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来源：健身吧网 ID：jianshen8com
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前几天，沙溢在社交平台上晒出自己的健身照；
照片中，他对着镜头做着展示身材的动作，原本发福严重的身形消瘦许多。
值得一提的是，他的手臂肌肉线条流畅、肌肉健壮紧实；
沙溢对自己的状态也感到十分满意，还“声明”道本人没那么瘦，只是照片拍瘦了。

话虽如此，但还是能明显看出和之前臃肿的沙溢判若两人，网友都忍不住纷纷“调侃”几句：
  • 沙子爹好看，这是什么特效镜头吗？
  • 好家伙这肌肉，手臂比小腿还粗
  • 哥，这次你终于减肥成功了吗，男神回归
  • 猛男和粉色鞋子就是最配的
2月份时，沙溢没能参加《武林外传》十五年重聚，还被网友调侃是不是因为胖了不敢来；
没想到仅仅过去几个月，沙溢却早已凭借健身换了新模样
。


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岁月不饶人，这句话说得一点都没错；
年轻时的沙溢被称为“军艺校草”，五官清秀浓眉大眼，凭颜值迷倒万千少女。
2001年，《上错花轿嫁对郎》里面目清秀的沙平威，一度成为很多女孩的童年白月光；
2006年，饰演《武林外传》中风流倜傥的白展堂一角，让28岁的沙溢大火，成为了家喻户晓的喜剧男神。
而如今，胖乎乎的脸庞、圆滚滚的大肚腩，让他离“帅气”两字越来越远；
岁月果然无情，往日男神也顶不住发福的危机，俨然已是中年油腻大叔的模样。
面对沙溢的中年发福，其粉丝也直言道：他不是年轻时帅而是瘦了很帅；
所以，早在几年前沙溢在粉丝的“催促”下，也曾尝试减肥数次。
2012年，说着为减肥拼了的他，在健身房挥汗骑着自行车
，看看谁还敢说自己胖；


最狠的一次在2017年，沙溢整整40天没吃主食，但结果却是一斤没瘦；
深知节食无用后，2019年的他重拾决心，开始跑步减肥之旅；
毕竟再不好好运动，腰间和背部的赘肉将无处可藏...

令人不得不感叹一句：中年发福之势犹如覆水再难收。

都说万事开头难，而沙溢减肥之旅时间跨度之大，让人发觉其实过程也挺难的；
一次次的开始，一次次的失败，只因“对自己确实不够狠”；但这次他凭借着一份自律做到了。
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都说人到中年，就把自己活成了一部西游记，
有着唐僧的谨小慎微、孙悟空的压力、沙僧的发际线，还挺着猪八戒的肚子；
想减肥又没工夫，掐指算下时间，离"西天"越来越近了，干脆就放弃了。
但其实，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；
不要总觉得时机不对，其实只要开始就不晚，在过程中付出努力，就有惊喜在路上等你。
比如49岁的黄磊，在一把年纪时，仍然没有放弃对身材的追求；
他每天都会坚持跑5公里，直到把它变成习惯，他还给自己定下一年跑完1000公里的目标。

因为这份坚持，经历过中年发福的他顺利减重15斤；
脸颊赘肉减少、轮廓也清晰了许多，原本发福的身材，精瘦了一圈，完全不复之前的油腻。

再比如43岁的黄晓明，再经历过全网嘲他油腻之后；
他通过坚持健身和控制饮食，收获一身腱子肉以摆脱“油腻王子”的称号。
直至今日，他仍在坚持着健身；
为了拍新戏他练出了嘎嘣脆的六块腹肌和性感鲨鱼线，整个人的状态年轻20岁都不止。
无论是明星还是素人，在身材管理上从来都没有捷径可走！
健身所能带给我们的，除了体型上改变，更多的是精神面貌上的焕然一新。
2021年已经过去一半
今年安排的健身计划你又完成了多少

用自律打造出一个更加优秀的自己
相信你，可以的！

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