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美国公立学校老师分享美式教育
作者：小媛老师
关于作者：
美国硅谷公立小学老师
美国双语教育学硕士
分享美式教育经验谈
坐标加州，7年教学经验
昨天给大家分享了一篇关于倡导素质教育、从小注重体育培养的文章。错过的朋友可以来看看→致敬yyds，“双减”之下的奥运打开方式！
文章发出不久，就有朋友给我留言说：家在南京，本想带孩子出去运动，感受大自然，但最近疫情有些反弹，还是老老实实待在家的好！
尤其是最近刚刚结束的东京奥运会，不知点燃了多少人的体育热情！很多小朋友已经开始梦想着有一天，也跟奥运冠军一样，在体育场上挥洒汗水，尽情绽放。
只可惜，如今全球的疫情还在蔓延，我们还是要做好防疫工作，尽量待在家、少出门。
那么有没有什么运动是在家也能做的吗？如果这款运动适合大人和孩子一起做就更好了；再如果，这款运动能让孩子一边做，一边学习学科知识就好上加好了！
哇，这等大好事儿，我今天就给大家找到啦！这就是去年疫情期曾给大家推荐的——居家瑜伽！
有趣的运动不尴尬
说起瑜伽，大家的第一印象是“静”，但是今天要介绍的这款风靡美国的儿童瑜伽，将故事与瑜伽动作结合在一起，对于爱“动”的小朋友，也能轻松爱上它！
1
讲故事的瑜伽
Cosmic Kids Yoga的最大特点，是将瑜伽和乐趣融为一体，每个瑜伽都是一个故事的讲述，在讲述的过程中，孩子做出相应的身体动作。
比如，老师锻炼伸腿的样子像一只马在草原上奔跑，并不断地发出悦耳的鸣叫声……
老师讲述小公鸡心情愉快地漫步在庭院里，发出“嘎达嘎达”的叫声……
对于小朋友们来说，在锻炼身体的同时，还能学习相应的英文词汇，真是一举多得！
2
小朋友是主角
这里有很多主题的小故事，小朋友们可以选择自己喜欢的场景，在瑜伽老师的引导下，做自己的小世界里的主角，这很像小朋友们酷爱的换装游戏，更像是一款免费的VR产品。
比如，小朋友可以在漂亮的仙女城堡里做一位可爱的小仙女，沉浸在自己的童话世界里。
小朋友们也可以在街头快乐地跳着骷髅舞，感受着无尽的炫酷。
“故事瑜伽”还可以让小朋友体验到驾车驰骋、自由游泳、穿越星球的乐趣……
3
塑造性格
如今，很多美国小学都把瑜伽带到了课堂。小媛老师就在去年参加了为期4天的"课堂瑜伽”培训，有越来越多的美国老师开始在课程中注入瑜伽的部分。
为什么美国小学如此推崇课堂瑜伽呢？这是因为，儿童瑜伽对于孩子的专注力、自信心和身体的协调都很有帮助。
刚开始教学时，我最头痛的就是课间结束后，小朋友回到教室后的那段时间，孩子们都激动不已，无法冷静！后来，我开始尝试带学生们做10分钟的冥想和瑜伽，我发现每次做完瑜伽，小朋友都变得平静很多，接下来的学习也更加专注！
虽然现在停课了，上周我还接到家长们的邮件说依然让孩子在家坚持做瑜伽。Instagram上的一位家长分享到：“瑜伽让自己的孩子冷静下来，真是谢天谢地！”
这样看来，Comic Kids Yoga还有增强改善亲子关系的作用呢！尤其是当爸爸妈妈可以和自己一起做时，真是个绝佳的亲子互动时间。
科学的TPR教学法
Comic Kids Yoga不仅具有很强的实用性和趣味性，还体现在很强的科学性。至于“科学性”，便要说起“TPR教学法”了。
TPR教学法(Total Physical Response)，即全身肢体反应教学法，是由美国心理学家詹姆士·阿歇尔（James J．Asher）创立的一种独特的语言教学法。
老师通过自身的身体语言，将教学中的单词、句型及儿歌等表达出来，使学生不通过母语翻译便能够理解教师的语言，从而完全实施了母语教学法，这种方法不仅互动性强，对于英文学习也非常有效！
比如在Cosmic Yoga中，当老师说到"Put your hands together"的时候，小朋友就跟着老师把两个手放在一起；当老师说到“Reach high"的时候，小朋友就会身体挺得直直的，两个手延伸出高。在语言和动作的结合中，小朋友很快就能学到很多的英文表达了！
同样地，当老师说到“Sprinkle"的时候，她就把手放在脸上，做东西洒下来的动作。小朋友模仿的过程中，不知不觉中就学会了”Sprinkle“这个词。
所以，小媛老师十分推荐这个免费的"Cosmic Kids Yoga"给咱们第二语言学习的孩子。通过动作的演示，小朋友能轻松记住这些难懂的单词。而且，几乎不用中文的翻译，孩子就能立即get到这个单词的含义！这不正是我们常常说到的“英文思维”的培养嘛！
有时锻炼，也是一种学习，并且是一种有趣、高效率的学习方法。让我们行动起来，和孩子一起唤醒“沉睡”的身体吧！
本期福利：为大家分享15个Cosmic Yoga的教学视频，请点击下文章底部的“在看”，然后扫下方二维码，在公众号对话框回复“瑜伽”，就可以获取啦！
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