说起跳水，我们中国人的反应都是：奖牌都拿来吧你！
2020东京奥运会到目前为止，我们已经在跳水项目上获得了“3金1银”，而且几个冠军竟然是十几岁00后的小妹妹。
2016年里约奥运会，中国跳水队获得8个项目中的7枚金牌和1枚银牌。截至里约奥运会，中国跳水队一共在奥运会上夺得了40枚金牌，成为奥运会中的金牌主力。

从1984年洛杉矶奥运会跳水项目的“1金1银1铜”，到今天的“金牌大户”和中国跳水“梦之队”，中国跳水队一直在追求“比下饺子水花还小”的极致表现。
1984年8月10日，美国洛杉矶，跳水女子十米台，周继红为中国赢得第一枚奥运会跳水金牌 /  Joe McNally / ABC / 视觉中国
其实不管是跳水运动员还是观众，都十分在意跳水比赛中的“水花”。
裁判将此作为评分标准之一，运动员的实力也需要通过水花大小来证明。

为什么竞技跳水中需要“压水花”？人类搞了个如此正式的比赛，难道仅仅是为了比水花大小？
压水花，本来是个“骚操作”
一开始，跳水还不能称之为运动，仅仅是一群体操运动员用来“炫技”的表演。

19世纪中晚期，当时德国和瑞典的体操运动员把他们的训练设备搬到海滩上，从上往下跳，在水上表演杂技。
在此之前，跳水连技巧都不需要，像生猛大爷喜欢冬泳一样，纯粹是个爱好。只要你不恐高，眼睛一闭向前跳就行。
2020年4月12日，哈尔滨，在松花江边，常年在此冬泳的市民搭起一米多高的台子，迎着夕阳跳水，姿势颇似“瑞典燕子” / 视觉中国
1898年，瑞典跳水运动员在伦敦举办的一系列花式跳水展览相当火爆，吸引了成千上万的观众来到伦敦的海格特泳池围观。

很快，玩儿跳水的人多了，就有了门槛。这项运动开始正规化，并于1904年正式成为奥运会项目。
1920年9月7日，比利时，1920安特卫普奥运会，年仅13岁的美国跳水运动员埃琳·里金比赛瞬间 / 视觉中国
很长一段时间内，跳水比赛主要关注点还在于谁的难度系数更高，所以在从前奥运会的古早视频中，所有跳水运动员入水的动静之大，今天的观众看了都得直撇嘴。

直到20世纪70年代，苏联运动员像空降游戏的高级玩家，在比赛中展示了一把江湖罕见的绝活儿：压水花。
这个操作直接让在场的所有人感觉“我看不懂，但我大受震撼”，好像压水花让跳水一下子“高级”起来了。
苏联运动员随即成为跳水界的“内卷带头人”，所有运动员salute的对象。
于是各国选手都跟着“卷”起来了，把“压水花”作为一门必须修炼的功课和跳水标准。
今天的跳水评分以10分为满分，并综合起跑、起跳、空中动作、入水4个部分的表现进行打分。
在入水阶段，如果头部、手臂和身体没有在一条直线上、双脚没有并拢、脚尖没有绷直等，都会成为扣分项，甚至直接导致0分的局面。
而入水时水花的大小，很大程度就是由动作的标准程度决定的。
优秀的跳水运动员，比如获得2020东京奥运会跳水女子双人3米板冠军的施廷懋和王涵，入水时不会出现“水花四溅”的情况，仅在围绕着身体的小范围内形成了水花。
2021年8月1日，日本，东京奥运会跳水女子单人三米板决赛，中国选手施廷懋以383.50分夺得冠军。图为施廷懋在比赛中 / 杜洋(摄影部)/中新社/视觉中国
水花压的好，说明运动员入水的时候足够迅速，而且身体与水面的角度十分垂直，以至于水花都还没来得及溅出来，就被压回去了。

为了达到这种境界，运动员需要付出的努力便会加倍。但这背后的辛苦，运动员却很少在公开场合谈起。
为了压水花，
运动员受了太多苦
前面提到过，水花足够小的前提，是入水动作要足够标准，但外行只看到结果，裁判考量的维度则更为复杂和严格，连入水产生的飞溅都要分为三个阶段来看。

