直播回顾 | 【主动出击】我从耶鲁研究中学到的重要一课

近期，iWanna国际心理人举办了诸多公开讲座。在一次分享会中，我们邀请到了马啸导师，为小伙伴们分享了自己从耶鲁研究中学到如何培养主动性的经历，获得了大家的赞誉和好评。

马啸

>美国纽约大学社会人格心理学博士录取研究方向：青年人的内在动机和心理韧性

>美国耶鲁大学医学院两年全职研究助理

>美国卡尔顿学院本科心理学&统计学毕业（学院JKB奖获得者）

>在认知心理、神经科学、社会心理、临床心理等方向各有至少两年研究经历

本篇文章系7月29日iWanna国际心理人项目申请分享讲座系列——【主动出击】我从耶鲁研究中学到的重要一课。关注iWanna国际心理人有赞平台，回顾本次分享并获取更多iWanna独家讲座及课程。

请问老师诊所中有什么暗号吗？医学院全职研究经历是怎么样的？

马啸： 在医学院诊所中会接触到精神病人，他们的情绪会比正常人更加不受控制，所以作为一个经验不足的研究助理，是肯定需要博后或者咨询师的帮助，那么我们会设定一些特殊的暗号，比如 “我可以要一杯水吗“，特别是这些看似很简单，四肢健全的人都可以做到的事，如果有人问你了那就需要警惕起来，找到值班主管或者护士去帮助他/她一下。

然后工作性质和我之前在心理研究所也不一样，之前是100%的研究但是医学院是50%临床+50%研究。

第三点我想讲述一下向上管理，就是导师。不管是硕士还是博士项目，你都会和一个或者是数个导师进行密切的合作，那么这个向上管理就是个必备的技能。有些导师会很快地改变意见，今天否定昨天做的，那我们需要做的就是稳住导师，然后一一梳理来合理化做过的事。也有一些导师会拉着你聊一整天其他的主题，那你可以比较委婉的提醒他一下先完成首要任务。还有一点就是工资，向导师提出工资这一点是非常合理的，并且她/他也会多为我们考虑，而且因为很多导师/部门手上都有grant，所以如果你不提会错过这个机会，没人会知道你的需求是什么。如果你是本科生那volunteer没有什么问题，但你如果毕业了的话还是可以去argue一下工资，这样基础工资得到保障，心理也会比较踏实。

请问老师套磁的功能、重要性和技巧是什么？

马啸：我想着重强调一下套磁的过程就是一个相互了解的过程，当然在套磁前你会了解一些导师所在实验室和她/他研究的内容，但是真人对话会更加丰富，信息也更全面，所以这个过程中你会了解更多的研究内容、能力、工作模式以及他们的为人。

那套磁的重要性也就不言而喻了，你可以获得很多重要的背景信息，可以探索更多其他可能的研究主题和引荐推荐，还可以推进申请的其他部分比如文书和简历，会非常的有动力。

技巧方面，我建议大家和导师沟通时简单干练、多换位思考，然后就是，多主动！还有我认为搭讪和引荐这两条路是要一起走的，搭讪的意思就是我们主动去email，向不认识的人一一介绍自己；引荐的话就是通过我们已经有了的资源、人脉，可以让这些人做一些推荐。

请问老师如何锻炼和培育自己的主动性？

马啸：主动性就和体力一样，会被消耗掉，不是源源不断。你早上可以非常主动的和别人去连接去交流，那下午的时候可能精力就会被消耗很多，这个时候需要意识到他人的力量，寻找合适的导师和同学。有些人虽然在隶属关系上不是直接管理我们，但是还是可以和他们做一些连接，可以开一个小会聊聊在做的事情。多和这些人连接你也会发现自己能做的事变多了，不会再那么迷茫，并且可以大家一起设定deadline，创造能产力。

还有就是量变产生质变，只发一封邮件你可能胆战心惊，为一个人做了特别多准备但是没有很积极的回复，但是发了一百封邮件以后你就可以谈笑风生了，数量大了以后总会有人回复，到时你再去做准备也来得及。而且教授那边的变量很多，有可能换学校，换部门，或者去休假，那我们一定要把量做足，不要盲目的做准备。还有如果我不知道做什么研究，我会去看别人在研究什么。先把感兴趣的学校列出来，然后一个一个去看有没有我感兴趣的能一直读下去的研究。并且我建议套磁先从中等感兴趣的教授开始，因为你发邮件很可能会出错，所以这个过程也是个试错的过程，当你确定没问题了，就可以给你最感兴趣的教授发邮件。

在Q&A环节中，马啸导师接收并回答了参与者们提出的很多问题。大家提出的问题主要申请博士和如何套磁等方面。

在此非常感谢本次讲座的主讲人马啸针对如何培养主动性的经验分享；同时，我们也非常感谢分享会的各位参与者，大家非常认真的聆听了主讲人的悉心分享，并在答疑环节中踊跃提出自己的问题，与导师实时互动。

答疑环节问题整理：

请问老师国内和美国心理学3+1本科毕业，没有任何科研经历，为了以后申请博士，想找美国的RA，目前在国内，需要给签证才能去是不是难度很大？想要知道哪些教授在招人，只能去官网上找到他们的邮箱去问嘛？
可以请马老师分享一下，申请neuroscience的RA需要具备的条件和背景吗，以及这个领域的研究任务和临床心理学的RA工作（尤其在人的研究上）有什么差别呢？
谢谢老师的分享：）想请问一下在收到第一封套磁信的回复之后，需不需要follow up呢？以及具体可以问一些什么问题呢？谢谢
是不是本科是心理学专业申请博士机会会更大呢。还是念了研究生机会更大？
本科商科和心理学完全没有关系能不能找到比较好的机会和心理学教授交流？参与lab的义工？
对social psychology很感兴趣，这个方向对转专业的同学友好吗，是教育学背景。如果想做心理学科研的话从哪个方向入手比较好，以及志愿活动经历比较丰富会有帮助吗？需不需要专门补充一些数据分析技能，谢谢
可以请老师发下刚刚第一个问题提到的招聘RA的数据库吗？也想申请认知神经科学方向的，有没有一些线上在招人的Lab推荐？
请问马老师当时是怎么能进入耶鲁这种竞争力这么大的大学的精神科lab，比如是因为哪些特质或者经历才能脱颖而出呢？
老师有没有什么业内人士的论坛，可以让外行人对业内工作环境有基础认识呢
老师可以分享一些社会心理之后的就业方向吗，或者一些比较火的研究方向，对定性比较感兴趣
请问在找美国的RA工作多不多要求paper?
老师可以说一下 independent study吗？
本科不是心理学想做independent study提升一下背景但是不知道如何入手。不知道老师有没有听过类似的经历
对于内容有交叉的专业怎么选择比较好呢，自己比较喜欢社会互动中的情绪研究，这个方向社会心理、临床、教育心理都有，是根据具体lab选择更好吗，谢谢老师