51F事件后，大型装死现场的她….

边睡边变美？👇

《这么美还犯贱,真想甩耳光抽醒她！》

限量盛花季

拼手速

别急，女艺人的新照片，在文末👇

昨晚51F刑拘官宣后，喜大普奔，姐妹们泣泪相告！！！

我冲刺个大号，群里简直在放鞭炮，终于在前线目击了一次——

真相大白，报应会迟到但不会缺席

爽文都不如word 国给力，太激爽了

上周，我在妈号上写的《说‘偶像睡粉是福利’的,你－站出来！》，没想到那么快MWW就视频道歉了，渣浪这次太刚了

让多少个在该死的娱（hei）乐（she）圈（hui）被威胁恐吓，曾经因为势单力薄而不敢对抗强权的女孩，瞬间就恢复了对时代人心的信心

51F事件背后是整个产业罪恶滔天的毒瘤，根本也不是一天两天，一年两年，整个影视娱乐全背后的资本只手遮天的黑产，在好莱坞，在港圈，在韩娱，恶势力的猖獗套路从来没变过。

年轻一代是不知道李宗瑞事件的，51F顺藤摸瓜背后是大型团伙犯罪，本质和韩国陈胜利案、台湾的李宗瑞案，没有什么差别，甚至跟爱泼斯坦的娈童岛，也不过是五十步笑百步。

这三件大案，本质都是成规模成体系，相当成熟的权色交易产业链，从事X交易。

爱泼斯坦X侵案，前几次也是用巨额财富去洗，生生把黑洗成白，草菅人命，最后一次，终于把性侵娈童大魔王送进牢里，最终死在监狱。

爱泼斯坦、陈胜利案，听起来很夸张恐怖，16年小G娜事件爆出来时，谁能想得到，51F已经胆子大到规模化复制欧美、韩娱权色黑产？

这次都美竹歪打正着牵出了51F背后的#乖乖水#黑产，才被曝原来早已发展到团伙犯罪的地步，手法之娴熟令人发指。

用名利诱惑引诱少女，酒精+药物助推MJ，事后用隐私恐吓阻止报案，大型团伙D品/强奸，完全就是当年H社会的经典套路，这都什么年代了，还有没有王法

51F被送进去，最大快人心的一个点——感恩这个时代

年轻人是不知道李宗瑞事件的，富可敌国二世子李宗瑞，仗着有钱，睡遍整个ww娱乐圈，同样的伎俩，用拍片，投资，力捧作诱饵，把想出名的女明星们叫出来，灌酒下药MJ，过程中拍摄照片，醒来用照片威胁，不让对方报警。

淫魔李宗瑞逍遥法外很多年，就吃准了这些女艺人不敢去告，常年用这种套路大规模睡女明星，并且输送给他背后的资本链。

直到被睡的60多个女明星，终于有一个人不愿意再忍气吞声，宁可牺牲自己的名誉也要和恶势力斗到底，终于到警察局去告发了他。

可是9年前的李宗瑞事件，警察破获大型MJ案，并没有拯救这60个受害者。

WW的社会舆论，三观歪得可怕，这60多位被奸淫的女明星，明明是受害者，却遭受到整个社会的唾弃，被骂不要脸，为了红为了钱出卖肉体。。

60个女明星里，不乏当时已经很红的超模、演员，因为李宗瑞事件，从此被F杀。

而更令人心寒的是，60多个被拯救同时也被毁灭了的受害者，不约而同的指责报警的受害者，明明是她们长期被凌辱，却依然心照不宣的选择忍耐。

这件大规模MJ案，一摸一样发生在2021年的中国大陆，girls help girls，多少人鼓励站出来鼓励、爱护都美竹，终于主流舆论不再往受害者身上泼脏水，终于没有人会再为权力洗底。

