晚上好啊~
从昨天到今天,你们应该都被“亚洲飞人”苏炳添刷屏吧!
真的太热血了!32岁的他以9.83秒的成绩晋级奥运百米决赛,刷新了亚洲纪录。虽然决赛最终获得第六名,但他已经创造了历史——这不仅是我们中国人,也是亚洲人第一次站在奥运百米决赛的赛道上!▼
在百米决赛这个项目上亚洲人一贯被认为不占优势。但苏炳添向所有人证明了,没有什么是不可能的!▼
奥运作为一个竞技场,是体能、速度和技术的比拼,尤其是在百米决赛这样重力量型速度型的比赛上,年轻人有天然的优势。而苏炳添是个80后。比赛的时候,解说也反复提到他是“32岁老将”。那又如何?!在大多数运动员可能已经退役的年纪,苏炳添创造了新的历史。《人民日报》微博说:他这是“逆天改命”。▼
他用实力证明了:人类可以跨越年龄、跨越人种、跨越各种边界,不断突破极限。▼
这次奥运赛场上像苏炳添一样的“老将”,还有不少。
刚刚拿到女子铅球金牌的巩立姣也是80后,今年同样32岁。她是奥运会的四朝元老,这次终于拿到金牌,成为中国在奥运会铅球项目中第一个冠军。
对了,她不仅是冠军,还开过干洗店、奶茶店、甜品店、海鲜店以及健身房哈哈。▼
乒乓球赛年龄最大的参赛者,58岁5次征战奥运会奥运会的“上海阿姨”倪夏莲。▼
还有46岁,第八次站上奥运体操赛场的丘索维金娜,她早年为了给儿子治病参加比赛的故事也让人非常感动。


如果说年轻运动员们让我们看到无畏和冲劲,这些老将们则让我们看到坚守和韧劲。
看他们比赛的时候,再次感叹,年龄从来不是限制。任何年纪都有自我突破的可能性,只要有目标感、自律、和绝不放弃的劲儿。
一起来看看他们的故事,为自己打打鸡血吧~

年龄只是数字,并不是限制
苏炳添在《东京进击之路》采访中说,25、26岁是田径或者说是运动员最好的年华。2015年他第一次突破10秒的时候,被称为"亚洲飞人“的时候,爸爸已经叫他退役了,说要懂得“急流勇退”。
但他选择了继续挑战自己。
我们不是28岁就跑不动了,而是看你想不想跑。
于是有了这张不断突破极限的震撼成绩图。
来自乌兹别克斯坦的46岁丘索维金娜,是世界上唯一一位八次参加奥运会的体操运动员
看到有网友说,2008年写作文就写过丘索维金娜,13年过去了,没想到现在她还仍然可以做素材。不是开玩笑,很多人是看着她比赛长大的,现在大家都步入不惑之年,她还能活跃在赛场上。▼
体操无疑也是年轻人占优势的项目。
她17岁时第一次参加奥运会就拿到了女子团体金牌。2002年,她2岁的儿子查出有先天性白血病,无法支付高昂费用的她决定重回赛场,27岁的她身体韧性和体能已经下降很多,但为了儿子必须坚持,并逼迫自己成为全能选手,尽可能参加所有比赛。
2008年北京奥运会,34岁的丘索维金娜代表德国体操队参赛,并且拿到了62年来第一枚奥运银牌。▼
后来她的儿子痊愈了,她也没有放弃,“虽然不知道自己有多大潜能,我只是单纯热爱这项运动。我喜欢给观众带来快乐,我也享受我在场上的每一次表演。”
今年她虽然无缘跳马决赛,但是敢于挑战自己的精神依然让我们感动。
就像她曾经说的, “年龄只是一个数字,但我唯一记得的数字,是我紧身衣的编号!”▼
58岁还代表卢森堡参加奥运会的“上海阿姨”倪夏莲,光是年龄这点就突破了很多人的想象力。
她的实力也不菲,曾经也是一代乒乓国手,在1983年的世乒赛上拿过女团和混双冠军。在37岁因为种种原因代表卢森堡第一次参加奥运会。2015年,52岁的的时候还曾以4比3战胜了福原爱。▼
东京奥运会上她要对阵年仅17岁、曾经被誉为“神童”的韩国选手申裕斌,赛场上两个人的身体灵活度完全不是一个等级,但她最后花了66分钟,以三比四结束比赛。▼
今年是她第五次参加奥运会,奥运会延期对老将来说影响更大,但她无所谓,“反正57岁和58岁也没什么两样。”
中场休息时更是任性地选择了“快乐水”,哈哈,让丈夫给她递了一瓶可乐。▼
赛后采访她很傲娇,说“其实打多久也无所谓,欧洲有很多人搞体育也搞了很多年了嘛。我搞业余搞到这个份上,很奇怪是吗?其实我觉得要身体好,运动总是要搞的,就看是在什么水准上搞。然后你顺手去参加奥运会的话,也还行吧!”▼
这次奥运会还有:
34岁的中国跆拳道选手吴静钰;
46岁第七次出征的白俄罗斯男子乒乓球运动员萨姆索诺夫;

47岁曾经战绳刘国梁的塞尔维亚男子乒乓球运动员卡拉卡塞维奇;
以及本届奥运会年纪最大的选手、参加过六次奥运会、66岁的马术运动员玛丽·汉娜,而且她表示,东京奥运会不是告别战!

