7 月 19 日以来，河南全境遭遇特大暴雨，尤其省会郑州，更是遭遇极端降雨。国家防汛抗旱总指挥部针对河南省防汛抢险救灾工作启动防汛 Ⅲ 级应急响应。
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全国强降雨落区预报图. 图片来自：中央气象台
中央气象台 21 日 6 时继续发布暴雨橙色预警。灾情牵动着全国人民的心，各大企业或民间组织等也纷纷发布了援助消息。
本文将对可靠的求助通道、自救信息、注意事项进行整理，欢迎收藏或发给有需要的人。
目录
一、各大 App 求助通道
    1.《腾讯新闻》一键电话求助

    2.《人民日报》河南暴雨紧急求助通道

    3.《今日头条》暴雨求助通道

    4.《腾讯文档》提供《郑州分区救援信息登记汇总》

    5.《央视新闻》发布河南暴雨紧急互助平台

    6.《微博》开通河南暴雨救援专题及互助信息发布通道

    7.《百度》河南暴雨互助通道

    8. ELE Camping 郑州暴雨避难实用信息收集

二、灾后心理援助通道

三、自救指南

四、抗洪救灾物资捐助通道

    1. 郑州市红十字会

    2. 腾讯公益

    3. 支付宝公益

五、实时了解河南暴雨情况
    1.《微信》视频号「央视新闻」

    2.《知乎》河南暴雨互助通道

六、出行/离开河南等注意事项
    1. 高德发布「河南暴雨积水地图」

    2.《铁路 12306》App 内查看列车停运公告

    3. 各旅行平台支持退订机酒
一、各大 App 求助通道
受灾群众可通过《腾讯新闻》《人民日报》《今日头条》《央视新闻》《微博》《百度》及《腾讯文档》提供的《郑州分区救援信息登记汇总》、ELE Camping 郑州暴雨避难使用信息收集八个求助通道，填写救援需求或拨打救援电话。
1.《腾讯新闻》一键电话求助
方法一：《微信》中搜索「河南暴雨」> 点击「实用工具」中的「救灾电话汇总」> 进入《腾讯新闻》专题页可查看河南省各市区救援电话，按键即可一键拨打电话求助。

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微信搜索「河南暴雨」
方法二：打开《腾讯新闻》app > 点击首页带有「专题」标识的《郑州暴雨》内容 > 点击「一键求助」同样进入救援电话汇总页面。
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《腾讯新闻》app 一键求助
2.《人民日报》河南暴雨紧急求助通道
方法一：《微信》中搜索「河南暴雨」> 点击「实用工具」中的「紧急求助通道」> 进入「人民日报」紧急求助通道，填写姓名、联系电话等信息可快速上传表单转交给相关部门。
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微信搜索「河南暴雨」
方法二：打开《人民日报》app > 点击进入「热点」栏目 > 点击带有「H5」标识的《河南暴雨紧急求助通道开启》链接同样可填写。
3.《今日头条》暴雨求助通道
《今日头条》《抖音》《西瓜视频》和河南日报顶端新闻、大象新闻、小莉帮忙等多家本地媒体，都开通了暴雨求助通道。
以《抖音》为例，点击界面右上角搜索按钮 > 点击「专题：河南多地暴雨，求助入口开通」> 点击图片「暴雨求助入口」即可填写求助信息。
4.《腾讯文档》提供《郑州分区救援信息登记汇总》
如果你是需要救助 / 有救援能力的人，可进入由腾讯文档整理的救援信息汇总表，实现就近帮扶。
点击进入《郑州分区救援信息登记汇总》
网址：https://go.ifanr.com/4VLSy5
5.《央视新闻》发布河南暴雨紧急互助平台
《央视新闻》提供了救援电话汇总及提交救助信息的入口，长按识别下方二维码即可查看。
网址：https://go.ifanr.com/uEIMhV
6.《微博》开通河南暴雨救援专题及互助信息发布通道
点击微博热搜榜置顶的「河南暴雨救援」词条 > 进入「河南暴雨救援」话题 > 点击「河南暴雨互助信息发布」，可快速发布求救互助信息。
7.《百度》河南暴雨互助通道
百度 app 首页点击专题《郑州暴雨》> 点击下拉菜单 > 点击救助信息，或直接搜索河南暴雨、郑州暴雨等关键词直达入口。
8.ELE Camping 郑州暴雨避难实用信息收集
除了各大 App 提供的救助渠道，ELE Camping 整理的私人救助信息汇总将向郑州人民提供更为便捷的帮助。
进入文档，可查看各区私人住宿、私人救援队伍、物资等信息，并支持报名提供救援。
点击进入《ELE郑州暴雨避难实用信息收集》
网址：https://go.ifanr.com/6m3ABU
二、灾后心理援助通道
由国务院客户端提供全国心理援助热线信息，微信搜索「国务院客户端」进入小程序 > 点击顶部搜索按钮搜索「心理援助热线」，及时预防与减轻灾害来临时所致心里困顿。
三、自救指南
主要推荐三份自救指南（点击蓝字即可跳转阅读），内容可能存在部分重叠：
针对特殊情况，下面几条科普性的内容也许能帮上你的忙：
四、抗洪救灾物资捐助通道
1. 郑州市红十字会
郑州市红十字会凌晨时公布了社会抗洪救灾捐赠方式，主要有两种方式：银行转账和线上捐赠，线上捐赠二维码如下。
具体事项可跳转至郑州市红十字会公众号相关推文了解。
2. 腾讯公益
打开《微信》点击底部菜单「我」> 进入「支付」页面 > 点击「腾讯公益」> 找到「驰援河南救灾」进入捐助通道。
3. 支付宝公益
进入《支付宝》 app > 首页搜索「支付宝公益」> 点击图片「驰援河南」进入捐助通道。
五、实时了解河南暴雨情况
1.《微信》视频号「央视新闻」
《微信》中搜索「央视新闻」或「人民网」> 点击「直播中」> 快速进入对应直播间，可查看实时直播内容，了解河南省目前救援情况。
2.《知乎》河南暴雨互助通道
进入《知乎》app 首页 > 选择「推荐」栏目 > 点击「河南平安」字样图片进入专题，即可查看救援时间线，点击标题可进行讨论。
六、出行/离开河南等注意事项
河南发布暴雨橙色预警，部分高速禁止上站，高铁站及机场出行也收到一定影响。据财新消息，21 日超过百趟开往郑州方向列车停运，郑州新郑机场七成航班取消，河南省内 30 个公路路段遇积水或塌方。出行前可通过以下三种方式查询道路是否畅通。
1. 高德发布「河南暴雨积水地图」
进入河南区域地图后用户可以直接点击地图上「积水」图标，查看目标道路是否畅通。点击「暴雨互助」还可以进入相关聊天室发布求救信息（查看聊天室内容前提是需要手机注册为高德地图用户）。
2.《铁路 12306》App 内查看列车停运公告
因暴雨原因，《铁路 12306》提供一份持续更新的列车停运信息，查看方式：进入《铁路 12306》app > 点击「停运公告」，可查看持续更新的列车停运信息。
3. 各旅行平台支持退订机酒
携程旅行网、去哪儿网、飞猪等旅游平台均发布了机票、火车票、景区门票等免费退订政策，具体内容可点击下图查看。
如果你还有其他的求助通道或实用救援信息补充，欢迎在留言区分享。
题图来自：《抖音》app 中《河南遭遇特大暴雨》专题
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