这背后主流舆论的风向变迁，背后真的要感恩时代，给了我们新生代姑娘们自己帮自己的勇气。

在这片喜大普奔之下，最尴尬的人是谁？

是最后剩下那几十个没有取关51F的艺人么？

据说祝他生快的那些，都没取关

还是曾经瞎了眼看走眼了他单纯内心的前辈？

不不不，这些都不是最尴尬的

最尴尬的是她——自称最坚定梅格妮的她

尽管已经第一时间默默取关，评论区却依然不放过她

在51F的颜值NC粉里，她是头号明星队，迷到什么程度呢？

迷到拉上亲妈一起粉，迷到拉上男朋友一起粉，迷到她和海涛吵架，海涛还得去求51F录视频帮他哄女朋友

说她是头号粉丝真的不委屈，毕竟曾经以粉他为骄傲

曾经FF一句祝福，能让她激动到流泪

公开表白和妈妈一起，很喜欢很喜欢很喜欢他

这下真的傻眼了，再一次被网友喷，能不能不要那么不动脑子

胡言乱语推波助澜挖的坑还不够大么

她看人不准我一点都不意外，这些年她的迷惑言论，就连美容圈也无一幸免

什么痔疮膏涂青春痘，涂眼袋

什么牙膏祛痘？？？

被大S当场翻白眼

甚至还有CP同心自称“东方妖术”的面部拔罐排毒？？？

当时我就震惊了，虽然我也是针灸粉中医粉，但是真的不能这么瞎搞啊？

刮痧和拔罐自古都是我们中华艺术的精髓，不止普通人热衷，就连女明星都在疯狂追捧，甚至刮痧刮到满背红色，也一定要进行

我本来以为秀文的后背已经够惊悚了

没想到阿娇的后背更是惨不忍睹

不得不说，刮痧对于下火确实很管用，但是用在脸上，到底靠谱么？

后来我发现，不止明星啊，居然很多普通人也在干这件事

像很多人脸上有痤疮啊，觉得容易水肿啊，甚至觉得自己衰老了，都会想去走一走罐，据说是通过增加皮肤的血液循环，并刺激负责胶原蛋白生成的面部细胞，来达到去水肿、去皱纹、抗老的功效

那么此方法到底可不科学呢？对中医有一定了解的应该都知道，这种拔罐的方式确实可以促进人体皮肤血液循环，毕竟一直在帮你牵引着走，想不活血都难呀

如果你只是想面色红润，来做面部走罐确实没啥问题，但是你要注意的是，如果你是个有红血丝的敏皮，这种大理的摩擦只会让皮肤越来越薄，是会伤害皮肤角质层的，只要稍微控制不好拔罐的时间和力度，就会让皮肤收到伤害

其次不正规的美容院甚至会直接在你的大动脉上刮痧拔罐，这是很危险的好吧，再好的医生也不敢贸然这么做啊，会伤及大动脉的！

那么有人说，我不走罐了，我刮痧总行吧，我不指望它能够抗老啊，我就想靠刮痧缩缩毛孔，去去水肿，淡化个黑眼圈啥的

不可否认的是确实经常性的简单刮一刮皮肤是有好处的，就像我每天早起，也会先用刮痧板刮两下脸，可以提拉去水肿，之后再护肤

但是很多美容院，刮痧是给你真的刮出痧的那种，可是一点都不留情面的一通刮啊，看似好像是出痧了，实则是皮肤毛细血管损伤出淤血了！

这种情况下别说缩毛孔了，会直接导致毛孔堵塞，反而皮肤越来越差，毛孔越来越大的，像不少人都反馈说，自己在家刮痧，非但皮肤没变好，还越来越差

所以说，你要是指望刮痧去水肿，那没问题，每天用一用就可以，但是如果你指望靠自己刮痧缩毛孔，基本没可能，我每天早上都刮刮，毛孔也没见小啊，真想缩毛孔我还是得乖乖拿出我的白鲑鱼面膜来用，其他的对我来说都无效🤷‍♀️

