新世相 X 研究所的第447期
每隔一段时间，我总能在后台收到这样的留言：
好多人拿我们当“树洞”——
又被老板 PUA了 、带娃简直累成狗、前男友分手三周找到新欢“无缝衔接”……
吐槽的事情五花八门，但情绪都是“我受够了这样的生活。”
可你也知道，逃离并不现实，总有些日子一无是处，灰头土脸。
这时候，你需要艺术，需要一支口红，需要一个包，一次旅行……在这鸡零狗碎的生活里，暂时逃离生活的苦，得到快乐。
这种“给自己奖赏”的瞬间，我们称为——
今天，我们找来 6 个朋友，看他们如何给自己的生活“加糖”，也让你相信——
每一分辛苦都不会浪费，好日子在等着你呢。
前几年，我每天都是凌晨一二点回家。周末哪怕和朋友出门，也是搬着电脑去咖啡馆，换个地方加班。
这种情况持续了三年，每天都像考试，压力巨大，连开心和放松的阈值也变得越来越高。
我才 25 岁，必须得找个东西，来刺激自己近乎麻木的情绪，也奖励自己的辛苦。
有一个月我忙到崩溃，实在受不住。一冲动，就找黄牛花 1w5 买了我爱豆生日会第二排的票。周五下班连夜坐火车去了上海。
我和小爱豆之间，就一米多点的距离，他唱歌跳舞时，还会跟我对视，真的好幸福！
虽然那两个小时，我还得掏出手机、电脑对接工作，像个假粉，但我第一次感受到了追星和花钱的乐趣。
回来之后，沾了爱豆的“喜气”把这次追星写成文章，还成了小爆款。
尝到甜头的我，开始每周末见缝插针地追星、看演唱会，每次都买离明星最近的位置。
去泰国参加 cp 见面会、去日本看花火大会、连伍佰的演唱会我都看了 3 场：北京、上海、昆明。
回想起来觉得挺爽的，因为那才是我能完全脱离工作的唯一办法。毕竟，你看着伍佰的脸，很难联想到工作。
适时地放松、清空情绪，才是我对自己最重要的犒劳。
去年是我第三次考公了，成绩出来后，我高兴得尖叫：终于成功上岸了！！！
我早就想好了，考试过了就奖励自己一只猫。
没人知道，独自备考的日子，有多狼狈和孤独。
有一年冬天，晚上停电，唯一的光亮和热源就是我抱在腿上的硬邦邦的电脑。
我就想，要是有只猫，既暖和又软乎，我俩就能互相取暖了。
今年我领养了朋友的猫，抱在怀里软软暖暖的，还会发出呼噜噜的声音。
遇到它是我的好运，希望对它而言也是。
我住顺义，年前小区有感染病例，封闭了一个月。
外卖进不来，我就吃了一个月的泡面。
好不容易赶上了年前解封，让我顺利地回了老家。
结果假期 7 天，我加班了 5 天，休息的两天我抓紧时间上街，疯狂买买买。
我直奔各大专柜，逮着柜姐挨个问：“有没有最新款的口红香水礼盒？”
柜姐疑惑：“是要送给谁吗？”
我就是送给我自己，不是最精致的礼物，哪里配得上这么努力的我呢？
对我这样特别注重身材的人来说，生娃的辛苦不在遭了多大罪，而是要减多少肥。
一整个孕期，我从 92 斤胖到了 128 斤。
卸了“货”，看着自己肚子上松垮的皮肤，和一捏一把的肥肉，变得特别焦虑。
要知道，怀孕前我腰围也就 60 cm，标准的 A4 腰，年年夏天都要穿露脐装的。
为了减肥，我开始每天做瑜伽。即便带娃一天累得手指头都不想动一下，都至少练 45 分钟。
出汗越多，我越安心。两个月后我腰围小了，觉得自己恢复成少女指日可待。
想来想去，觉得应该要奖励下自己，买了一条小码的大牌皮带。
既是犒劳自己，也希望早点能把自己塞进去。
工作第一年，我忙到凌晨三四点也是常事。
半夜爬上出租车回家，司机师傅总要说一句：“还是年轻，熬得住！”
但我还是发现，黑眼圈以肉眼可见的速度爬上来，连眼角都出现了第一条细纹。
年龄焦虑来得猝不及防，我今年 26 岁，难道真的过了 25 岁巅峰年龄，后面就只能颜值滑坡了吗？
我决定留住最好年华的自己。酝酿了一个月，我给自己约了一套快 1000 块的艺术照。
虽然小贵，但看到照片，还是觉得自己眉目温柔的样子挺好看的。
希望可以保持住，这个没有戾气，不被坏情绪浸淫的自己，这也是很珍贵的事。
以后每年，都要给自己拍一套照片，留住每个年龄最好的模样。
我还是学生，但在学校媒体工作，追热点，排版，审核，时刻都关注社交软件。
回复慢个一秒钟，老师的电话就打过来了。
大三以后，我当了新媒体部部长，又是助班，忙得脚打后脑勺。经常这件事没做完，下一件事就来了。
每天早上眼睛没睁开就先去摸手机，看未读消息，甚至做噩梦都是有四五十条消息没回复。
后来，我每结束一个阶段性工作，就把手机上的微信、QQ 都退掉，“与世隔绝”俩小时。
看综艺、唱 K，但要说最爽的还是通关最简单、最幼稚的 4399 小游戏。
长大的路上，偶尔还能回头看看那个幼稚可爱的自己，也算是保留一点童年的快乐。
最后，所长想说：
王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”
最明显表现就是对自己的认可和奖励。
可能你会说，奖励自己一定要很高门槛吗？完成一件了不得的事，花很多钱？
当然不是。
@西北羊仔 很有趣，他因为自己在早上闹钟响第一遍的时候，就起了床，奖励了自己一份想吃很久的小笼包。
你给自己的“加糖时刻”，不必隆重，只要能取悦自己，又有什么不行呢？
给自己一个理直气壮的理由，去跟生活讨一点甜头。
即便你负重前行，也总有理由让自己停下半刻，补充继续前行的勇气。
撰稿：陈小睡
责编：丸子酱
插画：folioart
本文授权转载自公众号“新世相”（ID：thefair2）
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说说你生活中都有哪些加糖时刻?
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