娜妈有话说
上一篇跟大家仔细说了亲喂妈妈如何判断宝宝到底吃饱了没(宝宝到底吃饱没?亲喂妈妈判断指南),这次轮到奶瓶妈妈啦。毕竟关于宝宝到底吃饱了没这一灵魂拷问,不管是亲喂妈妈还是奶瓶妈妈,娜妈相信所有新手妈妈都会经历那么一段满脸问号的挠头期。
奶瓶妈妈们,let’s go.
奶瓶妈妈的委屈
一直以来,“宝宝到底吃饱了没?”都是娜妈收到的高频问题。来问的亲喂妈妈呢,超过一半都会在提问的同时表示对奶瓶妈妈的“羡慕嫉妒恨”:“我家要是也是奶瓶宝宝,估计就能容易判断的多了!”
可与此同时,来跟娜妈提问的奶瓶妈妈们嘟着小嘴也很委屈:
是啊奶瓶宝宝看的到刻度,可那又怎么样呢,我还是不确定宝宝吃饱了没有呀。
看得到有吃多少毫升确实感觉安心了一点,但是到底多少毫升是够的呢?看着宝宝咕嘟咕嘟往下喝奶,开心又怕宝宝会不会吃多了。
甚至有奶瓶妈妈直接问话娜妈:“娜妈,能不能直接给我个瓶喂计划,宝宝每天喝几次,每次喝多少毫升这样?每天想宝宝到底吃饱没都快想出精分了。“
哈哈,对于你们“两派”,娜妈真的都非常理解。为什么呢,因为娜妈既当过亲喂妈妈也正在当奶瓶妈妈,自己在这两个阶段,曾经心里的小九九跟你们一样一样的。
理解归理解,娜妈也真的很想帮忙给出这个“瓶喂计划”,可是大家都知道的,每个宝宝都存在着个体差异,娜妈向来推崇的也是“以娃为准”。但这并不意味着我们就得靠猜、靠并不靠谱的“感觉”来判断宝宝到底吃饱了没。
跟亲喂妈妈们一样,关于宝宝到底吃饱了没这个问题,奶瓶妈妈们也是有迹可循、有参考值护驾的。
娜妈都给大家总结好了,今天就一条一条仔细说说。
奶瓶妈妈如何判断宝宝吃饱了没
把握住直接参考和间接参考两方面即可:
  1. 直接参考:每日总奶量
  2. 间接参考:
    • 每日尿不湿量
    • 喝完奶以后的状态
    • 宝宝的体重增加量
跟所有参考值一样,首先必须强调一下的是,这些数字只是一个参考平均值,一定记得每个宝宝都有个体差异,下面可以看到,其实每个月龄的参考值区间也是满大的。
宝宝的个体差异再加上猛涨期和厌奶期这两个特殊情况(猛涨期宝宝的喝奶间隔会变短需要更频繁的喝奶,厌奶期的宝宝又会对喝奶好像突然不感兴趣喝奶时心不在焉),宝妈们还是那句话:
请以娃为准!!!

1.直接参考:每日总奶量

每日总奶量对于奶瓶妈妈们来说,是非常有用的一个重要概念。
奶瓶妈妈们呢,很容易纠结在“宝宝现在一顿到底该喝多少毫升奶”这个问题上,但由于宝宝的个体差异,就算是同周龄、同月龄的宝宝,一天喝几顿奶的次数也会有差异,所以关于宝宝有没有吃饱有没有喝够奶这个问题,看宝宝一天的总奶量会比较容易。
在知道了总奶量之后,下一步就很容易了:
总奶量÷ 你家宝宝每日喝奶次数= 每次喂奶量。
那么咱们怎样才能知道宝宝一天的总奶量该是多少呢?有两种方法:
如何判断宝宝一天所需要的总奶量:
  1. 按月龄
  2. 按体重。
01
按月龄
宝宝从出生到1岁每天的奶量参考值如下[1]:
从出生到2周:445~710 毫升
从2周到2个月:500~945 毫升
从2个月到4个月:620~1185 毫升
从4个月到6个月:740~1185 毫升 (宝宝开始吃辅食,但辅食量还不多)
从6个月到9个月:830~1165 毫升 (宝宝辅食量渐渐增多,奶量减少)
从9个月到1岁:590~885 毫升 (宝宝辅食量多且开始稳定,奶量减少)
02
按体重
参考信息来自于台湾卫生健康署孕妇产关怀网站[2]:
“喂哺配方奶的奶量计算原则:总奶量大约是每公斤每天 150 ± 30 毫升,总奶量÷ 每日哺喂数=每次喂奶量。但每个婴儿体质不同,吃到多少也不一定,原则上生长发育及活力正常即可
这个计算方法娜妈觉得还挺好用的,另外划重点,“原则上生长发育及活力正常即可