之前咕咕在《鲜肉收割机,她破功了》这里分享过她的缩毛孔经历，这个被评为她今年最爱的三件护肤产品之一

确实如咕咕所说，用一次相当于给皮肤打了一针营养吊瓶，效果极好，唯一的缺点就是粘、如果还叠加保鲜膜的话用起来比较麻烦

只有真的贴了保鲜膜

才能真的有这个效果👇

（咕咕的效果）

很多人也会抱怨说没有那么有效，其实就是因为自己也懒得贴保鲜膜，所以营养过度蒸发，才导致无效果的

当然人家现在有配送保鲜膜，你们不用像咕咕这样自己剪裁了，会省事很多

这个我用的是比咕咕要早很多的，只不过一直悄悄的藏在怀里没有跟你们安利，怕你们跟我抢哈哈哈哈。。。效果真的不用我吹，用过的人没有一个觉得无效的

真的是除了质地让人很不喜欢以外，无缺点。它跟传统面膜不一样，既不是涂抹，也不是贴片，而是一款液体面膜，就是给皮肤打吊瓶的概念。

做完后能够真真实实的看到白亮嫩，尤其是有

黑头白头晦暗发红发黄

，

毛孔粗大的问题，

都能有肉眼可见的明显效果。

如果你只是随便涂涂就用水洗掉实际上并看不出什么区别，但如果厚涂＋蒸脸，或者，厚涂＋贴保鲜膜／面膜纸，效果会惊为天人。

用后皮肤就会像剥了壳的鸡蛋一样光滑、亮

基本上一瓶我能用两次，我跟我老公在一起可以两人一次直接用掉一瓶。这个直男对于毛孔粗大压根没概念，他只能感受到用完了水润，但是把照片拍在他的眼前，他瞬间就看出了效果

这是他本身的皮肤状态，就是直男那种糙皮肤

然后我就在他的脸上一顿乱涂

之后我就不管他了，只是警告他不要给我蹭到床上！

（北京人的北京瘫，能躺绝对不坐着🤷‍♀️）

大概过了30分钟吧，我才想起来叫他去洗掉，然后他就跟我一顿夸说自己嫩了，这何止是嫩了，简直是换皮好吧

这还是我那个糙汉老公的皮肤么

这细腻了可不是一点点啊

另一边的毛孔缩小也是极其明显

没想到就连最难搞定的鼻子

也在缩小毛孔

看这架势，不自己也用一次感觉对不起我这张脸啊，效果果然没让我失望，最近的毛孔也不知道咋了，跟插秧的稻田一样，超级可怕

好在一剂强行针，立马药到病除

只能说，毛孔吊瓶就是diao

毕竟人家在日本做了20年的毛孔护肤了，可不效果明显么，在日本只要一提到毛孔护肤，十有八九都会想到这个牌子。至今已经成为了日本三大无添加品牌之一，同时也是日本清洁护理概念的发起者和倡导者，可以说是日本业界公认的毛孔清洁护理概念鼻祖

如果你还是嫌麻烦，倒是也不是不能通过医美来修复毛孔，像光子嫩肤一类的医美技术，就是贵+修复麻烦。当然日常也要注意饮食，少吃油辣咸，少熬夜，不然饮食和作息不规律，同样会造成皮肤老化毛孔粗大的。别怪我没提醒你哦

最早提说针灸保胎？？？一脸懵逼

孕期不是不能针灸，不能艾灸，容易流产么？？？

如果不是梅根王妃，谁敢相信，2021年了，住在宫里的王妃们，还在靠针灸防止滑胎？？？

肯辛特宫也像延禧宫那么容易滑胎么？

看来英国的宫斗大戏一点不输咱的古装电视剧，否则为什么梅根王妃带球卷了王子跑路了呢？

梅根怀孕时，从头到尾积极身体力行推广只有两件事——瑜伽和针灸

瑜伽就不用说了，梅根到现在已经坚持练习了10来年瑜伽了，当梅根提出要尝试“瑜伽自然分娩法”的时候，Duncan（她的瑜伽教练）给了她很多关于呼吸、拉伸、经络方面的专业建议

