积极心理学把自尊分为三个层次，一起来看看是哪三个层次吧。
第一层次，依赖型自尊
依赖型自尊就是，一个人获得自尊的方式，绝大部分取决于外界的认同。可能会非常在乎别人的评价。
比如，工作中出错了，他的第一反应不是为什么会出错？怎么补救？而是老板会怎么评价我，同事会怎么看我，大家会不会觉得我是个没用的人。
第二层次,独立型自尊
独立型自尊，就是你获得的自尊感，更多是来自于和自己的比较，你更关注自我的实现和完成。是不是比过去进步了，是不是比过去更好了，潜力是不是得到了发挥。
第三层次：无条件型自尊
无条件型自尊，就是一种“不以物喜，不以己悲”的状态。在评价自己的能力时，既不和别人比较，也不和自己比较。只是专注事情本身，只想把事情做好。
你的自尊水平在哪个层次呢？
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