河南的暴雨，是怎么来的？
首先祝愿大家都能平安！
这些天，河南遭遇极端暴雨，
给我们造成了严重的人员伤亡和损失，
目前还在紧张的救援中。
大灾难之后容易出现时疫
综合疾病预防控制局发布的《洪涝灾区预防性消毒指引》，以及湖北省卫健委的暴雨、洪灾防疫贴士：
灾区的朋友注意！入口的东西，尤其是饮用水和食品，一定要保证卫生，我们可以做的是⬇️
饮用水：
在洪涝灾害期间，优先选择饮用瓶装水。如无瓶装水，则所有饮用水应煮沸后饮用。
1、千万不要喝生水，经漂白粉等消毒过的水也应煮沸后饮用。
2、洗菜、煮饭、漱口等日常生活用水，也必须使用消毒过的清水。
食品：
应及时处理被洪水浸泡过或腐败变质的食品，不食用任何被洪水浸泡过的食品。可蒸煮食品应充分加热后食用。
1、不吃腐败变质的食品和被水浸泡后发霉的粮食；不吃淹死的家畜家禽和过了保质期的食品；不生吃水产品。
2、食物一定要烧熟煮透，使用后的餐具及时清洗。
3、不用污水清洗蔬菜、瓜果及餐具。
4、高温季节，煮熟的饭菜放置时间不宜超过4小时，剩饭菜一定要热透再食用。
5、生熟食品要分开加工和储存，存放吃剩的或没有包装的食物，要注意防鼠、防蝇、防虫。
6、出现发热、呕吐、腹泻等不适症状，应及时找医生就诊。
手和皮肤：
因长时间洪水浸泡造成皮肤红肿、损伤者应及时就医，也可用碘伏或其它皮肤消毒剂进行涂抹消毒。
生活用品：
家具、卫生洁具、办公用品等清污后，用有效氯 500mg/L 的含氯消毒剂冲洗、擦拭或浸泡，作用 30min，或采用 200mg/L 二氧化氯、1000mg/L 过氧乙酸、1000mg/L 季铵盐类消毒剂作消毒处理，消毒时间 15min～30min。消毒后再用清水擦拭干净。
餐（饮）具：
餐（饮）具清洗后首选煮沸消毒，煮沸时间应在 15min 以上。也可使用消毒剂进行浸泡消毒，如用有效氯 250mg/L～500mg/L 含氯消毒剂浸泡 30min，消毒剂浸泡后应以清洁水冲洗干净。
女性经期卫生护理：
对于灾区的妈妈们，尤其是不巧正处在经期的，除了注意一下以上卫生问题，一定不要忽略了自身健康！
经期的阴道处在半开放状态，所以平时经期都不建议游泳、温泉、或者盆浴。但这次可能无法避免泡在洪水里。洪水里有不少病原体，经期更容易进入体内。
泡过洪水后，要注意及时更换干燥的衣物，及时换下卫生巾、卫生棉条。
注意用温水清洗外阴，不要用花洒冲阴道内部。
并在此后的几天里注意观察白带，看是不是粘稠发黄，是否有异味，注意私处是不是瘙痒、灼痛。如果有，就很可能是阴道炎了，等有条件了就到医院去检查下~
非灾区的朋友也不要掉以轻心，暴雨已经开始往长江下游转移。
据上海中心气象台最新预测：台风“烟花”最大可能于本周日（7月25日）在浙江沿海登陆。
截至 7 月 21 日 17 时 30 分，“烟花”已经到达强台风级别，威力不可小觑。
中华医学会灾难医学分会主任委员、同济大学附属医院院长刘中民教授建议：
  • 熟悉周边地形，注意低洼危险的地方，确认避难所和逃生路线。
  • 准备一个防灾急救包很有必要，重量以 10-15 公斤为宜。
  • 内置收音机和手电筒、穿着方便的衣服和鞋、3 天食品和水，少量卫生用品。
灾难面前，让我们每个人尽自己能力，照顾好自己，在能力范围内帮助他人……一起平安度过这次暴雨、洪灾~
本文转自：混知（ID：hey-stone）
参考资料：
1.《暴雨、洪灾过后，这三件事一定要做好！》湖北疾控、卫健委
2. 疾病预防控制局：洪涝灾区预防性消毒指引（2021年）
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关键词
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