而针灸，也是让梅根连怀孕都在做的一件事。据说梅根自己本身就是针灸的崇拜者，因为原先她有多年的偏头疼症状，就是被针灸医治好的

不止自己会做针灸，还会拉着家人哈里王子一起，尤其是怀孕的时候，经常回去找他的网红针灸医生Ross Barr进行针灸安胎

并且这位医生还被邀请去参加了梅根的大婚，受到跟奥普拉、克罗等等大明星的喜爱，都会找他来做针灸

这位叫做Ross Barr的医生最擅长的就是“五行针灸”，根据客户的身体和精神状态，来定制疗法，就连哈里王子一直有的焦虑情绪，都能通过针灸得到缓解，并且还在针灸的帮助下减少了饮酒量，所以梅根一家对于针灸以及这位医生那可是深信不疑

就连婚礼前夜，都要让这位医生来对脸扎针，为的是能够去皱，让皮肤有最好的状态

我问咕咕，“针灸真的能保胎么？孕期不是不能针灸艾灸么？”

咕咕说：“孕期不能用艾，不能用红花，不能用高浓度精油玫瑰，因为会活血，增加流产几率。原则上，孕期不用针，孕期是非常时期，施针难度高，用不好也有流产风险。

除非是像我这种急症，我当时在住院，医院已经判死刑，认为1周内必流产，肯定孩子是保不住的，我才打电话让徐老师飞过来给我扎保胎针，这对于医生的经验要求非常高，不到我这么危急的情况，我也不会用针，主要是当时，我用不用针，都已经流产了，22周宫口全开，只剩下0.5cm了，宫缩已经频繁到3分钟一次了，当时保不住了，才会用保胎针。

一般人是用不上的，保胎、安胎主要还是看不良妊娠的风险预估是什么？”

所以说针灸保胎虽然有用，但并不是对什么人都有效果。你还是得看自己的情况。

像常见的不良妊娠得配合医生的检测治疗，不能自己盲目的找江湖郎中施针。像先兆流产、宫口开、宫内生长缓慢、宫外孕等，都算不良妊娠。

尤其在孕早期比较高发的流产，就是我们所说的先兆流产，是因为人绒毛膜促性腺激素hcg翻倍不好，也就是我们所说的孕酮低导致的，像我怀孕两个月的时候就孕酮低，但是不严重，医生会给我开口服中药补孕酮来保胎，但有的人严重可能需要直接卧床休息打保胎针

想当初我也是躺了一个多月，才保住元宝上班的。所以，高龄产妇也好，先天身体弱，有疾病诱因的孕妇，除了积极产检，随访，遵医嘱，最重要的是，尽可能还是让胎儿长好长壮实，不要发育迟缓。

咕咕当时就是因为早期控制体重，5个月之前几乎没长体重，身材控制得好，迷信什么长胎不长肉，结果到了22周被发现晚期流产通知书的时候，孩子本来就命悬一线，还生长迟缓2周，活命的几率就更低了。

当时的情况是，22周羊水已经破了，要熬到足月是不太可能的，只要熬过28周生死线，孩子活下来的几率就会大很多，所以即便是25周26周不得已生下来，如果孩子的生长发育能超出孕周，比如24周长得特别好，长到26周的数据，那么存活的几率也会更大。

所以，如果你真的是有担心有流产、早产风险，在胎还不稳的孕程，尽量少折腾，别剧烈运动，咕咕当时就去做了孕产瑜伽，提前做了有利于顺产的体位，结果宫口早开了，大西瓜籽差点死掉。

像徐若瑄就因为家族遗传，先天宫口就不够紧，导致怀孕迟迟怀不上，好不容易怀上了开始先兆流产，直接从怀孕一直躺到生

要追胎，安胎的话，有个民间经验是真管用，就是花胶长胎。

当时，咕咕孕期吃花胶也没指望长胎，她在小红书写了住院被多家医院劝引产放弃孩子，很多网友鼓励她生死时速，抓紧长胎，随时有可能生，妈妈要多吃花胶，多长胎，争取多长一天是一天。

