保定铁球，或称健身球，在中国是中老年人的一种健身玩具，据说有疏通手部经络的作用。这种“玩具”在中国已有式微之势，年轻人嫌土气，老年人也玩得越来越少了。
但很少有人知道，保定铁球是河北省的非物质文化遗产，历史悠久，至少在明代已火遍宫廷与民间。
今天，这个民间工艺品、传统体育器材、宫廷玩具、非遗项目，再次进入中国年轻人的眼帘，靠的是“出口转内销”。
保定球，英文名叫Baoding balls、meditation balls，正逐渐成为欧美Z世代的一种小众潮流玩具。他们通过把玩保定球，来彰显自己的禅意与个性。
在中国人看来是老年人的健身器材，在欧美年轻人看来，保定球代表了异域文化的神秘。
不论是Facebook、Instagram，还是Youtube、Tik Tok，到处都有保定球的身影以及这些球的粉丝。博主的身份有时尚潮人，有微健身人士，有玄学信奉者，也有文化爱好者。
在亚马逊上搜索，可以直观地看到最受欢迎的保定球的款式、价格以及销量。
大多数购买者买的都是颜色保守的球，最简单的银色亮面球不仅给人抗摔的印象，而且百搭，好凹造型，容易出片。
现在连专门卖保定球的品牌都有了，就是下面这个。
除了银色球外，店里各种图案的保定球真的很洋气（奇怪，我为什么在用“洋气”这个词），在国内售卖估计也会受年轻人喜欢吧。
有的人将保定球用于冥想，感觉在盘玩儿的过程中，自己也获得了内心的宁静。社畜在加班的时候，键盘前玩两下，好像整个人都冷静了，注意力也变得更集中。
有的人将其作为锻炼婴儿抓力的工具。

保定球不仅时尚，让人放松，还有一些隐藏的保健功效，怪不得这么受欢迎。此外它还是冥想者的辅助道具，音乐爱好者的小玩意。

保定球文化，甚至开始有内卷的趋势。虽然supreme跟风出了球，但很多爱好者都觉得，真正的保定球，得去“淘”。

价格令人咋舌
去哪淘？就地取材，就去唐人街。甚至有人不远万里来到神秘球的母国中国，只为拍摄一条切开保定球的视频。然后这个解释保定球为什么会发出铃铛声的视频，收获了200万观看。

也有人在中国街头，与中老年人同台竞技，比拼“球技”。

虽说保定球在中国只有中老年人才玩，但它真的有过辉煌的历史。它是保定三宝之首（“铁球、面酱、春不老”），明代的时候出现了专门制作铁球的烘炉，随着民间的流行，它被作为贡品进献给宫廷，球体本身也变得更加精美，制作也更考究。
保定球的直径一般四五厘米，具有一定分量，据说正宗保定人，家里的地板都有坑。
它的球体里面有小球，还装有音板，球有两个，分“公母”，发出的声音也是一低一高，悦耳动听，轻柔如铃。
除了给地板砸坑外，保定球有舒筋活络、强身健体、调和气血等多种保健功效，十指连心，中医认为保定球可以充分按摩刺激手部穴位。
不论是有慢性病的中老年人，还是长期伏案熬夜的白领，都可以通过搓球来按摩，对手麻手抖、高血压等都有很好的缓解效果。
有关保定球发明的故事，也与保健相关。
据说明朝保定府，有一个姓王的铁匠，他本领高超，十八般兵器样样精通，不是精于武艺，而是精于打造。
有一天，被奸臣刘瑾陷害的宋御史，受伤回乡养伤。宋御史也是保定人，为人刚正不阿，为老百姓做过许多好事，是保定人的骄傲，结果因为得罪了刘瑾，在监狱里被打成了半个残废，他现在半身麻木兼口齿不清。
王铁匠爱家爱国，为此十分焦急。但自己只会打铁，又不会打架，怎么帮助宋御史呢？
于是在睡觉的时候，他半梦半醒间见到了药王刘守真，被告知“玩握去淤，乐音安神”几个字，王铁匠不明所以，每日冥思苦想。
王铁匠就像开悟武功秘籍一样，为这八个字是茶饭不思，也不睡觉，简直是走火入魔。
恍惚间，他看到了一个打铁大汉，在打造一对鸡卵大小的双球，他过去取球，五指波动，球在手掌里旋转了起来，他感到一股热流贯穿全身，疲惫消散，浑身舒服极了。
原来这个打铁大汉竟然是鲁班。
“这个东西能治宋御史的病”，幻觉在眼前消失后，王铁匠马上动手打造起来，叮叮当当，声音不绝于耳。但因为体力不支，他只打造出一个就倒下了，他的妻子于是赶来接应，继续打造的工作。
最终，两个球打造完成，第一个球声音浑厚，第二个球声音轻柔，这就是“公母球”。
宋御史得到这对保定球后，迅速锻炼起来，七七四十九天后，他大病痊愈，回朝述职。据说保定球就这么被他带回了宫廷，逐渐流行开来。
纪晓岚就是个保定球爱好者，还将其推荐给了乾隆。而保定球最闻名的品牌，至今仍是“王铁匠”。
今天，如果不是欧美互联网，很多中国00后、10后恐怕都没见过保定球，更别提上手了。希望在国外红火一遍后，这项非遗，有一天也能重返国内年轻人的手上吧。
资料来源：Amazon、Youtube、Instagram等。
https://baike.baidu.com/item/%E4%BF%9D%E5%AE%9A%E9%93%81%E7%90%83/5557299?fr=aladdinhttps://www.cbsnews.com/news/nigerian-children-deemed-witches-
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