跳水运动员们为了“悄无声息”地入水，并更好地控制飞溅，还真想出了办法，不过也为此付出了身体上的代价。
2021年8月2日，东京奥运会跳水男子个人3米板预赛中，中国选手王宗源跳水抓拍图 Oli SCARFF / AFP / 视觉中国
跳水奥运冠军、前国家队跳水运动员秦凯8月2日在快手“大话奥运”放映厅内，聊到压水花的“秘诀”时，提到把手掌向上翻，在头顶上交叠在一起，给身体打开一个“水道”，入水时水花就会小一些。
这其实是上世纪70年代以来，世界跳水运动广泛采用的一种技术叫“翻掌入水”技术，其原理就是减少身体触碰到水面时单位面积承受的压力，把整个身体的重量集中在手掌大小的面积中。

“翻掌入水”要求在入水的一瞬间将手掌上翻转一定的角度把水面“推开”，并使身体与水面的角度无限接近90°。
也就是说，运动员要把自己变成“纸片人”垂直降落，在水里拨开一个缝钻进去。
2012年7月29日，伦敦奥运会女子跳水双人3米板，何姿、吴敏霞在比赛中 / 视觉中国
虽然秦凯三两句话就概括了“翻掌入水”的要领，但真要练成“水花消失术”，需要经过成千上百次的动作重复和打磨。
对“零水花”近乎“变态”的追求，让运动员们在“和水正面刚”的过程中得了一身“职业病”，脊椎、肩膀、腰部、肘关节、腕关节、耳朵、眼睛......全身上下几乎没有一处完全健康的。
加拿大跳水选手Pamela Ware的右肩上绑满了绷带 David Goldman / 视觉中国
国家体育总局曾经对1982年到2006年的312名跳水运动员进行了病历分析，发现近三分之一的运动员有颈部受伤的经历。
以10米跳台跳水运动员为例，他们入水时承受的最大力为身体的16到25倍。在平日的频繁训练中，失误在所难免，不过就算动作再标准，巨大的冲击力还是会持续损伤颈椎和整个脊椎。
另一个对我国120名跳水运动员身体状况的研究也发现，除了脊椎和腰部病变以外，眼底损伤也是排名靠前的状况之一。
运动员从10米高台跳下后，巨大的冲击力不断作用眼球，可能引起慢性视网膜裂孔或脱离。有时即使从3米板上跳下，水带来的冲击力还可能导致视网膜当场脱落。
1992年，获得巴塞罗那奥运会男子跳台冠军的孙淑伟, 因视网膜裂孔无缘1996年亚特兰大奥运会。很多人也不敢相信，“跳水皇后”郭晶晶只有0.2的视力。
2008年8月10日，北京奥运会，郭晶晶和吴敏霞获得女子双人3米板金牌 Al Bello / Getty Images / 视觉中国
随着各国跳水运动员技术不断精进，在同样的难度系数下，起跳和空中翻转阶段已经很少有人“掉链子”，水花大小在国际大赛中变得越来越关键。

所以即使带着伤，跳水运动员们也得咬牙“卷”下去。
我们为纵身一跃的精彩瞬间欢欣鼓舞，也更渴望了解运动员的幕后故事。关于跳水，能聊的还有很多。
跳水，值得看，更值得聊
奥运期间，社交媒体简直被我们“跳水“梦之队“复制粘贴”的名场面刷屏了：“从侧面看就是一个人啊！”“水花在哪？”“绝了！”

大家都很好奇，完全同步和零水花，中国队到底是怎么做到的。
昨天，主持人王为念、演员闫学晶等和秦凯相聚快手“大话奥运”，分享自己的跳水和训练经历。对于一位职业跳水运动员来说，秦凯水花一压就是20多年。他从8岁开始练习跳水，自称算是职业生涯比较长的。对于很多运动员而言，30岁出头已经是老将，比如今年揽下女子3米板亚军的王涵。
演员闫学晶很感慨：郭晶晶和吴敏霞都是30多岁退役，吴敏霞说“三十多岁已经突破了自己的极限”。当年伏明霞退役的时候才22岁，所以这个职业的职业生涯实际上很短，特别特别辛苦。
看到这儿，弹幕都刷起了“了不起”、“辛苦了”、“太厉害了”。
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