起初，咕也是不信，但到那个份上，不信也得信了，玩儿命吃，没想到在协和住院每天早晚各一顿花胶，加燕窝、猪蛋、海参、龙凤肽，连轴伺候，拼命的吃啊吃，竟然真的追上去了。

之前籽籽的生长迟缓孕程2周，住院猛吃猛吃，天天吃花胶，没想到第二次再做B超时，很神奇的追上了，不仅追上了，还超了孕程2天，看到了希望。

如果你现阶段也是孩子周数小，别再拖了，就赶紧吃花胶追胎吧，花胶是最好的补胎神器，对于长胎有非常好的效果，因为里面丰富的蛋白质和矿物质，能防止微量元素的缺乏，促进宝宝的发育。脂肪含量却只有0.2%。

据相传在沿海地区很早前给闺女的陪嫁，就是花胶，为的就是防止女儿产后血崩，利用花胶强大的止血功能，来给闺女救命

你要是正值备孕、怀孕、产后这几个阶段，又觉得自己顿花胶太麻烦的话，我最建议你买的黑糖蜜豆花胶，对于天然雌激素的补充有很好的效果。本身就是用的大豆粉打底做汤汁，要知道豆类可是含有天然的大豆异黄酮，对于备孕等关键时期，体内黄体酮的补充有非常好的功效

在大豆的基础上，还添加了精选的赤小豆，对于备孕、怀孕、以及产后人士来说赤小豆有很好的补气养血功效，所以更加鼓励吃些红豆，可以预防孕期贫血。并且有一定的利尿消肿功效，预防水肿、健脾开胃

这两种食材搭配花胶，真的可以堪称养气血备孕届yyds（永远的神）

本身花胶我已经在《她，太难了。》写过了花胶对于养子宫的功效了，因为花胶里的胶原蛋白可以促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力

所以可以提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，让身体各个机能都快速修复增强

当身体循环变快，机能增强后，女性查后的内分泌失调就会相对恢复到平衡点，让你的代谢水平快速变正常，这时候女性子宫的血液循环就会增强，快速的让自身卵巢功能修复如初，增强卵巢自然分泌雌激素的能力，也能进一步的增厚子宫壁，帮助受精卵更好的着床

这款的味道也基本没有人会讨厌，合起来像豆乳奶茶，冷吃热吃皆可，不过我还是建议怀孕的小伙伴热吃，毕竟孕妇不适合吃那么多凉的哈哈

日常夏天冷吃口感会更好，冷藏后会呈现一种半液半冻的状态。非常像豆花，像是豆奶香味非常浓厚的没有杏仁的杏仁豆腐的口感。

豆乳的浓香，一勺入口即化，嫩嫩的，会在舌头上留下些许粉沙的甘甜。

直接常温打开，或者隔水加热之后，就长得更加像黑糖波波珍珠奶茶。香香的豆奶，伴着西米和蜜蜜豆，花胶特别的大块，我都得咬开吃，不然容易大的容易噎着😂

当然也有人不喜欢大块花胶，不过我很爱，况且对于我这种生完孩子的恢复子宫还有好处，当人吃越大块越划算呀

还是那句话，尽量还是别临死抱佛脚，在晴天就开始修屋顶一定是最正确的。如果真的不小心遇到了需要保胎的状况，一定别傻了吧唧的还干活了，尽量多卧床休息，定期去医院检测血hcg、雌二醇、孕酮、甲状腺素等情况，配合医生的方案来保胎。可别错信江湖郎中，耽误身体啊

还记得之前美人鱼鼻祖在微博公开分享自己喝油绝食排毒的疗法么？

真的是被网友骂的老惨了。基本没有人在夸，都是在疯狂的diss

即使她老公亲自出来解释，依旧被很多人骂到不敢回复

如果说这种喝油绝食排毒的方法不靠谱，那么我觉得小爱的活埋大法更不靠谱啊

况且直接在综艺里推荐，说能够排毒减肥，鼓励大家都去尝试，说一次能够消耗800千卡热量，相当于慢跑30-60分钟，并且能够排除体内的重金素和乳酸，还能暖宫驱寒祛湿美容，反正你能想到的好处，活埋一次都能给你解决了

