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文 | 有书宋清辞 · 主播 | 晏娇

女人一生，似乎都在逆水行舟。
生活的压力、家庭的责任、年龄的增长，就像湍急的河水不断向前涌来。
我们能做的，就是奋力前行，逆流而上。
无论河水多么湍急，日子多么逼仄，都要把自己打扫得干干净净。
就像契科夫所说：
“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”
女人，唯有把自己打扫干净了，日子才能过得闪闪发光。
把外表打扫干净
家里老人常说，人靠衣服马靠鞍。
与人交往，外貌仪表就是你的第一张名片。
杨澜曾说过：
“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现优秀的内在。”
女人的外在形象是否干净清爽、令人舒服，很大程度上决定了她的运势，乃至人生。
记得电影《裁缝》中有这样一段情节。
杂货铺老板的女儿玛丽对英俊潇洒的威廉爱慕已久，然而她从不注意自己的形象。
日常的装扮就是一身油渍斑斑的麻布裙子，头发乱糟糟披在身后，看上去肮脏又邋遢。
虽然与威廉见面的机会不少，玛丽却因为自己邋遢的形象，从未得到过威廉的青睐。
然而，在一个舞会上，玛丽从上到下好好拾掇了一下，整个人就焕然一新。
威廉也因此对玛丽另眼相待，开始了猛烈的追求。
是不是很神奇？玛丽还是那个玛丽，相貌没变，身材没变。
她只是改变了穿着打扮，便邂逅了自己梦寐已久的爱情。
外表对一个人的重要性，远超我们的想象。
虽然看起来它像一张摆在表面的空壳，但它却能反映我们内在的状态。
当一个人不修边幅时，大家便会将他与一团乱麻的生活状态相结合；
当一个人干净清爽时，大家会下意识把认真勤奋、精致美好加诸其身。
佛门有云：“相由心生，命由己造。”
一个人的外在形象，往往就是他内在的呈现。
所以，从现在开始，把自己的外表打扫干净，美是其次，舒服才重要。
要知道，拥有干净外在的女人，内在也必定不凡。
把习惯打扫干净
网络上流行一句话：“女人，三十而老。”
这话倒也不算玩笑，身边一些女性朋友一到三十，就开始感到力不从心。
有人身材不受控制，有人精力大不如前，有人生活一滩死水，毫无波澜。
这其中或许有生活本身的压力，但同样的年龄，截然不同的状态，背后更深层次的原因就是习惯。
上班摸鱼，下班刷剧，周末熬夜，从不健身。
如果一个人的习惯如此，又如何能以最好的状态从容应对岁月。
英国哲学家培根说过：
“习惯，真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
每个人的一生，都是无数微小习惯的累积。
那些拥有好习惯的女人，总能以游刃有余的姿态将生活安排得井井有条。
有一段时间，网络上对欧阳娜娜的负面评价很多。
有人质疑她大提琴少女出身却频繁现身综艺，认为她为了出名荒废学业。
但没过多久，她就收到了伯克利大学的录取通知书，进入了世界音乐界的最高学府。
上了大学之后，欧阳娜娜定期在视频网络上更新日常，大家才知道为何她如此年轻，却如此优秀。
这是她公布的每日日常：
早上起来，先喝200cc温水；
5分钟声音练习；
5分钟大脑瑜伽；
1小时大提琴练习；
30分钟声乐训练……
必做清单里的内容，只要没有意外，她都会雷打不动地完成，从来不给自己偷懒的机会。
生活中，会有多少人能像她一样做到自律呢。
一些人习惯了被生活的节奏牵着走，能偷懒绝不努力，能放松绝不前进。
乔布斯曾说过：
“在你生命的最初30年，你养成习惯；在你生命的最后30年，你的习惯决定了你。”
每一个优秀的女人，都有优秀的习惯做打底。
优秀不过是无数微小习惯的累计，一点一滴地养成，一点一滴地改变，最终成就不一样的自己。
把圈子打扫干净
知乎上有个热门话题：“为什么优秀的人，往往不合群？”
一个高赞回答是：
“他们不是不合群，而是不会浪费时间去寻求无用的归属感。”
深以为然。
虽说每个人都不是一座孤岛，但这并不代表我们要去盲目社交。
就像冯骥才所说：
“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”
真正聪明的女人，绝不会认为多交几个朋友就是为自己未来铺路。
相反，她们会清扫自己的社交圈，把空余的时间留给最重要的事和最珍贵的人。
香港第一位女特首林郑月娥，就是一位懂得精简社交圈的女人。
身为特首，就意味着日常工作非常繁重，社交活动也不可避免。
