几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上,耽误了长身体。

的确,生命早期前 1000 天,尤其是出生头两岁,孩子的营养状况,对免疫力、智力和生长发育情况等,起着决定性作用。
可在这个关键期,很多家庭在喂养孩子的问题上,会不断踩坑。
今天为大家盘点了几个中国家庭最常见的喂养误区,如果你正在这样做,赶紧改。
图片来源:站酷海洛
误区一
米汤、米粥更有营养
很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物,认为这种食物更好消化,也比纯米饭更营养。
其实,流质半流质食物的营养密度极低。
看着孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗,其实没多少营养进肚,并且宝宝没多久就又饿了。
很多家长还以为是宝宝「胃口好」,殊不知,是你给孩子吃的食物营养太少了。
误区二
越烂、越软的辅食越好消化
很多家长觉得,孩子没有长牙就不会咀嚼,从而一味地给宝宝吃流食和软食,这样反而耽误了孩子。
咀嚼训练应当从辅食添加期就开始。
用牙齿或牙床练习磨碎食物,不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活,充分的咀嚼也有利于乳牙的发育,能让牙齿萌出更整齐,对语言能力的发展也大有助益。
误区三
宝宝 8 个月之后才能吃肉
辅食的添加顺序并没有严格的规定,46 个月添加辅食后,就可以开始给宝宝吃肉了。
据《中国 06 岁儿童营养发展报告》的报道——
624 月龄儿童贫血病率最高,我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。
也就是说,对于 624 月龄的宝宝,每 10 个里面就有 3 个贫血。
仅仅吃「高铁米粉」,并不能达到宝宝每日必需的铁含量。
612 月龄的宝宝,每天需要补铁 10 mg,这相当于得吃 100200 g 的高铁米粉 ,而我们建议每天给宝宝吃的米粉大约只有 2530 g。
及时给宝宝吃肉,才是保证营养的好方法。
那新手爸妈们可能还有其他疑问:
1 岁以后喂养与 1 岁以前的区别;

牙齿和进食的关系;
喂养习惯的调整意义。
......
本周五,丁香医生邀请了广州市第一人民医院南沙医院 小儿内科主治医师黄静娴,来跟大家聊聊「婴幼儿喂养」相关的内容。
10 月 15 日(周五)19:30
小儿内科主治医师 黄静娴
1 岁前后的婴幼儿喂养要点
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黄静娴医生就职于广州市第一人民医院南沙医院小儿内科。从事临床 12 年,目前是主治医师,擅长新生儿常见病及婴儿腹泻,婴儿湿疹及过敏性疾病的诊治。
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本文转载自:丁香妈妈
策划:甜芋    |    监制:晓立
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