记者问58岁的倪夏莲是不是最后一次参加奥运会,她的回答特别酷:“为什么一定要给自己这个限制呢?
敢想,是实现梦想的第一步
苏炳添进决赛的消息之所以能这么鼓舞人心,是因为他打破了各种“不可能”,打破了我们一贯的想象力。
在短跑项目上虽然有着天然的劣势,但在苏炳添看来,这不意味着我们没办法突破。
在2016年里约奥运会上,他就说过目标一直是“想要成为整个亚洲第一个进入100米决赛的运动员”。
他也是一步步去挑战自己。
在2015年他打破10秒大关,已经破亚洲记录。但苏炳添的梦想却从未止步过这个数字,他把自己的梦想设定为:9秒89。
而今年的百米赛场上,他不可思议地跑出了9秒83的成绩,成为了奥运会百米决赛上的第一个黄种人。这个数字,比他曾经的梦想还要好很多。甚至比黄种人的“理论极限”是9秒85还要快0.02秒!
就像苏炳添自己说的:
“所有的不可能是用来打破的,今天就做到了。”
“梦想”也是巩立姣微博上的高频词汇。
翻翻她的微博,她经常这样鼓舞自己:“没有什么比梦想更值得坚持”、“梦想一直在路上”。
苦练21年,参加过4届奥运会,得过第二名第三名第四名,但就是缺了个第一名。听说东京奥运会延期的消息后,感觉“天要塌下来”。今年的赛场上,她终于得偿所愿。这也是中国奥运历史上的首枚田赛项目金牌。
铅球其实是个很冷门的项目,关注的人不多。但她自己很喜欢,也一直盯着这个目标在努力。
她说,她没事的时候就听梁静茹的《勇气》给自己打气,每一次投球都会大喊一声“我打”,投出不错的成绩都会在地上给自己画一道杠。

太喜欢她这张照片:“只要你肯努力,铅球也能投出月亮的感觉。”
东京奥运会81公斤级举重冠军吕小军,37岁的他被外界称为“超龄服役”。
有人问他,为什么这个年龄还在撸铁,他的回答是:
“我觉得人只要从事一项自己喜欢的工作,就会特别快乐,甚至到一种忘我的状态。”

在常年高强度的科学训练下,吕小军让自己的巅峰期保持了长达十年之久。
2012年伦敦奥运会,吕小军就拿过77公斤级举重金牌。里约奥运会和金牌选手举起同一重量,但因为对方体重比较轻被判为银牌。这也让他决定再坚持到东京奥运会,这一坚持又是5年。
“过去的事不去想了,主要还是想着东京奥运会,要在赛场上凭自己实力去赢下来。抱着一个梦想,去创造一个奇迹。
今年东京奥运会的女子公路自行车比赛中有个乌龙事件。荷兰选手凡威劳顿冲过终线后就开始庆祝,以为自己得了第一名。
但其实,奥地利选手安娜·基森霍费尔早早就在1分零15之前夺得了女子公路自行车的金牌。这也是奥地利自1896年以来的首枚自行车金牌!

这位名不见经传的安娜是谁?

她的主业是一名数学博士后,车手只是业余爱好。

安娜是2014年才真正开始练习自行车的,短暂地和自行车俱乐部签约了一年,从2017年开始就单打独斗参加比赛了。这次奥运会她也是一个人来的,没有国家支持,更没有团队助力。
安娜得自己购买营养补给和装备,策划自己的训练、饮食。还做了详细的东京气温研究,考虑不同气温下身体机能的改变。
最后冲过终点的那一刻,她累得瘫倒在地,说这辈子从未这么累过,感觉腿上的能量已经为零。
她成功的“秘诀”就是:设立一个真正想要的目标,往前冲就行了
有梦想,真的很了不起!

是意志力的胜利,更是训练的结果!
但,任何没有行动支持的梦想,都只能是空想。苏炳添之所以能不断冲破自己的记录,除了有认定了就不会改变的目标感,更有提日复一日的科学训练。
曾经有个知乎问题,问的是:长时间坚持做一件事是种怎样的体验?
苏炳添写过回答。第一句话就是“说实话很枯燥,有时候练着练着就会想,太累了,明天还要练,还要练那么多年,怎么坚持啊......

