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文 | 儒风君
· 主播 | 应犹

来源 | 儒风大家（ID：rufengdajia）

丰满，是一种健康
如今流行的审美偏好是白和瘦。
甚至有“好女不过百”的说法。
网上隔一段时间，就会刮起一阵关于身材焦虑的旋风。
什么A4腰，漫画腿，锁骨养鱼。
各类减肥产品大行其道，不停贩卖焦虑，让人以为只要胖一点就是罪恶。
但在实际生活中，想要瘦得骨感，其实要付出巨大的代价。
甚至会造成身体的伤害。
前一段时间，某女星为了变瘦把自己“瘦”进医院，为此还被官媒点名。
根据现代研究显示，适量的脂肪可以储存能量，保护脏器，延缓衰老。
而身体过瘦的，则容易带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。
最好的身材是丰满，不必过分节食，尽量减少糖分摄入，多吃果蔬、优质蛋白，坚持运动。
保持微胖，保持健康，才是一个人真正的美感。
丰满，是一种心态
中国人常说：“心宽体胖。”
一个人如果心宽，那么就容易发胖。
相反如果一个人心里有事儿，整日思虑，那么脾胃很容易失常。
造成营养缺乏，整个人自然消瘦。
当年诸葛亮和司马懿对峙五丈原。
司马懿听说诸葛亮连鞭打士兵二十下都要亲自过问，就觉得诸葛亮命不久矣。
凡事不要都堆在心里，不然时间久了，人很容易出问题。
一个人丰满，说明这个人心里没事，身上没病。
现代社会，工作和生活的压力都很大。
学会放宽心，是一个人很重要的修行。
不要事事思虑，时时挂念，也不要处处执着，不放恩怨。
把心放宽，把事看淡。
这才是修身养心，长生久视之道。
丰满，是一种人缘
在演员的行当里，有一个词叫：“观众缘”。
很多时候，一个演员红与不红，和观众缘有非常大的关系。
比如：贾玲。
在不求最瘦，只求更瘦的娱乐圈。
贾玲成了一股清流，不节食，不瘦身。
反而受到了大家的欢迎。
她拍的电影，虽然有些青涩，但是观众却极为买账。
没办法，大家喜欢她。
现实生活中也是如此。
越是丰满的人，一般人缘越好。
丰满的人，让人信赖，让人舒服，让人亲近。
他们丰满的形象让人感觉更好相处。
所以这样人，身边的朋友也更多。
他们无论走到哪里，都不会孤单，都有人帮助。
▽
丰满的人有福相，有福相的人享福气。
与其节食瘦身，不如顺其自然。
只要不是暴饮暴食，维持一个健康正常的体魄就是一个人最好的福相。
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作者：儒风君。来源：儒风大家（ID：rufengdajia），国学爱好者聚集地，超优质国学内容原创号。有温度，有价值，有趣味，儒风大家，伴你读懂中国文化。有书经授权发布，转载请联系作者。

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