冈仁波齐转山被认为是世界上最神圣的朝圣之路。据说在冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。冈仁波齐徒步转山路线平均海拔接近5000米，因此这是一次对徒步者精神和毅力的一次巨大挑战和考验。不过，有了我们这样专业团队的充分准备，您可以尽情享受这一次朝圣的心灵之旅。

为什么要去冈仁波齐转山？

转山是指对着有灵性的大山反复绕走的仪式，是朝拜山神最虔诚的方式。藏族人相信，遭遇苦难的人借此能得到身心的洗礼与净化。朝圣能洗涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐世界。因此，总有数不尽的人，以独有的磕长头的方式俯仰于天地之间，向心中的圣地前进。
在众多圣地里面，冈仁波齐最为神圣。因为每年都有成千上万的佛教信徒和普通游客去往冈仁波齐转山。他们或徒步旅行，或磕长头前进，以自认为最虔诚的方式丈量着脚下的土地，为的是心中神圣的向往与愿望。
这时可能有朋友要问，这么辛苦，值得吗？有一位游客是这样说的：当你在蔚蓝的天空下，仰望那闪耀着晶莹光辉的神圣雪峰，跟随千百年来无数转山者的足迹从神山的脚下走过，历经高海拔地区缺氧、呼吸困难、肌肉酸痛、嘴唇干裂、皮肤晒伤等等艰辛，完成转山以后，心中那种幸福的满足感是无法形容的。我们相信，完成神圣的冈仁波齐徒步转山旅行以后，您会爱上西藏这片雪域高原。

冈仁波齐转山路线概览

转山路线：冈仁波齐转山路线为：塔钦 — 双腿佛塔（经幡广场）— 曲谷寺 — 止热寺 — 卓玛拉山口 — 祖楚寺（仲哲普寺） — 宗堆 — 塔钦

徒步距离：54公里

徒步用时：3天

徒步起点与终点：塔钦镇（4675米）

徒步最高点：卓玛拉山口（5648米）

徒步住宿：野营或当地的寺庙宾馆
我们通常说的冈仁波齐转山通常是转的冈仁波齐的外圈。转山的方向分两种：藏传佛教徒和印度教徒沿顺时针方向，始终让冈仁波齐处于徒步者右边。而苯教徒则以相反的方向逆时针转山。一般游客都是按照顺时针方向进行徒步转山。
位于神山南面山脚下的塔钦镇是转山的起点和终点，它面朝广阔的巴噶草原和柔情的玛旁雍错，是转山朝拜者最大的补给站。现在的塔钦今非昔比，随着徒步转山的朝拜者和游客越来越多，宾馆、餐厅、超市、菜店、杂货店鳞次栉比，各种娱乐措施也逐渐发展起来了，塔钦早已经不是过去几间简陋帐篷的时代了。镇上出售的东西，从登山杖、氧气瓶到红牛饮料，方便食品等应有尽有。

冈仁波齐转山海拔变化情况

冈仁波齐徒步线路海拔

冈仁波齐转山海拔变化图呈现金字塔形状，出发点和终点塔钦海拔相对较低，约为4675米，随后海拔逐渐上升，直至到达海拔最高点的卓玛拉山口，海拔5660米。然后海拔呈现逐渐下降趋势，直至回到塔钦镇。

冈仁波齐转山用时

冈仁波齐转山线路以塔钦镇为起始点，全程54公里。普通游客徒步转山时间大概需要2-3天。
止热寺通常为第一天住宿点，塔钦至止热寺全程22公里，多为上坡，匀速徒步前进大约6小时可走完。因为过了止热寺后便是海拔5600多米的卓玛拉山口，过了卓玛拉山口以后徒步海拔较高，且近距离内没有住宿点可供休息因此都会选择在止热寺休息住宿。从止热寺至塔钦还有34公里的路程，如果想要在一天内完成，需要尽早出发，因为止热寺—卓玛拉山口—祖楚寺的路并不好走，全程大概10小时可完成。
如果想要旅途更宽松一点，体力不好的游客想要多一点的时间可以休息或者沿途拍照，可选择在祖楚寺住宿一晚。止热寺至祖普寺里程约23公里，与第一天所走距离差不多， 虽然多下坡，但下坡路段陡峭更不易通行，因此需要格外谨慎。第三天的路程就仅剩10公里左右的平缓路段，比较轻松。