价格嘛我也查了查，到没有传说中的天价，属于大家都能接受的范围，普遍在200-400之间一次，如果频繁做还是算贵的

那么这玩意到底是不是真的有效？难道我“活埋”躺着就真的能瘦嘛？

首先我们来说说

酵素浴到底是什么

酵素浴顾名思义就是用酵素泡浴，但是这个酵素不是你们想象的那种he de 酵素，而是把上百种酵素放在木糠或米糠里发酵，利用自然产生的热能提供温浴。

一般是需要脱光衣服沐浴后，穿上一件防尘服，然后躺在酵素堆里，只有小脑袋漏出来，其他的地方都会被酵素覆盖，所以我说很像“活埋”，就是这个原因

这些米糠会在发酵的时候产生热量，温度大概在60-80度左右，躺15分钟就能消耗500-800卡的热量，所以也被称为躺瘦。最开始是日本皇室的养生长寿方式，之后慢慢流传到日本韩国民间，国内也是最近才开始流行，普及度也并不算高。

听起来确实很让人心动啊，我躺着不用动，睡一觉就瘦了，价格也还好，岂不是一周去个两次等于我每天都在运动，然后我就嗖嗖瘦了，并且皮肤变得细腻光滑白里透红？

其实细想一下你就知道，就算你洗个热水澡都会毛孔血管扩张啊，所以皮肤变好白里透红太正常了好吧，根本不是酵素带给你的效果。本身酵素是生物体内的催化酶，用来维持机体正常功能、消化食物、促进新陈代谢等生命活动的一种蛋白质。只能通过服用被人体吸收，通过皮肤毛细血管被人体直接吸收的概率非常少

再者说酵素能够减肥是真的么？

我前面说啦，酵素确实能够促进新陈代谢帮助人体减肥，但是通过酵素浴而消耗的卡路里压根减少的不是脂肪，而是水分流失

这就跟你泡澡后身体也能消耗几百大卡一样，只不过是水分减少了罢了，脂肪还在身体里存着一点都没变少🤷‍♀️

况且这种酵素浴从来都是只换人，不换土，那么一大缸子米糠，怎么可能出来一个一个人就换一份呢？每次泡的人都会出汗，并且还是裸泡，也就是说你躺着的并不是酵素里，而是躺在别人的汗水里🤷‍♀️想想就很恶心呀，再加上酵素加热又不能到100度，根本杀不死细菌，每天最高也就70-80的温度，简直是大型的真菌培养皿啊

与其指望通过酵素浴减肥，真的不如直接吃酵素，吸收率高，还不会生病，并且真的能够帮助身体促进新陈代谢。

酵素的减肥原理很简单，这是因为水果酵素能够帮助身体产生消耗脂肪的脂肪酶，帮助身体燃烧多余的脂肪来达到减肥瘦身的目的。像EPL的酵素，从之前大眼睛上的时候我就在买了吃，后来断货就没在买到

毕竟这个牌子还挺火的，有很多假货，不敢瞎买。这不一上线就赶紧买来吃，我买的这个是热感酵素，里面含有89种果蔬酿造的，之所以叫做热感酵素，就是因为可以帮助身体快速的暖起来，燃烧脂肪加速新陈代谢。

之前还专门有人做过实验，让两个人分别摄入热感酵素，和辣椒素粉末通过热成像仪器，来验证体温变化

测试结果很明显，吃了辣椒素的那个人，体内热值的最高峰在15分钟的时候，之后基本就是下坡路

而吃了热感酵素的人能够从喝了30分钟以后，持续热到240分钟

这种基础体温的上升，势必能加速燃烧脂肪，增加人体的新陈代谢

并且里面除了酵素“酶”以外，还含有协同的“辅酶”，如果你想要酵素在身体里发挥瘦身的作用，必须要结合辅助酶才行。不然是没办法作用到人体内的，所以自己在家做酵素，想要被身体吸收，压根没啥用

