昨天又是让国人惊喜连连的一天，比如孙颖莎4:0击败日本选手伊藤美诚！成功晋级决赛！
这位年仅20岁的乒乓小将，在3:9大比分落后的情况下，连追8分逆转胜利。在奥运会这样的大场面里，孙颖莎顶住了压力，临危不惧，不给对手一丝一毫可乘的机会，虽然晚上的德比决赛中输给队友陈梦，但年轻的她未来可期！
常爸最近也跟大家一样，一直在追奥运，这些运动员们身上蕴藏着巨大的能量实在让人佩服：强大的意志力、绝佳的心理素质、以及忍受枯燥训练的耐性，而这些运动员很多不过才20出头，甚至只有十几岁，他们甚至比我们的孩子也大不了几岁。
摘得东京奥运首金也是双金的杨倩，和“小魔王”孙颖莎同岁，都是00年出生；
混合团体10米气手枪冠军姜冉馨，00年出生；
女子双人10米跳台的冠军张家齐和陈芋汐，分别出生于04年和05年；
……
这次东京奥运会，中国一共派了58名00后运动员。作为一名80后，我们这代人是在“80后是被宠坏的一代”的批评声中成长起来的；而90后、00后也同样，每一代人都曾被上一代评论为“垮掉的一代”，但每一代人都无一例外地承载起了他们的责任和担当。
没有人能随随便便成功。当我们走近这些90后、甚至00后的运动员们，倾听他们背后的故事，看看他们的成长，会发现中国人骨子里的拼搏奋进，一直流淌在血液里，在代代传承，从未改变……
而他们的故事，我也想讲给和小小常一样的00后、10后听——他们才是你们最值得追的星啊！
张家齐&陈芋汐：
她们续写了梦之队的传奇
张家齐和陈芋汐是此次奥运会女子10米跳台的冠军，一个17岁，一个16岁。
决赛中，两人复制粘贴式的那几跳，让世界再次见识到了中国跳水“梦之队”的实力。
17岁的张家齐火出圈的是她萌萌的小奶音和“喜欢芭比娃娃”的爱好，她让所有人意识到，其实那些居于神坛之上的冠军，私下也只是个孩子啊。
十米是什么概念呢？相当于比三层楼还高的高度。
年仅11岁的陈芋汐在面对跳台时，产生了本能的恐惧。
头发因常年泡在水里而褪色发黄，更显得陈芋汐整个人瘦瘦小小。
在《走出荣耀》这部纪录片里，陈芋汐正在练习10米跳台207C，也就是向后翻腾三周半抱膝的动作。这组动作是上海跳水队的招牌动作，难度系数高达3.3，要想入队，必须先过207C这一关。
虽然陈芋汐是公认的天赋型选手，但想要拿冠军，还必须要在天赋的基础上，比别人付出更多的努力。
一边是严厉的教练不断施压，另一边是对10米跳水台的恐惧，这个11岁的小姑娘紧张到发抖，眼睛鼻子红红的，一脸无助。
鼓起勇气试了几次之后，陈芋汐还是“咣当”一声“砸”在了水里。
动作不合格，一次又一次发抖着站上跳台，一次又一次地“砸”在水里，一次又一次地被教练训斥。
而两个月之后，当摄制组再次将镜头对准陈芋汐时，她的207C已经“像模像样”，而这次，畏畏缩缩的小芋汐脸上，终于出现了笑容。
伤病、恐惧、压力、期待，夺冠路上所承受的艰辛，绝非一般人能想象。这些年仅10岁出头的孩子，承受的心理和身体负担，往往比一个成年人都要大得多。
而还有一件让很多人想不到的事情是，为了让水花比下饺子都小，这些跳水运动员们都必须身形娇小修长，所以必须靠节食来保持体重。
曾经的跳水冠军，92年出生的陈若琳，在20岁时因为已经是“大龄选手”，身高和体重的增长让这个小姑娘不得不进行减重。每天高强度训练，餐食却只有白菜和豆腐，而且每天只吃一顿饭，这是多么考验意志力的事！最后，陈若琳在场上“神仙一跳”，网友戏称“上次在游泳池里放个屁，水花都比这个大”，对手直接绝望。
中国跳水队为什么被称为“梦之队”？
天赋，和超出所有人强度的，训练和吃苦。
侯志慧：
迟到5年的奥运金牌，终于来了
在东京奥运会女子49公斤级举重比赛中，侯志慧以抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤夺冠，并打破奥运会49公斤级别抓举纪录和总成绩纪录，拿下中国代表团东京奥运会第二枚金牌。这也是本届奥运会上，我国在举重项目上获得的首枚金牌。
97年出生的侯志慧，今年仅有24岁，举手投足却透着一股沉着稳健，并且还凭借一己之力，让保温杯和风油精这两股神秘的东方力量在奥运赛场上成功出圈。
先是保温杯。
比赛间隙，每每侯志慧到场下休息，教练总会适时递过一个保温杯，而侯志慧总是不慌不忙地将杯子里的水倒进盖子里，喝之前还不忘吹一吹，再缓缓喝下。流程有序，不慌不忙。
网友纷纷留言：
“当她拿起保温杯的那一刻，我就知道稳了！”
而在喝水间隙，教练见缝插针递过来风油精，侯志慧的深深一嗅，简单的动作中，却似乎带着令人参不透的养生奥秘，引得外国网友纷纷发问，“这又是哪一股神秘的东方力量？”