冈仁波齐转山最佳时间

在一年当中，转山的最佳月份是4-6月以及9-10月，这几个月份是西藏温度逐渐升高的季节，温度适宜，在海拔4500米的冈仁波齐区域，也适合户外活动。而且这几个月降水量较少，雨水少的情况下徒步的路况会好很多，不容易出现沼泽区域。
在所有的年份当中，藏历马年是冈仁波齐转山的最佳年份。据说藏历马年是释迦牟尼诞生的年份，因此在马年转山功德会加倍。而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，且最为灵验和积长功德。最近过去的马年为2014年，下一个马年是2026年。

冈仁波齐转山需要准备什么装备？

冈仁波齐徒步并不需要太专业的装备。普通转山游客需要准备的有：
食品能量补给：转山沿途每隔2、3小时便有补给点，可补充方便面和水，功能饮料等，所以徒步开始前准备1-2L水和少量路餐即可。您也可以自带干粮或自行煮食，装备选择时应考虑合适高原使用的炊具。（冈仁波齐徒步海拔4500米以上，水无法加热至100摄氏度，大约只能加热至60摄氏度左右。）
冈仁波齐徒步沿途帐篷补给点有食品出售

服装装备：必备的有徒步鞋登山鞋，冲锋保暖衣，防风保暖帽，选则装备的有登山杖，头灯，雪镜（或墨镜）。如计划露营和煮食，则需准备帐篷、防潮垫、炊具（高寒）等。
保养用品：润唇膏，防晒霜，保湿用品，应急药品等。（药品请在医生建议下购买）
小提示：
携带较多行李的游客或体力不好的游客可选择在各补给点花钱请背夫背着行李前行至下一个休息点，这样徒步者可无负重前进，旅途更轻松。
无论你是否是信徒，与这些朝圣者一起踏上这条通往神山的道路都是一件鼓舞人心的事。在冈仁波齐转山，您将得到最神圣的体验，可以凝视圣山，偶遇虔诚的朝圣者，欣赏沿途的壮美风。

藏西秘境，阿里南线8日转山朝圣之旅 ！

行程安排
D0
各地一拉萨集合（欢迎晚宴）
免费机场接机，火车站接车，早到的队员可自由安排，晚上7点左右聚餐（欢迎餐），举行行程说明会。
主要看点：八廓街、拉萨夜景
宿：拉萨五星级酒店
D1
拉萨一羊卓雍措一卡若拉冰川一江孜古堡一日喀则
清晨迎着雄伟的布达拉宫的第一缕朝阳，我们将开始第一天的行程，一路沿郁郁葱葱的拉萨河前行，再翻越海拔4990米的岗巴拉雪山垭口后，便见如蓝宝石般透亮的羊卓雍措(简称:羊湖），美丽的湖光山色一定会让你陶醉。（下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。）
从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。震憾洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，无比壮观。
离开卡若拉冰川不久就到达了红色小城—江孜县，这是著名电影《红河谷》的取景地，电影中故事也是江孜人民抗英的真实事件，大家可以在宗山纪念碑广场稍作停留，拍摄江孜古堡。之后离开江孜，继续沿S307省道前往，晚上住宿在日喀则。
车程：360公里
路况：柏油路
住宿：日喀则（海拔3950米）
D2
日喀则—拉孜—萨嘎
早上从日喀则出发，前往萨嘎，途中你会欣赏到一座直插云宵的雄伟雪山，这便是海拨8012米的希夏帮玛峰，这也是唯一一座在中国全境内的8000米以上雪峰。以及位于它旁边的佩枯措，该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等。
车程：484公里
路况：柏油路
住宿：萨嘎（海拔4700米）
D3
转山行程：萨嘎（乘车）—塔尔钦—经幡广场—曲古寺—止热寺
不转山行程：萨嘎—仲巴—公珠措—玛旁雍措—塔尔钦
转山行程：我们早上从萨嘎出发，前往冈仁波齐转山。
车程：589公里
路况：柏油路
住宿：塔尔钦（海拔3700米）
D4
转山行程：止热寺—天葬台—卓玛拉垭口—祖楚寺—塔尔钦
不转山行程：塔尔钦—冈仁波齐—拉昂措—扎达土林—古格王朝—塔尔钦
转山行程：今天转山完之后，我们将乘车返回塔尔钦。

