同书中的蒲川，从不会因为家里贫穷，或者成绩不好，就感到迷茫。
因为家里的小店缺人，他被迫休学回家帮忙，但也没有放弃学习，在小哥白尼的帮助下，重新获得了读书的机会。
他对生活抱着认真的态度，也相信：
目前没法解决的问题，放在几十年的历史长河里对比，只要认真活在当下，寻找突破口，终究都会解决的。
3）有承认错误的勇气，敢于走上坡路。
宫崎骏曾经这样评价这本书：
「书中并没有直接写出那个时代的暴力，只传递一个信念——
无论时代如何困难、残酷，都要活得像一个真正的人。」
82年前的作品，在一个狭隘偏执的年代，先辈们是怎样活着；在如今内卷化的时代，我们又如何活着。
其实我们都知道答案，如果想有所作为，就要选择少有人走的路。
去直视过去的失败，一遍遍重组自己，迎面走上坡路。
如果想躺平，就不要在乎社会的规则，用自己的方式去诠释，属于自己的生命。
《沟通的艺术》
这本书恰恰会颠覆你对有效沟通的认知：侃侃而谈的人，不一定是聊天局里的成功者，不会说话的人，也能收获人心。
很多人误以为只要多沟通，问题就会解决，其实不是，有时候沟通越多，可能双方不能达成的意见也就越多。
跟上司沟通时，如果意见不和，努力说服，领导更加不烦恼，甚至对你起疑；
面对父母过于绝对的言论，我们如果反驳，父母会觉得我们不尊重他们；
跟对象吵架中，不停输出自己想法，只会永无止境地争吵下去。
很多时候是因为，我们并没有站在对方的角度思考，用一个词概括就是「同理心」。
书中提到同理心包含三个面向：
一是同理心包含获得观点；
二是同理心需要我们贴近地，去体验别人的感受；
三是真诚地关心对方的福祉。
女朋友为什么总要因为臭袜子跟我吵架？
用同理心去理解后，才明白，不是因为袜子本身，而是她会认为，我没把她的话放心上。
朋友失恋，我们会替他分析是谁的过错，甚至习惯性将我们曾经的感情作为比较，可为什么朋友并没有走出失恋的痛苦？
我们应该从他的视角出发，看到两个人一起牵手散步的快乐，还能看到他们俩分手后的伤感。
即使不说话，静静地陪伴，朋友也能知道“你懂我”。
你有没有发现，这样的有效沟通，并不需要我们费尽口舌，有时一个眼神，一个动作，对方就能明白你想表达什么。
交流是每个人都拥有的能力，只是你没有发现而已。
如果你知道怎么去强化自己的同理心，这本书会让你轻松get到其中的精髓。
同时也能挖掘你的沟通能力，再学习一些小技巧，我们也能成为社交牛逼症人了。
《内城故事》
说实话，我是被这本书的封面吸引的。
不论是色彩还是意境，都让我忍不住想翻开它，探索里面的内容。
你能看到每一种动物，都有它的一篇故事，从动物视角里，感受到它们有血有肉的情感。
超现实的油画插图，不论是构图还是色彩，都会让你惊艳。
从这些油画中，我们看到了其他生物的情感，也看懂了人和自然的关系。
翻到猫的篇章时，脑子里闪过最近看到的一条热搜——40元能买100G虐猫视频。
重新翻了一下这条新闻，看着视频中被虐待后的小猫，还是会紧皱眉头。
视频里的小猫，四条腿对称性骨折，前腿更是粉碎性骨折，满口牙都被拔掉了。
这样极其残忍的手法，竟不是个例，这背后是有完整的产业链。
这像是动物界中的「n号房」，将扭曲的人性暴露得淋漓尽致。
他们自私地剥夺了动物生存的权利。
「世界上的动物，皆因自己的理由而存在。」
这是书里扉页上唯一的语句，却发人深省。
人类从不是地球的主宰者，在自然面前，我们渺小无比，希望更多人，能重新审视我们和自然，和其他生物的关系。
也希望我们今天看到的动物，以后不会只能靠博物馆来证明，它们存在过。
