到底怎么过,才对得起这一生?
正在看视频的我们,大概率能活过100岁。
现在的医学理论和技术发展实在太快,假如,你真的能活过100岁。那这漫长的一生,你要怎么过?
我记得我在7、8岁的时候,第一次认真思考了这个问题:原来人是会死的啊。
那怎么行?那时我还小,接受不了这个事实。
于是查了很多资料找办法,结果发现没办法。
最后做了很久的心理建设,那还能怎么办?
那就,把这一生过好呗。
于是我又开始思考,到底什么叫,把这一生过好?
到初中的某一天,我想到了。
当时我想,只要是到死的那一天,回想自己这一生是开开心心。用自己的方式活得开心,觉得是没有遗憾的。这样就是完满的一生吧。
我一直这么认为,一直这么认为。
那,什么能让我开心呢?
吃!
我就特别喜欢吃甜的东西,我是一个非常严重的可乐爱好者。
我还是一个肉食动物,喜欢吃很鲜的东西,喜欢吃火锅。
所以我每次到了成都就非常兴奋,那里各种各样的美食,涮毛肚我真的太爱了。各种各样的肉类,除了鲜,还很香。
为什么我爱吃这些?
可乐甜,因为它含糖;
肉很鲜,因为含有氨基酸,而氨基酸是构成蛋白质的基本单位;
兔头猪脑很香,因为动物内脏含有胆固醇,可以理解为脂肪。
糖类、蛋白质、脂肪,是为人体提供能量的三大营养物质。
基因为了让你这个生命体延续,就必须要刺激你这个人体的机器,去摄入多一点的糖。
它用一种甜的信号来告诉你,多吃糖。
它用鲜的信号来刺激你,多吃肉。
其实并不是你想吃,而是基因想让你吃。
只要你吃下去了,大脑就会分泌多巴胺,多巴胺能让你开心。
这是基因在告诉你,你做的对,你应该接着做。多吃糖,多吃肉。于是你会接着想再吃下去。
你的基因就这样用各种方式,来给你一些化学信号,来刺激你做一些你不一定想做,但是它希望你做的事。然后,用“开心”来奖励你。
原来快乐如此简单,按基因说的做就行了。
但这份快乐,是你真正想要的快乐吗?
当我长大后,读的书越来越多,思考内容越来越深,我开始慢慢意识到,“开心”并不是我想追求的,而是我身体里的基因所追求的。
我想要保持身材,想要健康。但基因想让我一直吃。
我想做一些有意义的事情。但基因一直告诉我,这样太累了,你需要休息。
刷刷短视频,玩玩游戏,也很不错啊。
如果我们这一辈子都被基因控制的话,那人间值得吗?
所以,我改变了对人生的看法:开心不是我的目标,自由才是。
基因让我喝可乐,获得开心。我偏不喝,我对抗了基因的想法,我获得了一点点自由。
我才在跑步机跑20分钟,基因说太累,让我休息。我就不,我跑了60分钟,又获得了一点自由。
当我想清楚了,我要自由之后。我开始尝试极限户外运动。
我登顶过非洲的第一高峰乞力马扎罗。我走过三次戈壁,环骑过青海湖,去过两次南极,去过两次北极,最远的地方到达过北纬90度的北极点。
我要通过这些极限运动,训练出“延迟满足”的能力。用“长期的激励”对抗“基因给我的短期激励”。
爬乞力马扎罗,从进山到出山需要7天时间。这7天时间,大部分时间都生不如死,只有站在山顶那一个片刻,才感到无比自豪。
乞力马扎罗,5895米登顶。
第三天,当我达到4600米营地时,头痛欲裂。早上吃的东西全吐了,中午也吃不进任何东西。晚上,队伍要下撤到3900米扎营。
然而下撤的时候,竟然下起了大雨。我的体能和体温都降到了最低点。我们不能停,只能全速向山下冲锋。
就这样,我们冲锋到被大雨浸透的营地,在帐篷里静坐了两个小时,还是吃不下任何东西,我测了一下静态心率:140。
我知道,我的心脏在非常努力的工作以维持我的体温,提供足够的血氧。如果一直这样吃不下东西,我一定会死在山上。
我当时就跟向导说,我可能不能再上了。
结果向导跟我说:难道来之前没有人告诉你,乞力马扎罗,只能往前,不能往后吗?
那时我终于明白,为什么乞力马扎罗的登顶率是85%。
因为它就没法下来,只有在4600米冲锋营那个地方,有一条路可以下去。
但都到了4600米了,就差登顶了,你还会下去吗?只能咬牙硬抗。
第五天的中午,我们开始睡觉,到深夜23:00,全副重装,走出帐篷,开始冲顶。
深夜,零下20度,在大风中,我忘记山有多高,路有多长,只能思考如何用最小的力气,迈出左脚,再迈出右脚。然后再是左脚,然后再是右脚。
就这样,整整8小时。
终于,终于,我们抵达了5895米的自由之巅。赶快拍了一些照片之后,就迅速撤退。
我清晰地记得,那一刻,我们10个人,抱头痛哭。
哭,不因怯懦,不为坚强。
只很没有其他任何办法可以表达心情。
那种强烈的情绪夺眶而出,生命又一次被自己的泪水洗礼。
我战胜的不是高山,我只是请求高山帮助我一起,战胜自己,战胜基因,获得自由。
只有获得自由,按照自己的想法,过好这一生,才会让我觉得,人间值得。

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以前我是给CEO们面对面讲课,一年有100多天在给企业上课。现在我会把自己的思考用视频的方式分享给你。

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