会跳舞,是女人一生最聪明的投资!
婀娜多姿的身材,妩媚的笑容,一颦一笑,魅力十足,男人看了发光,女人看了艳羡,让人欲罢不能!
不管几岁,只要你会跳国风舞,伴着音乐舞动,不过分张扬,不过分轻浮,温柔妩媚,极具东方式性感!
东方女人独特的魅力,从小就存在骨子里,只是没被挖掘出来。
很多女人在30岁后:
年龄越大,内分泌失调,夜里失眠,烦躁易怒,身体大大不如以前····
新陈代谢慢,喝水长胖,腰上赘肉越来越多,毫无性感妩媚可言····
张姐就是典型的代表,在婚姻中妥协,孩子读书不给力,被生活摧残得奄奄一息。
脸色容貌气质早就丢了丢了,要不是跳起国风操那股柔和的性感魅力,怎么会被人发现。
接近40岁算什么?生过孩子算什么?!离异又算什么?跳舞的女人永不失气场!
清晰可见的锁骨,优雅的天鹅颈,还有直角肩、少女背、大长腿......状态绝了!
自从跳起了「国风甩肉舞」,一切都变了!
唤醒能量,激活身体灵动性:几个简单的动作,从头到脚,激活僵硬、深重的身躯,一步步打通上下四肢,使其纤细柔和····
局部雕刻身材线条:逐个一一击破多余脂肪,让人拥有香肩、美背、玉臂、细腰、大长腿,练出曲线,跳出窈窕,S曲线身材;
击退老气跳出韵味: 沉、提、靠、冲、含、碘、横移、旁提,八大基本动作组合,加速浊气、怨气排出,从内到外释放性感魅力,跳出妩媚女人味;
一举一动都表现妩媚性感,状态比同龄人看起来更年轻!
无论你是身板瘦小干瘪,还是肩宽体胖,国风舞对于亚洲女性再适合不过了!
几个动作下来,不仅身材变得紧致,曲线迷人,前凸后翘,更是气质非凡,风韵犹存,魅力四溢,妩媚动人,女人味十足!
细细观察,你会发现会跳舞的人,没有一丝赘肉,从头到脚都写着“老娘天下最美”,气质高雅端庄。
会跳舞的女人,四肢不再笨拙,眼神不再空洞;身姿变得纤细、举止变得优雅,走起路来摇曳生姿,性感迷人!
国风舞,将东方女人身上柔情似水、性感妩媚的潜力给激发出来!!
看到这,也许你开始有点心动,和我一样,超级想摆脱黄脸大妈气质,冻龄蜕变,跳出韵味和性感气质,保持傲人身材。
别急,没基础别害怕,我们普通人一样也可以,看看我们采悦老师的故事,你就明白我所说的。
不张扬,不轻浮
媚而不俗,艳而不骚
动作不大,却性感妩媚

