作者|天雅
责编|陈沉沉
近年来,每当谈论父女关系,许多文章都会强调:
一个女性婚姻幸不幸福,要看她和父亲关系好不好。
拿这句话来规劝父亲,也许有一定的警醒作用;
但如果,拿它来判断女性的幸福程度,则会显得有些残酷。
尤其是对那些从小缺乏父爱的女孩,
她们根本决定不了父亲爱不爱自己,
也决定不了父女关系的最终走向。
那么,她们注定不能获得好的亲密关系了吗?
其实不然。
在多年的学习和观察中,我发现:
与父亲的关系,是会影响女性的「情感幸福」,
但它决定不了女性的亲密关系。

为什么这样说?
美剧《扪心问诊》中米娅的案例,就是一个最好的反驳。
米娅40岁,单身,是一名成功的律师。
她与爸爸的关系非常好,父女两人经常联系,无话不谈。
在米娅心里,爸爸是世界上最爱她的人。
从小到大,只要她有需求,爸爸都会在一旁关心她,保护她。
然而,这并没有令米娅的情感之路变得顺利;
相反,她在亲密关系中屡屡受挫,困难重重。
她内心渴望一个安定的家,也渴望能拥有自己的孩子。
但她却总是与有妇之夫交往,不愿与单身男子谈恋爱。
无一例外的,男方一开始都会信誓旦旦地承诺:
“我一定会跟妻子离婚,然后跟你结婚。”
但在秘密交往一段时间以后,对方就会找到各种借口,把她甩开。
在这样周而复始的恋爱模式之下,40岁的米娅至今还没有成家。
基于这个原因,她找到了咨询师保罗,接受心理治疗。
经过一层层抽丝剥茧,保罗发现:
阻碍她亲密关系的,恰恰是那份与父亲的良好关系。

米娅刚出生不久,妈妈便得了产后抑郁,卧床不起。
也因此,她从小便由爸爸照顾,父女关系很亲密。
曾在米娅8岁的时候,一个劫匪冲进爸爸经营的小店里抢劫,并把枪指向米娅。
当时,爸爸非常慌张,立刻打开抽屉,把所有的钱都给了劫匪。
这件事,给米娅留下了深刻的记忆:
“爸爸是世界上最好的人,为了保护我,他愿意放弃一切。”
劫匪离开以后,爸爸抱着米娅痛哭了一个早上。
一方面,他是爱女儿的——
为了救女儿,舍弃了辛苦赚来的血汗钱;
但另一方面,他却是懦弱的——
他知道由于自己没按妻子要求做好安全防护,才让歹徒有机可乘。
但他由于害怕受到斥责,不敢承认错误,并决定向妻子隐瞒真相。
他给米娅塞了很多巧克力,并与她做了一个约定:
“这是个秘密,不能告诉妈妈。”
因为有了这个秘密,米娅与爸爸越来越靠近,并形成一种感觉:
“我是爸爸身边最重要的女人,比妈妈还重要。”
然而也是这样一种亲密,让米娅跟父亲的关系开始变得不真实——
她记得爸爸的「好」,却对爸爸的「不好」视而不见。
哪怕后来,爸爸为了钱,把她一个人“遗弃”在姑妈家,并偷偷把她最喜欢的钢琴卖掉。
她也从来不会怪罪爸爸。
甚至,她还会不惜把“罪名”按在妈妈头上,去替爸爸做辩护。
因为这份「好」,她始终与父亲维持着良好关系;
但也正是这份「好」,令她无法顺利进入亲密关系。
因为爸爸实在太「好」了,她很难从别的异性身上感受到同样的「好」。
与此同时,在潜意识的指引下,她不自觉地在恋爱中复制她与父母的关系模式——
通过与有妇之夫交往,来“打败”对方的妻子,并成为对方最重要的女人。

我之所以讲这个案例,是想说:
我们以为的父女关系好,未必就真实;
父女关系好,也未必能进入好的亲密关系。
反过来说,父女关系不好,也未必不能处理好关系。
那么是什么在阻碍女性选择好的亲密爱人和亲密关系呢?
我想,是「内心的虚弱」「对完美父亲的渴望」
每个女孩在成长过程中,都会存在一些虚弱、无力的时刻。
当母亲的力量不足以支撑时,她们便会渴望一个完美的父亲,为自己保驾护航。
但现实中,父亲存在局限,或能力不佳,或不够尽责,他们做不到时刻护女儿周全。
这时,女孩便很有可能会陷入孤立无援的恐慌。
为了驱除恐惧,她们往往会采取2种做法:
要么像米娅一样,过度美化自己的父亲,忽略现实;
要么在恋人身上寻找「完美父亲」,寻求情感补偿。
然而,这两种情况有1个共同点,那就是:不真实
一旦女性抱着对「完美父亲」的执念进入情感关系,就会形成一层厚厚的「膜」
隔着这层「膜」,
她们只能通过想象,不断为自己塑造一个「完美父亲」;
却无法完整地触碰关系中具体的人,形成真实的联结。
当她们体验不到真实的情感,也感受不到关系的滋润时,便很难获得「情感幸福」。