像维生素B类，能够帮助酵素促进糖、脂肪、碳水化合物等的代谢，达到瘦身的目的

我自己喝这个已经一盒多了，最大的感受就是排便顺畅，且每天吃的挺多，但是没有长肉，至于瘦了多少，我没看出来，毕竟我天天大鱼大肉的，想瘦真的是不太可能🤷‍♀️

当然啦，减肥的正确方式还是管住嘴迈开腿啦，每天能走就多走动走动，不要给自己忙没空找理由，或者像雨一样抽空坐坐瑜伽，生活就能轻松又健康

卡戴珊的骚操作可太多啦，像之前的口服胎盘啊，以及在真人秀上跟自己的姐妹比较谁的小妹妹更香，甚至他们家族直播生孩子，每一项都让人大跌眼镜

据传不止这些呢，大胆的卡戴珊怎么会放过私处美容呢，所以外网很多人都盛传说她做了私处超声刀，为了让自己的妹妹更好看更紧致。听起来就让人觉得疼啊，但是据说只要你做一次，就能让变老变松的小妹妹重回年轻巅峰

听起来好像还挺吸引人，那么到底有没有用呢？

我们先来说说私处超声刀的原理，通过聚焦超声技术，使用了不同深度的治疗头，然后将治疗的部位精准的定位在y道表面的黏膜纤维层，以及盆底肌肉层和筋膜层，利用机器的波热效应来收缩盆底肌，刺激海绵体，促进整个y道内壁的新陈代谢，来达到缩阴的目的。

唯一要注意的是手术后需要大量的服用胶原蛋白，主要就是为了给小妹妹内部的胶原蛋白进行补给，后期维护还是挺麻烦的，但是确实有效，基本一次就能感觉明显变紧，大概3-5次，也就差不多了

但是一次价格不菲，一次大概1-3w元不等，甚至更贵。看似除了贵好像没缺点了，那么真的是这样么？

你要知道私处超声刀是利用高温刺激的原理，是会对y道黏膜、筋膜组织造成一定的损伤的，很多人都表示自己术后内部出现麻木的情况，甚至跟老公开车都毫无感觉，那不就违背了做这件事的目的了么！本来紧致就是为了让自己夫妻生活和谐，这下好了更不和谐了，老公倒是舒坦了，自己没感觉了啊

再加上术后恢复也很麻烦，因为有细小创口，私处内部环境潮湿，所以更容易感染，总不能每天不穿裤子劈开腿凉着吧？所以目前在国内，这件事还不合法，医疗纠纷太多，处理起来很麻烦

缩阴怎么都逃不过盆底肌的修复，与其去做私处超声刀，不如乖乖在家做盆底肌的练习，一个机器才1000来块钱，没有副作用，还能提高敏感度，不比超声刀香么？

很多人觉得我漏尿才需要用，不漏尿就不需要，其实并不是，很多人根本不知道自己到底松不松，当你真的漏尿的时候，就晚了。像我生孩子前也不会意识到自己有盆底肌问题啊，才20出头谁会想这么多

盆底肌松弛，跟生不生孩子一点关系都没有。像我20来岁没意识，并没有强加训练我的盆底肌发力，等到怀孕的时候就开始漏尿，我才知道原来我的盆底肌收缩也不行啊，虽说有一定的被压迫旁观的原因，但归根究底，还是这块肌肉锻炼的不到位

生完孩子以后虽说没有那么频繁的漏尿，但是还会感觉收缩力大不如前，敏感程度也不似原来，并且有时候还会噗噗漏气，所以说，即使像我一样年轻，依旧是需要收缩盆底肌的。

有很多人认为自己啪啪时疼是因为自己太紧才会疼，尺寸不合适，但其实，这跟盆底肌无力也有关系，所以盆底肌训练里是有一个专门的模式，针对啪啪疼痛的

我确实听过医生的话，自己尝试做凯格尔运动，然而做了两下就不想动了，太麻烦，也不知道用力对不对，而盆底肌修复仪就不同，是他在帮助你动，压根就不用费脑子想自己懂得对不对，懒人神器

