这些天，芽芽妈收到了不少妈妈的留言，大多都是关于给娃穿袜子的事儿。
“一给娃穿袜子，娃就一哭二闹死活不穿，前一秒穿上，后一秒就脱下来玩的不亦乐乎。但要是狠下心来不穿吧，又担心娃生病！”
到底该不该给娃穿袜子？不穿会生病吗？
“穿袜子”可是门学问！
今天，芽芽妈就来掰开揉碎给你们讲讲。
孩子究竟能不能光脚
必须能！
老人们爱说“寒从脚下起”，因为老人新陈代谢慢，老人觉得冷，所以觉得孩子也冷，可孩子明明是一刻都停不下来的小火炉啊。
老人说，可你看娃脚丫子这么凉，肯定冷啊！
对于宝宝来说，手脚凉不代表宝宝真的冷。
宝宝的血液循环系统发育还不完善，而手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血液循环较差、供血量少，以及皮肤较薄。
所以，根据手脚温度去判断宝宝的冷热是不准确的。
正确的方式应该是摸宝宝的后颈脖子，如果颈部温热，手脚温凉，那这个时候温度是刚刚好的。
宝宝光脚有哪些好处？
1
促进宝宝发育
宝宝的大脑发育就是从感知开始的。
光脚丫会刺激宝宝的足底从而促进宝宝大脑功能的发育。
宝宝的足底触觉神经很敏感，光脚丫时能感受到不同材质物体之间的区别，这对宝宝的感官体验大有益处。
多样的触觉刺激，能提高宝宝身体的灵活性、协调性，让宝宝更聪明、更敏捷。
2
光脚更有利于学走路
对于初学走路的宝宝来说，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。
光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好地感知地面高低变化。
3
光脚可以增强体质
在日本的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是著名的“赤足教育”。
实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连感冒也很少发生。
4
光脚可以促进足弓形成
经常有妈妈来问，宝宝扁平足、足内翻/外翻怎么办？答案是：多多练习光脚走路。
当小脚丫不受束缚，自然生长时，足底肌肉和韧带能得到充分锻炼，足弓的发育会更好，还能缓冲走、跑、跳时引起的震荡。
什么情况下宝宝必须穿袜子？
✘新生儿与早产儿是不适合光脚的
新生儿和早产儿的体温调节功能没有发育完善，自我的产能供能不足，散热又比较快，所以需要注意保暖。
✘地板特别冰冷的时候不适合光脚
很多空调房，地板如冰冻一般，这种环境就不适合孩子光脚多走。木地板的温度一般不会像瓷砖那么低，如果孩子要光脚玩耍走路，在家里木地板的房间会更好。
✘外出玩耍时不适合让宝宝光脚
目的是避免宝宝的脚丫受到尘土、细菌、石头等物体的攻击，从而受伤。
✘感冒或者刚刚病后的孩子不适合光脚
如果孩子已经打喷嚏、流鼻涕，或者刚刚病好一两周内，都要让孩子在家里穿拖鞋。
✘环境潮湿，尽量不让孩子光脚
潮湿阴冷的环境，比如每年的梅雨季，尽量不要让孩子光脚跑来跑去。
孩子光脚要注意什么？
●室内注意防滑
宝宝光脚时，妈妈们一定要确保地面安全干净，没有异物、水渍。
如果是地板，娃变成“赤脚大仙”完全没问题，地砖或水泥地的话最好铺上爬行垫哦。
●空调温度适宜
房间里一般都会开空调，如果宝宝是光脚的，妈妈们就要注意把控空调的温度，不要让风口直接对着宝宝吹。温度控制在24°c～26°c。
●孩子不爱光脚也不要勉强
当然，也不是所有的娃都喜欢光脚，如果孩子不愿意也不要勉强，孩子舒心最好。
今日话题：你的宝宝喜欢光脚吗？各位宝妈是怎么看宝宝光脚的？
参考文献
[1]文章.光脚孩子更健康[J].农村百事通,2003(14):44.
[2]黄乾玉,周玉娟.关于幼儿健康行为习惯培养的思考[J].新课程研究,2019(17):118-120.
[3]顾荣芳.健康行为养成理论辨析[J].早期教育,2003(11):9-10.
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