让你美在气韵,美在身段

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没气质,没韵味
跳国风舞半年瘦腰瘦手臂
变身S型性感妩媚女人
脸胖、肩耸、脸黄、走路歪歪斜斜,你以为说的是40多岁的阿姨,其实说的是25岁的采悦老师。
刚刚毕业找行政工作,专业能力过关,面试官却用一句拒绝了她:
不好看,没气质,不适合在前台,影响公司形象,打回了她。
那时,她备受打击,想打电话从男朋友找安慰,对方却冷嘲暗讽:性感又妩媚的美女,男人谁不喜欢!
一怒之下,她想去医美算了,但网红脸是一时的,只有韵味气质永不过时。
正是好友的这句话点醒了她,恰好发现气质美女,要么从小跳芭蕾,要么从小跳舞,结合自己的处境,她选择了国风舞。
采悦5年前 VS 现在采悦
果然如采悦所料,国风舞虽然不是养成气质的唯一途径,但是提升性感气质的一大法宝。
她说:
“一开始我不太相信,可是没想到,练习30天,气质我不说,体重足足掉了25斤,多年的易胖体质,终于有救了!!
国风舞还有很多好玩的体验,腰功、腿功,还有表情控制,眼神如何释放魅力,肢体如何摆放等等····
多年练习下来,身材凹凸尽显,皮肤光滑白嫩,还有融进骨子里的气质韵味!
国风舞讲究“腰腿功夫”,这两个部分练多了,腰自然细了,背腿的肌肉紧实了,也瘦了~”
你再看看这些一起练习的姐妹,简直惊呆我了!
个个都是40多岁,可是丰腴犹存,摄人勾魂的眼神,怎么样也不输给20来岁的小姑娘!
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要不是听采悦老师的切身故事,还不知道原来国风舞既能减肥又有气质,很多人都不相信,包括我。
采悦老师解释一番之后,我才搞清楚其中的原理。
国风舞身韵中,一切动作要起于心、发于腰、行于体,每个练习的人,不需要暴汗即可减肥,还能修身形:
甩肉减肥:舞蹈需要一定的体力消耗,外在动作松弛,内在松紧结合,发力集中,以丹田带动全身部位,达到减肥瘦身的效果。
修炼气质:动作柔美而有气韵,追求形神兼备,内在气质,愈发优雅迷人!
塑造形体优美:如挺胸、抬头、收腹能使人站得直,塑造优美线条,且能纠正驼背、圆肩等形体问题。
提高柔韧性:由于学跳国风舞需要练习压腿、劈叉、下腰等,因而学跳国风舞,肌肉变得纤长而有弹性,四肢更有灵活性。
提高身体素质:在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
跳舞的人,站着美、坐着美、一出脚,一抬腿都美。想要训练体态,激发内在的性感魅惑,那么跳国风瘦身舞是最佳的选择!
其次,很多人以为想减拜拜肉就只练手臂,想瘦肩就只练肩,这是错误的!
胸、肩、颈、背、双臂紧密相连,互相影响,牵一发动全身。国风甩肉舞的动作遍布全身,肌肉精准发力,跳7天,甩肉2-4斤
▶蝴蝶背:(把上训练)
大家在跳时,呼吸对表演起着决定性的作用,它与曼妙的舞姿联系在一起,对呼吸的练习,让人与身体关联更加强烈!
跳的时间越长,大家就更好的了解外部环境和呼吸的结合办法,赋予舞蹈动生命力时,还激活背部核心。
也即意味着,不断强化背阔肌的性能,全方位打造纤薄上身,这样子背薄了,拜拜肉也没了!
练习国风舞,告别虎背熊腰 
薄薄的美背,一丝多余的赘肉都没有
▶大长腿:(把下训练)
国风舞的下训练以跳、转、翻身为主,以训练到身体的稳定性、爆发性、耐久性等综合力量
跳的时间越长,打开下半身腿、脚背等部位的开度与软度,使得下半身的各个部位得到延展。
也即意味着,有效提高下半身的肌肉、韧带和其他软组织的伸展性和灵活性,练出了长、直、细的美腿,气质提升了几个度,也变得更加自信。
每天眺15分钟,收获纤细美腿
要不怎么个个跳舞的都是美女,特别是国风舞,气质和韵味都有了:
背变薄了,腿变长了,身材凹凸有致,连走路显得摇曳生姿,性感到极致!
本来只是修气质,没想到减了肥,重要的是,跳国风舞,还通气血,免疫力提高,身体感冒生病都少了。
跳了1年国风舞后,也许气质优越,我再去面试,虽然是应聘了行政,HR直接让我尝试往主播的方向发展!
也许是眼神自动妩媚勾人,男朋友看我也变得不一样,情话绵绵不停说,开始粘着我。
就连家里的小妹,看到我身材变好,人自信又自带气场,以我为榜样。
果然,女人一旦认真漂亮起来,生活也开始和颜悦色!
朋友们看到我变化这么大,也跃跃欲试,没有任何意外,都“变了”。
国风舞很适合0基础的,学的速度很快,仅仅只看录像就能学会一支舞。
学习后,我经常客串主持人,上台唱歌跳舞,是舞台上的常客,还顺便拓展了交际圈。
以前推哑铃、跑步,我都不喜欢,气虚没练几下就不行。现在跳舞实在太好了,真适合我们这种又懒又想减肥保持气质的女人!
最重要的是,我想对大家说:“让自己有段跳舞的时光,在起舞的时间里,重新感受生活的美好。”
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0基础,碎片化练习,不需要你有舞蹈基础,无需大块时间
,只要你想动起来,任何身材、年龄的人都适合。

这一次采悦从古典舞中选出高效简单的体式,结合有氧操作为日常训练,打造了这门国风甩肉舞。
课程以唤醒身体、精雕局面、表情管理递进的形式,循序渐进,每天花15分钟练习,带你跳出轻盈身段、滑嫩脸蛋及气质魅力。
到底怎么蜕变?
看看课程大纲了解一下
除了基本的国风舞
基础动作的指导
让大家一边跳一边瘦,一边练习神情仪态
课程最后还包括4支成品舞
《蒙族舞》《丝巾舞》
《扇子舞》《现代舞》
强化肢体动作
散发性感女人魅力
循循渐进完成一支舞,
0基础小白也可以在家学习
采悦
CHINAFIT 2015-2016北京健身大会特邀导师
CABB中美国际认证Hata yoga 教练认证
中国左右普拉提垫上(私人)教练认证
2017中国IWF健身盛典瑜伽明星教练奖
2019年黄金全国团操赛专业组团体冠军
从那次改变后,采悦就深入学习国风舞,一直到现在在跳舞和参加各种舞蹈比赛。
这一跳就跳了
16年
,多次斩获多项专业证书,并在国内外大赛中,屡获大奖。

她说:“我认为女人,无论在人生的任何阶段,都不能失去骨子里的美好。国风舞,能为女人好好存留住这份自信美,不让它逝去。
国风舞通过各种动作,塑造人的形态,“坐如钟、站如松、走如风、轻如蝶、美如风”,练习后,就能让人过目不忘。
很多没有自信的妈妈们,没有任何舞蹈基础,但是一跳就喜欢,动作、表情、神态·····
体重过百的,整整暴瘦10-20斤,变得细胳膊细腰细腿····
低头弯腰的,一下子性感妩媚,在生活中自然散发妩媚女人味···
一传十,十传百,也有很多外地学员特意赶来体验,这么多年,她们跟着我跳。
练背、修腿、提气质
想要皮肤好,身材柔,魅力足

跳这套国风甩肉舞,时间给你答案
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