前段时间已经跟大家讲过辅食添加初期和中期的喂养要领，今天我来跟大家聊聊辅食添加末期的那些事儿。
10M+辅食添加要领
（足月，满300天）
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宝宝特征
10月龄的宝宝有了好奇心和探索精神，对新鲜事物更加感兴趣。
这个阶段的宝宝可能开始对食物挑挑拣拣，形状和口感更新奇的食物才能吸引他们。
而且大部分宝宝可以扶物站立，有的宝宝可扶物横着走几步。
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这个阶段可以吃的食物
这个月开始，宝宝的辅食除了蒸煮还可以选择煎炒的烹饪方式，不过还是要注意不要添加盐、糖等调味品哦~
这个时候可以给宝宝添加一些相较于9月龄稍微再粗糙点的颗粒状食物，也可以让宝宝自己尝试用勺子进食，锻炼小手的精细动作。
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食物性状
这个时期的宝宝可以尝试较大的颗粒状和软固体食物，如米饭、饺子、意大利面。
通过前两个月的锻炼，宝宝的咀嚼能力慢慢提高，大家可以给宝宝选择一些略有嚼劲的手指食物。
比如各种根茎类蔬菜、发面类主食和各种煮软烂的肉条，煮至需要稍微用力才能捏碎就可以了，形状还是以长条形为主。
抓握能力强的宝宝，妈妈们也可以提供一些块状、片状食物。
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10月龄饮食表
11M+辅食添加要领
（足月，满330天）
1
宝宝特征
满11月龄宝宝开始越来越调皮，喜欢边吃饭边玩了，有的宝宝会出现玩食物、玩餐具的情况，千万不要制止或强行给宝宝喂饭。
大家要注意变化食物的性状、口味和搭配吸引宝宝的注意力，可以多安排一些手指食物，让宝宝养成自主进食的好习惯。
这个阶段的宝宝需要摄入更多的营养和能量，所以每天可以安排3次辅食喽~
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这个阶段可以吃的食物
宝宝本月的饮食更丰富了，每餐搭配不同的食物，不仅要营养全面，还能让宝宝有新鲜感。
建议多准备一些适合抓握的食物，鼓励宝宝自己进餐。
在继续提供辅食的同时，鼓励尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物，但注意家庭饮食口味要清淡。
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食物性状
到了这个阶段，宝宝吃手指食物应该得心应手了，是时候添加一些需咬断并咀嚼的食物，来进一步提升宝宝的咀嚼能力。
这类辅食宝宝长牙阶段还有“磨牙棒”的作用，妈妈们需要用力捏，才能把食物捏碎。
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11月龄饮食表
让宝宝吃的更好的一些建议
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海姆立克急救法
各种小颗粒零食、水果、不易吞咽的食物，一旦呛着噎着，就容易引发窒息。
所以，妈妈们学会“海姆立克急救法”是很有必要的！
1、抱住婴儿，脸朝下，用一只手托住胸腹，手掌支撑住宝宝的头托住宝宝的下巴，头低，身体高，用手指撑开宝宝的嘴。
2、用另一只手的手掌根部在婴儿的背部，两个肩胛骨中间位置向下向内，进行五次用力地拍击。
注意：每次拍击后都必须检查物体是否已经咳出。
3、如果按照上述方法，异物还未排出，将宝宝翻身过来，脸朝上，打开嘴巴。
4、将两只手指放在婴儿双乳乳头中间的位置，开始五次按压，比心肺复苏的按压慢，但是更有力，每次胸挤后都要检查异物是否已经出来了。
注意：无论有没有将异物排出，妈妈们一定要及时送宝宝去医院检查！
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宝宝吃饭时能不能喝汤？
这个阶段，宝宝的饮食中增加了小饼、米饭等“干货”类食物。
为了避免食物太干难以咽下，可以搭配一些汤。

但要注意不要将汤和饭混在一起，也不要用汤把食物顺下去，这样不仅会减少宝宝的自主咀嚼，还会加重消化负担！
宝宝辅食添加末期的干货都在这里啦~
大家还有什么不清楚的，可以在评论区给我留言哦~
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