美杜莎的秘密
公众号ID：meidushalove520

关注
如果你敢于直视美杜莎，你就会看到她不是可怕致命的，而是在美丽地微笑。
——Hélene Cixous
大家好，我是Sylvie。
我有很多一对一的学员，很多时候，她们找我的第一句话，往往都是：
“老师，你快帮我看看，他又不回我信息了，怎么办？”
不回信息这件事，在她们看来，好像特别的严重。
我甚至光从她们的文字里就能感觉到她们的焦虑和不安。
和她们一样焦虑的还有我的朋友——一个总觉得自己一无是处，很容易就会被男人抛弃的姑娘。
你弄不懂她们为什么会这样，你也弄不懂她们到底在焦虑什么自卑什么。
你只知道，在她们的世界里，是没有自己的。
这其实就是“自我价值感”不足的体现。
自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。
举个例子，我们每个人通常都会有100分的自我价值，内心的占80分，外表的占20分。
如果一个在成长过程中未能建立起充分自我价值的人，他的内心可能只有30分，那么他会有两种可能的心态：
第一种，是她潜意识里知道自己内心只有30分的自我价值，故此不惜一切地去寻找剩下的50分，好维持“我有80分”的假像。
这类型的人通常会把男人当做自己的全世界，她们急需一段盖戳的关系，一个不变的爱人来给予自己价值的肯定。
所以她们很容易就会因为男人三言两语就让自己陷入一段感情，还会不断牺牲自我来讨好对方，借此得到所谓的“认可”，满足内在的价值感需求。
她们总是把自己的价值寄托在一个男人对自己的态度上，却唯独没有拥有自己。
第二种，是知道自己的内心只有30分的自我价值，并觉得自己只配拥有30分。
这类型的人，常常缺乏自信，习惯性自我否定，越是重视的事情，越是不敢去面对，面临决策的时候永远都觉得自己不够好。
他们习惯用条件化的价值来衡量自己的价值：
“因为我不漂亮，所以条件好的男人不会喜欢我。”
“因为我离过婚，所以我不配得到一段好的感情。”
“因为我没有钱，所以男人会打心眼里看不起我。”
正是这种低价值感，会让人陷入深深的自卑和焦虑之中。
所以，简单来说，自我价值就是自信、自爱、自尊。
虽然这六个字我们从小学开始老师就一直在不停地强调，可我们大家扪心自问有多少人真正做到了？
那么今天，我们就来聊一聊我们到底应该怎么做，才能建立自我价值？
1
自信
自信的基础是能力。
你掌握多少自己所需的能力，你就有多少的自信。
很多姑娘曾在后台发消息给我，说感谢我给了她们信心。
说实话，我能给她们什么信心呀？
不过就是学到了我课程里所提到的那些能力，然后运用了之后看到了效果罢了。
所以，发现了没有，一个人的自信心，就是取决于你掌握了多少的能力。
我曾无数次和大家说，不要害怕吵架，“吵架”作为负向性表露，往往要比正向表露更加深入。
但是很多人就是不敢，因为不知道吵完之后该如何善后，才能不影响后续的感情。
而我敢这么做的原因是因为我有底气，我确保自己有能力可以让每一次的任性都成为感情升温的阶梯。
人无底不状，心里有了底，所以才敢为所欲为，毫无畏惧。
我有个学员曾和我说过这样一句话：
只要是确认是能力的问题，反而有了方向，最怕说什么缘分。
事实上也的确是这样。
所以，如果我们对一段关系感到迷茫，缺乏对一段关系掌控的自信，那么首先要去做的，就是去提升自己这方面的能力！
而这也就是我们为什么要做【女生恋商必修课】的原因，我们从8个维度，为大家总结了20个恋爱中必备的能力，一套课就能一网打尽。
（更多优惠，关注文末）
2
自爱
自爱就是爱护自己。
说实话，我一直以为，爱自己是作为人的本能，是人人与生俱来掌握的技能，后来才发现，原来并不是。
真是令人头疼。
你要是都不爱自己，那别人为什么要来爱你呢？缺心眼吗？
大道理我也不说了，反正你们都懂，就是做不到罢了。
那我就来说一下，我们到底怎么做才能提升自爱？
第一步：选出一件自己十分心爱的东西，然后写下自己如何对待它，至少5点。
第二步：写出如何可以把上面所写的行为和动机实施到自己身上。如果觉得艰难，就不停地对自己说“我值得”。
举个例子，假如你觉得自己最喜欢的东西就是男朋友，那你觉得自己会为了男朋友做哪些事呢？
比如，会想要买贵重的礼物送给他，会想方设法对他好，对他嘘寒问暖；再比如会想要告诉身边所有人，他有多么多么的出色。
那你能不能尝试着把你写下的这些行为都实施到自己身上呢？
给自己买一份贵重的礼物犒劳一下这一年辛苦的自己，或者向别人安利一下自己，告诉他们：我真的很好，值得你喜欢。
3
自尊
自尊就是尊重自己。
很多姑娘常常都会以牺牲自尊的方式来守护一段感情。
她们常常认为只有自己做出牺牲和额外的付出，才能得到别人的尊重和认可。
但事实上，这种讨好者的姿态不仅不会让人领情，也很难收获到一份健康的感情。
这样的女人，朱丹是一个，小S也是一个。
明明都是一个什么都拿的出手的女明星，但是一进入到亲密关系中，就变成低势的那一方，面对爱人俯首帖耳，退城让池。
甚至不惜牺牲一部分自我来交换温柔，维护关系的稳定。
梅根王妃曾在接受《名利场》杂志的采访时曾说过这样一句话：
“虽然我的恋人是英国王室成员，但我绝不会因为跟谁谈恋爱就改变我自己”。
王妃尚且如此，你这又是何必？
想要改变低自尊的现状，我们就要学会多自我鼓励，自我肯定，自我关注，或者是与支持型的恋人交往。
当然，一个人有了充足的自我价值，也并不意味着他什么烦恼都没有了。
这只能说明他有足够的力量来处理感情中乃至人生中的各种问题罢了，这个力量不仅仅是指经济或者社会地位方面的力量，更多的是指内心的力量。
也许你对现在的自己不满意，但是没关系，只要你想改变，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。
最后我想说，“你喜欢我当然好，不喜欢我也无所谓”，这是我的人生态度，送给你们，希望你们每个人都能这样无所畏惧。
——以下是广告时间——
为庆祝Sylvie老师915的生日，
现推出限时三日的优惠福利。
本次优惠的王炸福利，
当属【女神恋商必修课】了，
直降700，
这种力度一年也就这一次哦！！
还有大家心心念念催了很久的社恐版训练营，
不拉群，不强制互动，不用排期上课
随时随地都能一个人听课的训练营，
简直就是社恐们的天堂。
之前想要囤课却始终还在观望的同学们，
快点看过来吧~
扫描海报上的二维码，
或者直接添加小鱼老师微信medusasecret，
向她咨询吧~
（本次活动，不与优惠券同享）
END
继续阅读
阅读原文
关键词
就是
时候
价值
感情
只是