2.间接参考

宝宝喝奶量是否充足间接参考:
  1. 每日尿不湿量
  2. 喝完奶以后的状态
  3. 宝宝的体重增加量
01
每日尿不湿量
  • 宝宝出生前4天,每天应该有跟宝宝出生天数一样的湿尿不湿和排便次数。比如出生第1天,应该有1张尿湿的尿不湿和1次排便。 出生第4天,应该有4张尿湿的尿不湿和4次排便。
  • 宝宝出生第五天至6个月,每天6-8张湿尿不湿,3-4次排便。
02
宝宝喝完奶以后的状态
  • 喝饱奶以后的宝宝应该是放松的、满足的状态 
03
宝宝的体重增加量
  • 宝宝出生第一周,体重跟出生重量相比会掉最多至10%,掉5%-7%属于常见区间。
  • 出生两周后,宝宝应该恢复到了出生的体重。 
  • 从出生两周后开始,对比生长曲线图看宝宝的体重增长是否在线。
给新手妈妈的一点建议
跟亲喂妈妈一样,这里娜妈想给各位奶瓶妈妈的第一点建议还是那句:放轻松。
“道理我都懂,可还是会焦虑怎么办?
这里分享一个娜妈在新手妈妈期间总结出的小技巧,看看能不能帮助大家缓解关于宝宝吃饱了没的心理焦虑。
我是从自己身上发现这个现象的,自从当了奶瓶妈妈,看得到刻度了,反而感觉开始有点儿较真儿(尤其你们在工作中跟数字交道打多了的妈妈们,容易在这犯“职业病”,不要问娜妈是怎么知道的。。。)
为了读个毫升数,把多少年前做化学实验如何正确水平读刻度的古老技艺都给唤醒封印了(这里娜妈也不说是谁了。。。)。
但是我们可以试着想想看,不要问自己“宝宝到底吃饱了吗”?,换个说法,“宝宝今天吃足够了吗?” 也许更适合(总奶量的参考意义也在于此)。
因为你想想看,在量上面,我们大人从来不会说每一餐都对自己有个很精确的要求,只要全天总量在一个舒适区就好了。在宝宝吃的这方面,也可以尝试用这样一种心态来缓解自己的焦虑。
你可以不必要求宝宝餐餐都吃到一个一定的精确的量,这个是没有必要的,除了给妈妈带来很多更多焦虑,宝宝的压力感觉也很大呀(笑)。
偶尔玩嗨了这顿多吃几口,或者这次清醒周期没怎么放电少吃了几口,都没什么大关系的。
总之就像前面说的,如果宝宝的状态可以,心情也不错,尿片量也在范围之内,生长曲线嘛也没有掉线,那么娜妈想要跟你说:
别瞎担心啦!
参考资料:
[1]. Brown. A.,& Fields. D, (2018), Baby 411 (8th ed., pp. 175-176):Clear Answers & Smart Advice for Your Baby’s First Year. Windsor Peak Press
[2]. 台湾卫生健康署孕妇产关怀网站 
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现居新加坡,娜妈家有人类小孩(娜娜)、毛小孩(法斗toto)各一只。喜欢读读读,热爱写写写,每天练练练。她说生命奇妙,想做个有意思的宝妈。
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