由此可见,
女性能不能拥有好的关系,并不在于跟父亲关系好不好,而是在于:
能不能要放下对完美父亲的期待——
不去美化你和父亲的关系;
也不去苦苦追寻得不到的父亲之爱。
曾经在一个团体,一位咨询师提过这样一个问题,让我印象特别深刻:
如果我的父母不能如我所愿地爱我,那么我该怎么办?
这个问题很真实,但也很难去面对。
诚如影片中的米娅。
在影片的最后,她终于完整地意识到:
父亲并没有自己想象中那么爱她。
那一刻,她深感恐慌。
在过去漫长的时光里,父亲的爱,是她唯一的情感支撑,支撑着她走过黑暗。
而认清真相,则意味着把她对父亲的渴望、期待和幻想层层打破,令她再次孤立无援。
这时她要面对的,不仅仅是现实的关系,
还有内心深处的卑微、恐惧和羞耻感。
经历过太多次恋情破裂的她,不再相信自己具有亲密的能力,也不相信自己能拥有亲密感。
然而事实上,她并没有意识到:
当她认清真相,放下伪装,并在咨询中诚实地展示自己的脆弱、愤怒与不堪时,她就已经开始在建立亲密了。
直到最后保罗直白地点破:
“你有建立亲密感的能力,因为我们就拥有过。”
米娅问道:“什么时候?在哪里?”
保罗一字一顿:“此时此刻,在这里!”
这句话,如同当头一棒,稳稳地接住了理想幻灭后踩空的米娅。
放下对「完美父亲」的渴望,用真实的自我与对方碰撞,就是建立亲密关系的开始。
那一刻,米娅终于释怀,并重新燃起对生活的希望。

然而,单纯放下渴望,还不够。
与此同时,我们还需要:
放下「求而不得」的不甘。
在现实中,许多女性尽管不再渴求完美父亲,但却依然被「求而不得」的感受困扰着:
“明明是他的错,为什么痛苦却要由我来承担?”
而这一种困扰泛化到其它人际关系、情感中,则会很容易演变成怨恨与不甘。
我的朋友小A,便是如此。
她从小遭受父亲的语言暴力,从来没有获得过一句鼓励与支持。
成年后,她带着这份不甘,经常忍不住旧事重提,不断指责父亲。
同时她在亲密关系中,也是如此。
只要对方做得不够好,她就会不断地埋怨、指责,不依不饶。
但这样做,并不能让对方意识到自己的错误,反而还加剧了彼此之间的矛盾与怨恨。
长此以往,小A的关系越来越糟,令她深感痛苦与绝望。
也因此,她走进了咨询室。
当咨询师一点点地澄清,她在关系中的挫败均来自于她对父亲「求而不得」的不甘时,
痛苦而虚弱的小A,曾忍不住冲咨询师大吼:
“ 难道就因为父亲做不到,我就要原谅他的种种过错,独自承担这一切吗?”
当时,咨询师平静地回应道:
我能感受到你的痛苦、愤怒与不甘。
你不需要原谅,但你可以重新选择:
是继续揪着他不放,强迫他改变?
还是放下心中不甘,独自向前走?
曾经的你没得选,但现在,你可以选。
放下不甘,不是为了原谅伤害,而是为了破土重生。
从那以后,小A才彻底接受父亲的局限,放下「求而不得」的不甘。
并在与真实世界的碰撞中,逐渐接受他人和世界的局限,从中活出真实的自我。

 写在最后 
最后,我想澄清一点:
我并不是否认父亲的价值,也不是鼓励女性去远离父亲。
我真正想表达的是:
对于那些从小缺乏父爱的女性,
当确实无法改变父亲,无法收获完整父爱时,
哪怕与父亲关系不好,你也依然可以凭借自己的努力,收获「情感幸福」。
毕竟,
作为一名女性,你的存在本身,就很珍贵;
你值得拥有更好的爱情,和更绚丽的人生。

作者:天雅。一个有想法、有态度的心理学科班生;责编:陈沉沉。
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