老干部一样的沉稳和大气背后，离不开侯志慧这些年的苦和拼。
侯志慧是苦出身，1997年，她出生在湖南郴州桂阳县梅塘村。
很小的时候，父母就外出打工谋生计，侯志慧跟着爷爷奶奶，成为了一名留守儿童。
大概是山野生活赋予的野性和活力，个头矮小的侯志慧活泼好动，骑自行车、爬山、下河、抓鱼全都在行，大家都亲切地称她为“小猴子”。
命运的转折发生在侯志慧11岁那年。她代表学校参加桂阳县中小学生田径运动会，还因为身材矮小，被人取笑是“读幼儿园的”。
也就是这时，她被桂阳三中的举重教练李志平一眼看中，没过多久就被带到省队去训练，她和举重就此结下了不解之缘。
在省队的小猴子异常刻苦，白天忙于训练，晚上认真学习文化知识。有好几次，妈妈看着她手上磨出的老茧，心疼得直掉眼泪。她直言，自己曾经想让女儿放弃举重，而小猴子总是说——
“妈妈，请你相信我的选择。”
小猴子的“拼”，让她在举重路上一往无前：2009年，她被湖南省举重队教练周继红选中，2012年成为湖南省举重队的正式队员，2015年进入国家举重队。
然而，通往成功的路却并非顺风顺水。2016年，侯志慧正在全力备战里约奥运会，却在开幕前夕因为伤病被替换掉，她也因此哭了很久。
幸而功夫不负有心人，迟到5年的奥运金牌终于来了。
在东京，终于站上了奥运会的冠军领奖台，侯志慧又哭了。
不过，这一次她只哭了一小会儿，很快，小猴子就笑了。
李冰洁：
三年低谷后重回巅峰，
我没有辜负自己
昨天，4x200米自由泳接力赛中，02年出生的李冰洁被安排在了最后一棒。
得知成绩的那一刻，李冰洁坐在地上，捂着脸，好像在哭。她说：
“还好，没有辜负大家的期望。”她没说的是，还好，没有辜负我自己。
她终于完成了自己的梦想，拿下了属于自己的、也是属于团队的第一个4x200米自由泳接力赛金牌。几天前，她刚刚拿到了女子400米自由泳铜牌。
站在领奖台上，李冰洁笑靥如花。
（右侧第一个为李冰洁）
赛后谈及感受，李冰洁只是简单地说了一句：
“确实身边都是强敌，不过我也想体现出自己不畏强敌迎难而上的精神。”
“不畏强敌，迎难而上”，这个很常见的口号，却是李冰洁长达3年的卧薪尝胆。
2017年，李冰洁一战成名。
☞ 世锦赛上：800米自由泳银牌并刷新亚洲记录、400米自由泳铜牌、女子4×200米自由泳亚军。
☞ 全运会上：400自由泳金牌并刷新亚洲记录、800自由泳金牌、1500米自由泳金牌并刷新亚洲记录、女子4×200米自由泳接力金牌。
那一年，她才15岁，被称为“天才少女”。所有人都期盼她会是下一个泳坛王者，所有人都认定她会带领中国泳坛走向新高峰。
但是，2017年过去，李冰洁却像烟花一样，明亮过后就消失了。
从2018年到2020年，她在泳池中的表现平平，完全没有“天才少女”的风范。更糟糕的是，2020年她遭遇了骨折伤病。受伤对运动员是常事，但对一个处于低谷期的运动员来说，不亚于雪上加霜。
连续三年，李冰洁备受外界质疑，随着同伴的崛起，她也被推到了聚光灯外。
她被公众、媒体放弃了，但李冰洁却从没想过放弃自己：
“我觉得不甘心，只要找到问题所在，就一定会回来，不能这样放弃。”
她做出的第一个改变就是，不再擅长什么练什么，而是哪里不行就恶补哪里。她决定从自己最差的体能入手。
每周三节陆上训练课，跑得好就能少跑点，跑不好时就会被罚。而体能最差的李冰洁，时常是被罚的那个人：
“我总是被罚，跑得好是10圈、15圈，跑不好就是田径场100圈，从早晨跑到中午，我一边跑一边哭。”
崩溃、无助、绝望，没有人知道从最高处摔倒最低处的李冰洁经历了怎样的挣扎和艰辛。
还好，李冰洁真的又回来了，两次站在奥运领奖台上。命运和努力，没有辜负她的卧薪尝胆。
一金一铜到手，接下来李冰洁还有三个项目要参加。走过黑暗与痛苦，这个19岁的姑娘正在开启新的巅峰。
我想，这些同样是“孩子”的运动员们，真正彰显出了榜样的力量。如果不是身处其中，没有人能对体育竞技的残酷性感同身受。
奖牌的席位永远只有三个，更多是默默无闻的运动员，他们日复一日坚持着训练。而那些已经站在领奖台上的人，即便站在顶峰也不曾松懈，打破一个又一个新纪录，创造一个又一个神话。
每一次比赛都毫不犹豫、拼尽全力，每一次练习都向更好的自己发出挑战。我所理解的体育竞技精神，是超越自己的极限，而我们也从这些运动员身上看到了他们闪闪发光的力量，他们才是孩子们应该学习的偶像，是孩子们最该追的星！
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