本身它们家产康修复是一大专项，并且做过临床试验，连续每天用，12周后漏尿情况会明显改善

并且有77%的人，用后生活质量明显的提升，甚至93%的人生活质量达到了优秀水平

说人话就是——生活性福

这不比私处超声刀香？拿到手后你会看到一个凝胶、一个机器、还有个连接器，剩下的就是说明书和一个作用不太大的观察自主收缩的小天线，懒人忽略就好

用法很简答，之前咕咕在视频里讲过你们自己去复习

咕咕还写过两条保姆级科普教程👇

《42天产后检查,死过又是一条好汉》

《生孩子，到底会不会影响幸福大业？》

如果你不知道自己的盆底肌是否给力，就试试咕咕的方法👇

“教练让我坐类似于蹲坑的动作，让我用力深吸气，使劲把盆底肌往外推，想象花苞慢慢绽开的动作，使劲往外顶，动作要慢慢慢。

坐蹲坑动作只是因为这个动作比较容易感受到盆底肌的存在，发力的时候能get得到位置

（平躺使劲发力盆底肌的时候，其实不太容易get得到，有时会使不上劲儿）

呼气的时候，要尽可能很慢很慢很慢，把整个肋骨、腹直肌，往里收，不停地收收收，身体卷起来，盆底肌也收缩，使劲收，往上提

她说吸气往外推的时候，要能感觉得到把盆底肌往地底下沉沉沉，牵动前后一整条，有类似于使劲拉粑粑的感觉。”

如果get不到，就说明你的盆底肌确实不行

做的时候你不需要怕害羞，做的时候不会像小玩具那样震动，而就是单纯的电流，你的肌肉会随着电流的强度变化，一伸一缩，我给你做个手势你就懂了，大概就像我的手势一样，放松、收紧、放松、收紧，反复的强化锻炼20分钟

20分钟之后，会自动停止，如果觉得不够可以再做一次，但是我建议一天最多2次，别贪多

我大概坚持用了一个多月，最大的感受就是收缩力明显的不一样，原来就算我绷紧身子也是放松的，甚至开车的时候尴尬到你都快感受不出来老公有没有进来，很可怕，会陷入深深的自我怀疑

而锻炼后所有的感官都好像被高度放大，正如它的实验数据所说，生活质量很优秀

很多人以为只有生孩子才会用到，并不是，就像我说的，如果你还没有怀孕，本身盆底肌肉就松弛，你就会像我一样怀孕的时候经常漏尿，如果你生完了，产后不做修复，不止会开车不和谐，更有可能子宫脱垂漏尿更严重。

所以你一定要明白，不是产后采用盆底肌，如果我早知道这些，就算我不生孩子，也会买

1、盆底肌，不是YD，是一块肌肉，一块影响女性终生幸福的肌肉。

2、除了处女，人人都需要练盆底肌！

3、并不是生了孩子，盆底肌才会无力，有很多人先天盆底肌就没那么强。我身边太多人，都不会用盆底肌发力了。

4、盆底肌不训练会怎样？

撇开低质量的X生活不谈，50岁以后，咳嗽会漏尿！太多盆底肌关联的慢性疾病，亚健康状态，甚至连X生活疼痛，干涩，都和盆底肌有直接关联。

5、生完孩子肚子瘦不回去，也是因为盆底肌还松弛垂在下面，上不去！！！

最后我在纠正一个观点，需要做盆底肌训练的人，主要是这几种：

1、年纪大，松

2、生过崽，松

3、开车啪啪时，下面会放屁声，学名叫Y吹（大写的尴尬）

4、便秘／极限运动／太胖超重的人，这三种人会盆底肌薄弱

5、其他原因造成盆底肌弱的人

6、对为爱鼓掌有高要求、改善型需求的人，老娘我就是想更紧✌️

别再想着怎么给小妹妹做医美了，市面上的医美项目怎么说都有创口，这种地方修复起来非常难，不划算的，还不如老老实实在家做盆底肌，有用还省钱

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