这个“全能食材”,我又有了新做法!鲜香软嫩,还能补钙补蛋白
又是一个好吃的早餐,这个搭配你们就放心吧!
真的一点也不费事,还特别的营养也好嚼。
因为我想让这个小饼更好消化,所以用老豆腐来配,它是豆制品里面给孩子补钙最好的了。
老豆腐用手给它抓碎了,随便放一点家里现成的蔬菜,还有就是鸡蛋啊、面粉啊和各种调料,都给搅匀了。整成小饼的样子,稍微烙一烙,就能出锅开吃。
做好之后的豆腐鸡蛋饼,夹着绿色的青菜,瞧着还是挺清新的。至于配料你们就随便换,也没啥限制,就是简单方便。
因为这里加的玉米粒还有胡萝卜啥的,都是我提前焯过水的,也不用烙太长时间。豆腐嫩嫩的,也好咀嚼,孩子吃着又香又不费劲。
- 豆腐鸡蛋饼-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
老豆腐240克
鸡蛋2个 / 玉米粒30克
胡萝卜25克 / 生菜25克 / 面粉40克
辅料:酱油、盐、鲜菇粉
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
这个小饼,特别健康营养。不想胖的妈妈,你们也可以经常吃这种的,减脂期也能舒舒服服的度过。
三餐吃啥不发愁:
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