《掌控习惯》
近几年贩卖自律焦虑可不少，却没有人真正说出「自律的本质」是什么。
这本书，就来帮你揭秘自律的底层逻辑，让你轻松掌控好习惯，成为一个自律小能手。
养成习惯不是什么难事，只要掌握书中这四个要素，再困难的事情也容易做到。
Cue「触发」， Craving「渴求」， Response「响应」， Reward「奖励」。
想养成好习惯加强对它们的刺激，想摒弃坏习惯就减弱它们的影响。
比如想养成读书的习惯：
建立触发习惯：每天回家洗完澡拿起书，看一两页也行； 
使读书更容易响应：买一个书架放在家里，最好是离床近一些 。
建立奖赏策略：读完书就刷十分钟手机等。
如果改掉坏习惯，就直接反着来：
脱离视线：每天需要专心时关闭手机；
失去吸引力：用别的习惯代替刷手机；
可施行力度降低：卸载最霸占时间的app；
给自己带来惩罚：记录每天玩手机的时间，超过2个钟就把手机开启禅定模式。
自律的人并不是神，半途而废的人也不是loser。
我们和自律大神智商上没有区别，只是习惯不同，下意识想做的事情不同。
因为自律从不是逼迫自己做不想做的事，而且把一个个小目标养成习惯。
我知道每个人都想养成好习惯，摆脱坏习惯，但市场上从来没有绝对能成功的办法。
我们每个人性格不同，执行力上也会有差异，只有根据本质逻辑，差异化使用，才能有所成效。
如果你想养成好习惯，不要一上来逼迫自己，一天看一小时书。
根据「四大行为准则」，下定决心从细节改变，一定可以找到更多适用自己的方法。
希望明天，你可以先从洗完澡，看一页书的小习惯开始，和拖延症say good bye。
《文献中的百年党史》
这本书可以称得上是最生动、最有说服力的爱国教科书。
通俗易懂的文字，加上观感极佳的配图，读完之后，阿铁的爱国思想又被拔高了一层。
虽然我们离那个英雄年代很远，但看到前辈们为国奉献的事迹，依旧会热泪盈眶。
可反映到现实生活中，我们反而对人民英雄的要求很苛刻，对他们进行道德绑架。
谁能想到一生为农业科研付出的袁老，在晚年被骂上了头条。
他摸了一下豪车，就被恶意揣测生活奢靡。
他有一栋豪宅，就被攻击腐败，德不配位。
实际上，他只有一辆不超过10万的代步车，国家奖励他的豪宅，他用来作为科研中心，并没有私用。
即使他的伟大研究，值得他过上富裕生活，却仍然有不少键盘侠，在没了解真实情况下，疯狂攻击袁老。
主流舆论中，被国家赋予荣誉的英雄，我们就觉得他们应该默默无闻，甘于清贫。
而面对明星住豪宅坐头等舱，我们习以为常，甚至认为他们的荣耀实至名归。
在之前，阿铁一直觉得这是种很奇怪的现象。
庆幸的是，自从2020年以来，我们的民族文化逐渐强大，国民开始拥有了民族自信，价值观也愈加完善。
我们看透了资本流量的套路，也看到了更多为国奉献的伟人，让“偶像”这个定义，越来越规范和健全。
不过，光是陈赞当下的繁华，是远远不够的，我们更要清楚，这份荣誉来之不易的历程。
如果可以，希望大家能静下心来打开书，去了解过去百年来国家的艰辛发展之路。
只有足够明白落后的痛苦，我们后代才会用力珍惜，当下的幸福。
到这里，书单推荐就结束了。
以上推荐的5本书，我相信，至少有一本能够让你有冲动去阅读。
读完之后，可以来分享一下你的读后感，让我们一起讨论，共同思考，收获更多有价值的认知。
如果你喜欢，记得点个「在看」，收藏起来，书单才不会走丢，以及如果你有看过其他好书，记得到留言区分享呀~
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