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陈奶奶（化名）出生在浙江金华一个小乡村，幼时家贫，她没念过书，一直帮着父母干农活、料理家务。20岁出头时和同村的小伙子成婚，生下一儿一女，俩口子靠着种地、做点小生意，拉扯大了孩子。

孩子成家立业后，生活渐渐好了起来，陈奶奶家盖起了三层小楼，儿女也非常孝顺，心疼父母年轻时非常操劳，每次回家都大包小包地带各种补品给老两口。
今年3月初，陈奶奶在村里行走时，被别人抬着的柜子撞了一下，撞在右侧腰胯部，当下陈奶奶觉得没啥，只听到骨头似乎发出了几声“咔咔”的声音。大约一个多星期后，陈奶奶却发现右侧髋部越来越痛，没法下地，甚至躺在床上翻一下身都痛不欲生。
原来，12年前，陈奶奶因摔倒导致右侧髋部骨折，在当地医院接受了人工髋关节置换术，手术后，陈奶奶行走生活并无异常，也就并未太在意，也从未复查过。经当地医院检查，陈奶奶被发现髋关节假体松动了，更关键的是，髋关节附近的骨头也已严重破坏缺损。
CT显示，多处骨骼缺损
专家团队为陈奶奶进行了复杂髋关节的翻修手术，手术非常顺利，术后第三天，陈奶奶就可以在儿女的搀扶下顺利下床、走路了。在后续的复查中，她也恢复良好，生活又回归了正规。
医生提醒
遇到以下情况要及时就诊
如果关节出现疼痛、或者活动出现僵硬等不灵活状态，特别是40岁以上人群，应该及时就诊。关节的磨损是日积月累的，如果能及早介入，可以大大延缓关节的损害程度，就像车要进行保养才能延长使用时间和质量，关节也是需要及时“保养”的。
一旦发生关节损伤到无法使用的地步，已经严重影响到生活质量，则建议尽快进行人工关节置换，如果拖延下去，只会造成更严重的骨缺损，增加手术难度。
专家建议，在日常生活中，最好少做以下这些伤关节的事。
1.长时间坐着不动，或错误的坐姿

2.经常爬楼梯、爬山，长时间骑单车，长时间激烈、碰撞运动，或是错误的运动方式

3.经常穿超过7cm的高跟鞋
4.总是露脚踝

5.长时间蹲厕所

6.长时间使用鼠标
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来源：浙大一院（ID：zdyyxczx）
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编   辑：张   铭
主   编：何博洋
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