不转山行程：今天我们将从塔尔钦出发，一路远观冈仁波齐，路过拉昂措，之后前往参观辽阔壮观的扎达土林和古格王国遗址。最后返回塔尔钦。
车程：467公里
路况：柏油马路
住宿：札达（海拔4300米）
D5
塔尔钦—玛旁雍措—公珠措—马泉河湿地公园—仲巴—萨嘎
早上从塔尔钦出发，我们将路过象泉河，经过冈仁波齐，一路向萨嘎驶去。
车程：663公里
路况：柏油马路
住宿：仲巴/萨嘎（海拔4000米）
D6
萨嘎—佩枯措—希夏邦马峰—老定日—绒布寺（观珠峰）-巴松村
早晨从萨嘎出发，我们将经过佩枯措、希夏邦马峰，一路前往绒布寺，观看珠峰。绒布寺距大本营只有4公里的路程，这里是拍摄珠峰最好的位置，将绒布寺和寺庙前的玛尼石堆做为前景，拍摄出的珠峰又更有意韵。
车程：390公里
路况：柏油马路
住宿：扎西宗村（海拔4200米）
D7
巴松村—定日—乌拉山—拉孜—日喀则
加乌拉山口是是拍摄珠峰最佳位置之一。站在此处，登高望远，对面耸立着的喜马拉雅山脉清晰可见，一个个终年积雪的山峰一字排开，其中就有玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰等四座海拔8000米以上的高峰。
车程：343KM
路况：柏油马路
住宿：日喀则（海拔3950米）
D8
日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨
今天我们将参观日喀则地区最大的寺庙—扎什伦布寺，整个寺院依山坡而筑，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，宏观而壮美。参观完之后乘车返回拉萨，我们本次的行程也就结束了。
车程：380KM
路况：柏油马路
活动信息
活动时间：9月30日-10月8日
活动领队：大董
活动费用：8900元/人 单房差 1680元/人
▲以上费用包含内容：
1、住宿费：拉萨五星级酒店，日拉则四星级酒店，其余当地宾馆或旅馆；
2、门票费：行程中所列景点门票（景区有景交车电瓶车费用不含）；
3、交通费：全程正规旅游商务车+越野车费用；
4、领队及导游费 (全程专业司机+领队，保证您的安全)；
赠送：高原旅游保险；
▲以上费用不包含内容：
1、从出发地往返拉萨的交通费；
2、行程中个人消费及餐费（建议AA，平摊司机和领队餐费）
3、由于不可抗力所产生的其他费用；
4、中途因个人原因退出活动，概不退任何费用，因个人原因多产生的费用由个人承担；
5、最终解释权归组织方公司所有。
▲退订费用说明：
1. 活动集合日前44天～31天退订，退还费用的95%；
2. 活动集合日前30天～16天退订，退还费用的60%；
3. 活动集合日前15天～8天退订，退还费用的20%；
4. 活动集合日前7天以内，活动费用将无法退还；
重要提示
所有参加队员必须在原籍所在地办理边防证，去往地区为：西藏日喀则地区，珠峰，阿里地区，山南，双湖。如本地无法办理，可提前与客服联系（至少提前30天），或至少提前2天以上到拉萨当地办理。
气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作。
安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
【报名注意事项】
1、凡报名参加或他人代为报名者均视同了解并认可本次活动行程及活动项目，鉴于户外出行活动存在一定的不确定性因素，请参与者正确评估活动存在的风险性，出发前请留电话号码给家人，以备紧急时联络。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。贵重物品及摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔。
3、为了欣赏绝佳自然风光、特殊体验项目，行程中可能会存在早出晚归等情况，请做好心理准备。
4、基于全体参与队员安全因素考虑，所有参与队员必须遵守活动项目、交通、目的地要求中所有的安全规则，严格听从领队安排，未经领队允许不得单独行动。如行程中遭遇紧急或特殊情况，领队保留根据实际情况对行程作出修改的权利。
5、如参与队员因个人原因在活动中发生意外事故，领队有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
6、如因天气等不可力抗因素导致活动未成行，报名费用会在3-7个工作日退还到相应账户；如线路未达到最低成团数而取消，在出行日期前7天，我们将通知已报名客户，报名费用在3-7个工作日全额退还到相应账户。
活动咨询：
大董：18621119869
朵朵：13671966068
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