大月龄宝宝断夜奶睡整觉戒奶嘴，我是这样做的…|一个拖延症老母亲的自述

一妈有话说

今天带来的这篇，一妈特别喜欢！语言幽默诙谐，极其接地气，读起来饶有趣味，很多地方一妈在整理的过程中都被逗乐了。扬扬妈妈的做法也遵循“抓大放小，循序渐进”的原则，选择了老母亲和宝宝都舒服的方式，达到了最终想要的效果：断夜奶、戒奶嘴。

而且这篇是针对大月龄宝宝在完成规律作息之后最后一个步骤的详细记录，这点是我们之前经验贴所看不到的，非常难能可贵！扬扬妈妈在我们的互助群2群，算是最早一批加入互助群的妈妈，她在文章最后的三点“老母亲心得”真的可以代表很多成功规律作息的妈妈的心态。我觉得这样的心态是非常棒的，既照顾好了自己，又照顾好了宝宝，不焦虑，轻松佛系育儿。

希望这篇可以给到你启发！

添加我的微信shiyaoyima，回答我12个问题，你就有机会加入实操性强质量高的一妞家互助群，期待你在互助群里达成规律作息，并且也可以在毕业的时候给大家分享一份这样的经验贴！

决心戒掉夜奶

早在扬扬4个月大的时候就只剩下一次夜奶了，大概在晚上3点到5点30之间。当时我也用过唤醒去睡、稀释夜奶等多种方法想用一个月的时间把唯一的一次夜奶戒掉，但是努力了一个月还是没戒掉，我也就佛了，可能扬扬是教科书式的宝宝还没到戒夜奶的时候，她是真的需要吧！（晚上能吃120，不影响吃晨奶）对我来说，晚上吃一次，吃了就睡，我也能接受，暂时先这样吧~

但是，为什么到扬扬快7个月的时候我突然又想戒夜奶了呢？

因为再吃下去，家里没钱买nainai了！

不不，开个玩笑~

真实原因如下：

1.扬扬在4-6.5个月之间，闪现了3个晚上没有吃奶。

有一天晚上是直接没有醒过来，她6.30起来，我拖到8点晨奶才吃（忘记当时用了什么大招了）；另外两天晚上是醒来了，我给塞了安抚奶嘴，然后又睡着了，她居然忘记了自己醒过来是要吃奶的。于是我知道了，她夜奶不是饿的！（那就不要怪老母亲下手太狠给你戒了）

2.看到周围有几个宝宝1岁多了还在吃夜奶，而且很难戒掉。

据说越大越不好戒，不可能像一岁以前那样遵循“困了总会睡，饿了总会吃”了。为了以后不那么痛苦，先自救啊。

3.长期吃夜奶影响大脑发育，影响智力水平。

这直接影响了我想要扬扬以后做学霸给我挣奖学金来买包包的大计！

4.不满足于晚上起来喂一次夜奶的生活，老母亲困死了，想要睡整觉！

孩子夜醒不夜醒不要紧，但是影响了老母亲睡整觉就不对了。

戒夜奶、戒奶嘴的心路历程

1.6月底的某一天晚上(扬扬6.5个月）

醒了，没给奶吃。但是人家醒了呀，我得哄睡啊。不接受躺着，不接受拍拍，不接受塞奶嘴，只能抱起来坐着，然后让她吃着奶嘴（白天就是这样哄睡的）。这一抱就是2小时，因为期间好多次，刚一睡着放下去，她就醒了（大概夜奶是找安慰来的）。只能等她彻底熟睡再放回婴儿床。后面半个月的时间我都是这样抱起来塞奶嘴，中间慢慢地就缩短到差不多40分钟就睡着了。哄睡时我不会去拍拍，不会摇，更没有站起来或者走动，因为我白天就没给她这些需要消耗我精力的大招，晚上更不能给！不然又是坑啊。有时候她还没睡着，我已经坐着睡着了。因为白天还要苦逼的上班~

2.7月中旬放暑假了

全家回C城度假。没有婴儿床，她只能地铺。抱起来太累腰了，我伤不起，顺势就只塞奶嘴＋牵手了。居然也可以！只是时间一开始还是会比较久，（我真的不知道到底有多久，牵着她的手我就自己睡自己的了，我只是给她一个安慰+防止她翻身）后面就只需要十多分钟了，甚至有时候只吃奶嘴也可以。就这样一直持续了一个半月，期间因为搬家和工作调整等原因，没时间和精力继续后面的步骤。

3.9月初

我观察分析了她夜醒的原因可能是想醒过来吃奶嘴。加之，孩大不由娘，白天小睡扬扬居然不想我抱她哄睡了，要自己在大床翻翻睡！于是戒掉奶嘴让孩子自己睡觉我也就提上了日程。

可是安抚奶嘴怎么戒？？？扬扬从月子里就开始吃安抚奶嘴了，每次睡觉我都塞奶嘴哄睡的，突然戒了肯定给我要死要活的哭崩溃，我受不了，还是慢慢来吧~

戒奶嘴

我先进行了一个铺垫：

1.没有奶嘴就得靠安抚娃娃/安抚巾哄睡。

怎么引入的呢，我先把安抚娃娃缝在了婴儿床床头（sorry啦，有点残忍），让她每次醒来都能看到它，还能和它玩一玩。一周后扬扬睡觉我就塞奶嘴+塞安抚娃娃到她手里边，然后变声安抚娃娃跟她念叨：“Hi，扬扬，我是小熊熊哦~我又来了陪你睡觉觉啦。Blabla~”

2.奶嘴不吃，那喝奶也得用吸管杯

我先用吸管杯给扬扬喝开水，这样她在学习的过程中，不管喝到多少不影响营养摄入。然后改用吸管杯给她喝奶。过程是：

奶嘴+重力球——奶嘴+吸管——纯吸管——吸管+重力球

在上面两步已经顺利完成后，中秋节那天，我把家里两个奶嘴扔进抽屉，准备再也不给扬扬吃了。主要是老母亲自己要控制住，决定接下来无论发生啥，都不能再给奶嘴了。（孩子大了，你没有原则，她就知道你“好欺负”！）

白天小睡的时候，我陪着扬扬在床上翻翻睡，一开始真的各种花式翻滚，老是坐起来，然后又不知道自己躺下去，只能我不断帮她翻来躺下，40分钟才睡着，安抚娃娃被啃得全是口水，但是居然也没哭、没找奶嘴就睡着了。当天晚上就没有夜醒。

欧耶！看来真的有用哦！

后面几天自己可能反应过来了她的sleeping partner--安抚奶嘴怎么就不出现了呢?睡前开始闹觉，开始哼哼唧唧甚至小哭。我安抚的同时，观察了几天，觉得可能是因为口欲期和长牙不舒服（其实我猜的），睡前要咬东西到满足才睡。所以后面每次睡觉前，我就给她东西自己咬咬，（已经不限于给安抚娃娃了）不一会儿自己就睡着了。

截止写这篇文章的时候，扬扬夜醒频率降为10天1次左右。我个人认为是80%的解决了问题。还有20%的夜醒原因真的太多了，比如长牙、热了、冷了、大运动发展、白天没嗨够/嗨过头、有心事，这些老母亲真的没法每天去一一排除，只要不导致习惯性夜醒就好。