缺爱的人,一生都在戒这2种瘾
时常有很多读者分享自己的「上瘾」性行为:
网购瘾、游戏瘾、囤积瘾......
今天这篇漫画,带你一同探索内心,挖掘自我更深层的部分。
来源 | 徐慢慢心理话
最后
“可是我的瘾,就是很难戒掉怎么办?”
今天我想告诉大家的是,每一个成瘾行为的背后,都是我们长久以来习惯的模式,有的甚至是我们的“根基”。
某种程度上,这些“瘾”也确实保护、帮助过我们。
“囤积癖”,可能给了你踏实的安全感;
“游戏上瘾”,也许消解了你一部分的孤独和苦闷;
“购物瘾”,常常能以多巴胺的形式,给我们带来即时的奖赏,哪怕事后我们常常后悔。
所以你看,当我们习惯于这些“瘾”的庇护,要摆脱也就不是一朝一夕能做好的事。
没关系,慢慢来吧。
这篇漫画就是想帮你拨开迷雾,梳理那些停不下来的瘾背后,有着什么最核心的心理诉求。
有了对自己的理解和觉察,我们也就能更从容地去应对,去做出选择。
最后,如果今天的内容有启发到你,记得帮我点个「在看」哦。
END.
脚本 / 卢克 插画 / 汤圆 运营/ 梁 茶
监制 / 陈毛毛、五花鹿
*本漫画的故事均已获当事人授权
「上瘾」行为的背后
👇
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