安东尼 | 主播
根据大数据调查，在2021上半年中国消费者偏好的线下潮流娱乐方式中，剧本杀以36.1%排名第三，仅次于看电影的38.3%和运动健身的36.4%。
为什么“剧本杀”能这么火呢？
这类游戏最大的魅力之一，大概就是可以让参加的人来一场“戏精上身”，扮演不同的角色，暂时成为剧本中的那个人。
前苏联戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基说，演员发自内心地去体验，在塑造角色的过程中，通过转移自己的情感，将角色演绎得淋漓尽致，称之为“移情”。
设想一下。你的原生家庭不太好，父亲家暴，母亲懦弱，但是你把这些事藏在心里，压抑了许多年。而在这次的”剧本杀“或是心理剧里，你扮演了一个有类似经历的女孩子。
在扮演她的时候，你突然看到那些晦暗不明的东西从你的心底升起来，你看到了那个在角落哭泣的小女孩。通过进入角色，你放下了多年的情绪防备和面具，以角色为外壳，完成了一次情绪的表达和纾解。
正所谓，看见即疗愈，表达即缓解。
在美国，莫雷诺还创立了心理剧治疗，因为他相信人类是天生的演员，且具有自然的行动渴望，需要将内在的情感状态表达出来，以亲身的体验来认识自我，认识世界，做到情感宣泄的目的。
在心理剧中，我们可以扮演自己的家庭成员、一个朋友、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是离婚、母子冲突、家庭纠纷等，也可以是与我们的实际问题相近似的内容。
不管是对于患有心理疾病的人，还是正常人来说，它都有不少好处：
比如锻炼应对能力。在“戏精上身”的过程中，通过模仿来学习如何更好地适应和应对种种纠纷，将表演中的所思所感内化为自己的经验，从而应用到日常生活中。
还有，在参与扮演时，运用角色交换、 镜观技术等方式，可以帮助我们跳出狭隘的自我视角，转换思维。
角色交换，让扮演者能代入对方的立场，理解对方的感受，更具有同理心，由此帮助患者发展有效的人际交往机能，发现不同的解决问题的方法。
镜观则是让主角“如同照镜子般”观察自己。
若主角曾经受过严重创伤时，镜观可以让他保持一定的“情绪距离”，让主角不会那样痛苦。若陷入了心理或情绪上看似无法自拔的处境时，镜观技术也可以帮助其跳出来，找到新的切入口，避免自己落入一叶障、钻牛角尖的境况。
“剧本杀”作为聚会消遣游戏之一，可以娱乐社交，还能借助“移情”成为部分情绪抒发的出口，治愈又解气，也难怪戏精们纷纷上瘾了。
- The End -
其实，每个人都有属于自己的人生剧本，你就是自己人生的唯一主角。
我们常说“性格决定命运”，说的就是你的性格，会直接影响你人生剧本的走向。
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