新世相 X 研究所的第436期
最近，所长发现了一个现象：有些年轻人总是一边说“放弃”，一边悄悄努力。
那些说过最多次“不想干了”的人，从未真正辞职，反而比谁都卖力地排解自己的工作压力。
我管这群一直在找各种方式舒压的年轻人，叫“精神高潮青年”。
因为，他们的解压方法，光是读起来就非常痛快。
——有些甚至能读出一种精神高潮。
以下，就是五个“精神高潮青年”的自述，希望你们看完，也能获得些和压力抗争的动力。
我和朋友打球虽然计分，但我是不管输赢，不管出界的。
——只要是稍微能抽的，都会使很大劲抽回去，杀气特别重。
杀球、连续杀球能有多爽？你能感觉全身的肌肉和关节瞬间一起爆发，起跳——挥拍——扣杀！
就像多级火箭助推一样。
做幼师这行，就是白天伺候熊孩子，下班了还要随时提防家长。
出一点小事就要发微信问责，不理就在大群里@ 我。
但发火又是真不能发火。一周积攒的憋屈，必须通过约朋友打羽毛球发泄掉。
打球之前先进行半小时的硬核热身，猛骑动感单车，闭着眼睛拼命踩：只要骑得够快，麻烦就追不上我。
感觉到自己心怦怦直跳，上气不接下气的时候，就可以准备上“上战场”了。
羽毛球和球拍接触时砰地一声，就是压力和体力在撞击，每一拍都是火星撞地球。
最好的朋友有时会让着我给我喂球，只许我杀球，连续杀球我觉得特别解气。 
为了接球满场跑，整个人左冲右撞，上蹿下跳：上上周我刚打了一个 20 个来回的，大腿都快拉伤了。
就是那种画面：咚咚咚跑到前场一个大跨步，下一秒就咚咚咚跑到后场跳起来杀球。
每接到一个很刁钻的球都会特别得意，但接不到也不会像工作里那样沮丧，再来杀个球就忘了。
运动真是能产生快乐因子啊！那种高潮的感觉，根本找不到任何替代物。

抽到膀子疼，停下来时腿软，气喘吁吁一直流汗，站不住直接跪在了地上也是常有的事。
但是，爽啊！
每周刷马桶是我的情绪高光时刻：基本上是眉头紧皱，牙齿紧绷，像川剧脸谱的张飞，叫着“呀呀呀呀呀呀呆！”
当刷干净了最后一个小黑点，按下冲水按钮，哗啦啦一下，感觉烦心事也被冲走了，舒坦。
我是做文案的，常年受创意枯竭的折磨。
那种感觉像是在黑洞里打转。每天都在被商务的同事催命，越催我越想不出来，越催我越容易被逼近死角。
所以每到周末，我一起床就开始收拾房间，各种扫拖洗擦。
一定要是整段时间不能被打断。我还有专门的打扫BGM，特别嗨。
吸尘器的轰鸣声让我平静，吸完后吸尘盒里积的厚厚一层灰，心里那叫一个欣慰。
我家现在还留着一个古早搓衣板，生气指数满级的时候我就会把搓衣板拿出来。
然后把衣服放在上面使劲搓，把所有的不爽都揉碎。
最爽的一次是从下午 4 点一直收拾到凌晨 3 点多。
最后收拾出来 4 大包垃圾，扎进口，咚咚咚下楼，一股脑刷进垃圾箱。
真的很陶醉，感觉自己所有的烦恼也被扔掉了。
我站在楼下叉腰站了半小时。小风吹我脸上，真舍不得上楼。
玩游戏最大的特权就是呜呜渣渣大呼小叫，自己菜还能骂别人菜。
自己菜，队友给力给带赢了，依然是王者。

