好情绪，源自好心态；
好心态，源自好思维。
一个人的情绪，
看似不能掌控，
却深受思维影响。
改变思维，改变心情，
播种习惯，收获命运！
想要让心情变好，
请尝试这8种习惯。
01、不纠结的习惯
一件事，
不要翻来覆去的说，
再在乎，
也不要一直纠结的想。
遇到事情，不要纠缠，
以免越缠越乱，
给自己一点时间来看淡。
02、不强求的习惯
强求，
求不来，
只会让人心存怨怼，
不但于你的初衷无益，
反而让你陷入更多的苦恼。
03、不发火的习惯
遇到事情，
先不要火冒三丈，
因为你动怒了，
你的情绪不稳定，
很容易做出错误的决定。
让自己深呼吸，
让心绪静下来，
才能条理清晰，
避免行差踏错。
04、不钻牛角尖的习惯
本就是鸡毛蒜皮的事，
何必翻来覆去的想？
人与人之间，
境界不同，想法不同；
三观不同，态度不同。
有时候鸡同鸭讲，
话不投机半句多。
05、多运动的习惯
运动，
不但能增强你的体质，
还能排泄你的负面情绪，
让自己保持运动，
做到自律，
时间长了，
生活定会给你丰厚的回馈！
06、不议论他人的习惯
其实生活中很多不快，
都是人与人之间的矛盾。
少和他人评价议论别人，
管好自己，
走好自己的路，
就足矣。
07、少玩手机的习惯
有很多时候，
我们沉迷于手机，
忘记了做正事。
因为玩手机，耽误不少事，
这样下来，
势必会让自己陷入负面的情绪。
少玩手机，
尤其是工作的时候。
08、说谢谢的习惯
他人的举手之劳，
要懂得说谢谢，帮了你要领情；
家人的深情付出，
要懂得记恩情，多回馈才和睦。
多说谢谢，
我们懂得感恩和回报，
生活便会幸福加倍！
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