但林郑月娥不会因此就无差别地参与任何饭局，而是会非常谨慎地选择社交活动。
她曾在一次电台采访时说：
“我无论多忙，都会回家吃饭，更会推掉很多慈善晚会、筹款活动。六点后的应酬我基本不参加。”
正是因为懂得给社交做“减法”，林郑月娥才能在繁忙的生活中轻盈而行。
在我们身边，给社交不断“加码”的人很多，能够清扫自己圈子的人却很少。
殊不知，你付出的时间和精力，都是有沉没成本的。
当你浸淫在无用的社交圈之中时，已经在不知不觉中将自己消耗了。
《思维力》的作者王世民说过：
“在你的价值未有效建立之前，不要浪费精力在圈子上，若自身没有交换价值，一切社交都是无效的。”
优质的社交，质永远比量重要得多。
女人一定要学会为社交做减法，将无用的圈子剥离，与同频的好友相处，才能更加轻松自在。
把感情打扫干净
一提起女人，总是逃不开“感性”这个标签。
对待感情，女人的确要比男人感性许多，一旦投入，便难以割舍。
即使感情变淡，乃至遭遇背叛，也会为了爱选择了继续凑合。
几米曾说过：
“一个女人在感情中最好的样子就是：别主动，别讨好，别犯贱。”
若是一腔真心无法得到回应，倒不如狠下心来，把感情打扫干净，让自己重新出发。
有段时间喜欢看《爱情保卫战》。
看到许多女人，在舞台上面对男人或泪流满面地忏悔，或信誓旦旦地保证，在明明不爱的情况下，还是选择了转身原谅。
所以，当我看到一个女孩对男友毅然转身离开时，感触很深。
女孩的男友脾气非常不好，稍微一点小事就会和她吵架，有时甚至会动手打人。
每次事情发生后，男友都会说自己会改，但无数次的保证也抵不上一次又一次的动手。
最终，女孩决定在这个舞台上与男友正式分开，没有一丝一毫犹豫。
相比于心软的女人，这个“心硬”的女孩更加清醒，能够在感情中及时止损，潇洒离开。
很喜欢蒋方舟的这句话：
“真正欣赏你的人是欣赏你骄傲的样子，而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子。”
现实中，为爱情奋不顾身的人或许不多，但陷入泥潭无法自拔的女人却不少。
身为女人，一定要知道，舍弃烂桃花，才能换来有情人；抽离烂感情，才能获得真爱情。
感情从来都是相互的，如果无法得到回应，那就应该及时清理，全身而退。
缘来真情去爱，缘尽体面离开，是一个女人面对感情最好的姿态。
把心灵打扫干净
行走于世间，诱惑很多，欲望很多，同时带来的焦虑与烦躁也很多。
对于女人来说，尤其如此。
有人为金钱担忧，有人为容貌焦虑，有人因孩子内卷。
许多人被外界的浪潮裹挟着，匆忙追逐，却失去了本心。
偶然间读到元代诗人方景山的一句诗：“物各适其天，夫岂论大小？”豁然开朗。
每个人的生活节奏各不相同，我们何必被他人的节奏所挟持。
学会放下心里的负担，才能在自己的节奏里跳一曲优雅的华尔兹。
还记得电影《一个购物狂的自白》中的女主角丽贝卡吗？
丽贝卡原本是一家庭院杂志的记者，年轻貌美，工作稳定。
但在纽约这个灯红酒绿的大都市里，她渐渐被无穷无尽的购物欲望所操纵。
她成了一个购物狂，每天沉浸在疯狂购物的快感里，渐渐债台高筑。
终于，她丢了令人歆羡的工作，也失去了原本美好的爱情。
丽贝卡的人生就是迷失在了她自己的欲望里，当内心填满了毫无节制的欲望，心灵也就不再干净轻盈。
漫画家朱德庸曾说过：
“人的欲望就如同挤牙膏一样，当它被挤出来后，就很难再挤回去。”
借用庄子的一句话：人之力也有涯，而欲也无涯，以有涯追无涯，殆矣。
花开有时，叶落有期，每个人也有自己的节奏。
别给自己设置过高的门槛和过重的负担，学会清除内心的欲望与焦虑，是女人应有的智慧。
陈粒的这句歌词一直很喜欢：
“不赶什么浪潮，也不搭什么船，我有自己的海。”
女人此生最好的活法，不是活成别人期待的样子，而是活成自己喜欢的样子。
世间很多事，如人饮水，冷暖自知。
而我们要做的，就在自己的节奏里，过好这一生。
▽
女人的一生，要经历红尘三千，纷扰不断。
但若是我们能够为自己扫出一片净土，那么所有的干扰便只会称为背景音。
顾城曾说：
“一个人应该活的是自己，并且干净。”
人有净气，清风自来。
希望所有的女人都能在繁华世界里拥有一份净气，无论是外表，还是心灵。
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，享受万物清朗，活出清净自在。
点亮【在看】，余生愿你活成一个干净的女人，把生活过成别人艳羡的模样。
有书君说

越干净的女人

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