看过一个报道,说苏炳添过的是“苦行僧”的生活,每天固定时间睡觉起床,作息规律饮食健康,日常生活就是日复一日的训练,挑战自己的身体极限。
在百米赛跑里,哪怕提升0.01秒都非常困难,苏炳添从9.99秒到9.91秒足足用了三年。
“要跑成千上万遍,才能快那么一点。”为了提高那比眨眼还短的时间,他得不断地起跑、冲出去,再继续回到起跑线重复动作。
他在睡前经常会回想比赛全过程,记住当时的感觉,靠多跑去巩固那段记忆。
突破自己有时候还意味着,要打破旧习惯,适应新节奏。
经过团队一系列科学的分析,他决定改变起跑脚。但
这并不容易。他说一开始连起跑、怎么发力,都完全不会。
但苏炳添没有放弃,从量变到质变,成果也很显著。2015年在尤金站比赛时,他突然有预感“自己可以破10秒”,也真的成功了。
同样十年磨一剑的精神也在举重冠军吕小军身上看到了。你们可能想不到在这么一个“硬汉”身上,还有个特别的外号“绝世美人”吧。
吕小军在接受采访时就说,自己喜欢身上的每一块肌肉,他每次训练完都会自拍,必须得练到心里和肌肉都非常饱满才行
能把肌肉练得那么“漂亮”,成功拿下冠军后还有裁判找他签名,背后是长达12年的举重训练。吕小军每天要举几千斤的重量,每周10吨的训练量,训练结束后会做加压训练、体能训练等,从来没偷过懒,甚至会加练。
在这么枯燥乏味的训练下,他们当然也曾经厌倦过,甚至想放弃。

巩立姣说自己二十岁出头那阵就曾经厌倦过,那时候遇上了瓶颈期,甚至看见铅球就想吐。一天最多的时候投了200次球,投到累、心理状态又不好,想做好又做不好,真的就不想练了。
刚取得女子跳水3米板冠军的施廷懋,在过去5年的备战里一直在和伤痛抵抗。在东京奥运会延期的日子里一度想过要放弃,但是对跳水的热爱让她坚持了下来。

没有一块金牌是轻轻松松就拿到的。和施廷懋一起拿到金牌的王涵,2003年被选入国家队,随后在国家队“三出四进”,经历过从国家队退回到省队。前两届奥运会都是作为替补队员没能参加奥运会。
她接受采访时也曾说过,自己每次落选大赛的出征名单,都会想要不就这么算了吧,但一觉醒来就会忘记之前的烦恼,回到训练场上训练。
这样的例子还有很多很多。
能站在奥运赛场上去冲击奖牌,不是一天两天就能达到的成就,需要成年累月的坚持,需要耐得住几十年如一日的寂寞和枯燥,更需要和身体的伤病、自我怀疑做斗争,一点点地打磨自己的体能和技术。
而这也是奥运会最鼓舞人的地方,它不止是一场竞技,而是人类不断突破自己的极限和边界的见证。

进步一点点,就很了不起
最近有一个很欢快的视频还蛮火的。在里约奥运会上,基里巴斯选手大卫-卡托亚塔乌举重完虽然没获奖,但结束后却来了一段“快乐舞”。
这个成绩已经比以前的夺金成绩高出了1公斤。他的这个举动让大家记住了这个太平洋岛国。
很多人说,这才是奥运精神啊。
拼尽全力,突破自己,就值得为自己鼓掌。
德国乒乓球选手奥恰洛夫和马龙对战,19次19败,但从来不气馁,败了就继续战,是个值得尊敬的对手!

想起我们的昕雯组合,虽然心疼他们没能拿到乒乓球混双的金牌,但无可否认留下的是一场很精彩的比赛。你们就是最棒的!
苏炳添虽然没能拿到奖牌,但作为第一个进入奥运会百米短跑决赛的亚洲人,他已经创造了奇迹。
他自己后来在采访里说:“以9.83进入奥运会决赛圈我已经非常满足了,决赛的9.98也没有遗憾,因为这就是我的最真实水平。”
努力过拼搏过,每一个小小的突破都值得骄傲!
不是每次努力都能获得奖励的勋章,但就像苏神在半决赛前比的手势那样,“进步一点点就好”。
我们普通人但又何尝不是如此呢,只要朝着自己的目标努力往前,每天进步一点点,突破一点点,就已经很了不起~
如果你跟我也有同感,给我点个【在看】吧~
其实不止奥运健儿,每个行业、不同领域都有闪闪发光的人。
你有没有这种经历?在工作或者专业范围内不断精进和突破自己,取得了一定的成绩,比如冲破瓶颈和低谷期、职位晋升、创业成功,或者取得了重要的奖项等等。
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除了努力突破自己,这些奥运健儿们在赛场上还有敢于呈现自己可爱的一面,感兴趣的小伙伴可以接着看今天的二条~
编辑:叽吖、Meow、小佳 

统筹:JOY
实习生:Eason
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