尤其是放大招一下干倒三个人（对号入座客户、老板、催进度的同事），游戏特效 Double Kill ！Triple Kill！给我鼓劲儿。
我是名女程序员，平时上班处处受排挤。
我和3个男程序员在一个部门。他们有自己的 3 人群，每次做好了就说一句，“发群里了”，而我们的 4 人群经常丢一些无关痛痒的东西。
凑过去问问题会被当成透明人，问问题得到的答案总是不清楚、不知道。
即使工作做得不错，同事的表扬也是：你这个代码，在女生里算写得比较好的了。
憋屈的时候我就会打游戏。
刷一下小兵就倒了，钱都归我了，特别有成就感。
买皮肤的时候也爽。虽然我菜，但我穿上也好看啊！一下子就高级了，比逛淘宝开心多了。
打完一把以后我还会忍不住接着打下一把，把小兵和对面的敌人当成天天排挤我的同事，心情爽多了。
打游戏打通关的感觉，就像是重感冒鼻子突然通气，好久打不出来的喷嚏突然打出来了。
工作时候的憋屈，瞬间就被清空了。
蒸脸的幸福感，就像是打开电饭锅时，被扑面而来的水蒸热气包裹的那种满足。
——而且这种满足能持续 10 分钟以上。
水汽噗噗从蒸脸机喷出来，你把大脸凑过去，绵密的水蒸汽过来拍拍你的脸，跟你说：
“这几天辛苦了。虽然你脸这么大，但你依然很精致。”
做客服之前我觉得自己是个很能忍的人，做了之后才意识到：人类这种生物真是太可怕了。
客户的电视被雷劈了，过了保修期我们不能维修，他就骂爹骂娘打了好几次电话说的特别难听。
店铺做活动，参与方式都印在票券上，客户连看都不看还是一遍遍打电话问，解答完了还莫名给了一个“不满意”。
每天神经紧绷，情绪不稳定，只能在电话旁边小声嘟囔回答。
回家为了缓解压力就会蒸脸。
那十分钟你啥也不能干，你只能做哪一件事情，然后慢慢感觉自己整个身体开始变得放松，慢慢舒坦。
调整一下蒸脸机的角度，双手搭着扶手，后背完全靠在椅子上，那真就是绝了。
有一次太舒服了我一边吹一边睡着了，深度睡了一个多小时，最后是脚麻了才醒的。
醒来以后，我焕然一新。
钻进大卖场的安全感就像钻进被窝，是那种一下被包裹住的幸福感。
一边逛一边推着车子，脑子就放空了。
每次不开心就去超市推车。两个胳膊拄着车把手，双脚一滑呲溜呲溜在超市漂移。
是自由的感觉。
我是做销售的，卖舞蹈课。底薪只有两三千，全靠提成。

我们还有末位淘汰制。一组一共也就 6 个人，几率真的挺高的。
今天有个女的，在线上聊说要学一支易烊千玺的舞蹈。我就说我们老师能教，然后帮她各种沟通、预约。
全部沟通好的时候她说考虑一下，十一再说。
——她这样我是要扣钱的。
每天都在被这样的事折腾，心力交瘁。还好周末总有平价大卖场拯救我。
我最爱逛生活用品区，看洗浴用品牙刷牙膏纸巾我能看一下午，买了囤着也不嫌多。
菜啊肉啊水果啊看着也开心，聚在那里的大妈总能给我种安全感。
平价大超市逛起来没有压力，基本上看见啥都能买啥，充分满足微小的购物欲。
把货品整整齐齐的码在推车里，就感觉接下来一周的日子都被填满了。
有啥特价的东西，阿姨热络和你搭讪要不要试试，和总和你摆臭脸的老板客人简直天上地下。
有次逛超市，面前经过一个爸爸推着推车，车里面坐着一个小男孩儿。爸爸突然皮了一下，把车轻轻往前一推，冲男孩儿坏笑的喊“拜拜小鬼！”
小男孩伸出胳膊，不要，我要爸爸抱！
当时就心里一软。
毛不易曾在微博说，超市就是我的乐园。
对我来讲，超市不仅是乐园，还是我的能量补给站。
——一个人的时候，经常说这苦日子没法过了。
但当你靠近生活时，会发现生活还是挺美的。
插画：folioart
本文授权转载自公众号“新世相”（ID：thefair2）
评论区聊聊：
你试过最爽的解压办法是什么？
欢迎关注新世相X研究所，把我们设成🌟星标
你就可以第一时间收到所长的推送啦👇
别让一时的情绪
成为你永久的状态
↓↓↓
继续阅读
阅读原文
关键词
压力