如果说上半年的瓜被郑爽承包了，

那么下半年的瓜可以说是吴亦凡包揽了。
不仅是咱们这么吃瓜群众看累了，就连超市里瓜都“看吐”了！

短短几天，“顶流”吴亦凡就深陷舆论漩涡之中了，
瓜越来越大，事愈演愈烈，越来越多的“当事人”也开始集体发声，
甚至还有网友扒出了这29位小姐姐的名字：
林西娅 、曾幸 、金尤美、韩其原、小g娜、孙嘉灵、
秦牛正威、都美竹 、叶可儿 、w1xxx 、deserve23.....
那些没有站出来，害怕自己被曝光的女孩可能比名单上的更多吧。

当然奔波在一线吃瓜的型男君，也仿佛像吃了一口苍蝇一样......

给各位总结一下就是：吴亦凡睡粉无数，如今被“重拳出击”。
当然这个瓜最搞笑就是“大不大”的这个问题，

都美竹直接在微博中揭了凡凡的“短”，
如今的瓜田还未成熟，如果真的坐实了“qj”、“mj”、“未成年”的罪名，
型男君这双铁拳可要会第一个重拳出击！！！

当然如今这个梗也蔓延到了咱们健身圈，

不少健友都是这样打招呼的：
（撸起袖子、露出肌肉、一副宇宙第一帅的表情）说到：
“兄弟，怎么样？我最近大吧！”
这时你就坐不住了，毕竟“男人的尊严”都受到了威胁，

你百思不得其解，为啥你两同一时间去健身的，
每天也是一起训练的两小时，
人家的肌肉不仅长的比你快，还比你大.....
别灰心，实际上就是因为你吃得不够，

俗话说“三分练七分吃”，在训练量一样的请款下，
大家肌肉的比拼就得靠“吃”！
而咱们“健身小白”虽然都知道健身增肌得多吃蛋白质，
但是大部分人的日常饮食依旧是以面条、米饭为主，
而实际上这些传统的食物碳水化合物过高、而蛋白质明显不足。
同时，因为不同的运动训练，会不同程度的破坏肌细胞，
从而引起肌肉蛋白的分解，
而蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，
甚至能够超量恢复，使肌肉得到增长，提高力量。
要一个需要撸铁增肌的人，蛋白质摄入最高每日是体重（Kg）×2g，
例如体重是70Kg，也就是说每天蛋白质最高摄入量为140g，
每天需要摄入140g的蛋白质，大概需要吃7、80个蛋清...
当日常的饮食无法摄取足够的蛋白质含量的时候，
咱们就需要用到一种常见的健身补剂了，那就是——蛋白粉！
而咱们这款OXYENRGY乳清蛋白粉，
就是甄选新西兰牧场草饲奶源，
无激素、无抗生素、无阿斯巴甜...
同时还采用均衡营养配比、加氨基酸矩阵，
让你喝得更放心！
俗话说：“只有保证足够的蛋白质摄入，才能保证基础代谢，
从而大大提高减脂效率！”
而咱们这款OXYENRGY乳清蛋白粉，还有五种“宝藏”口味，
保证每一口都能让你流连忘返，喂饱你的肌肉！
福利来了！
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都说三分练七分吃，
除了撸铁，饮食和营养同样重要，
许多身材好的小姐姐和小哥哥，

除了日常饮食，也会用运动营养品，
比如左旋、CLA、蛋白粉等等，
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