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最近
今日哥在整理后台私信时
发现最近收到了几十条信息
都是问我们关于市面上
现在风很大的抗糖问题...
考虑到大家有这个需求
加上今日哥一直也很好奇
被捧上‘神坛’的抗糖概念到底是啥？
所以今天
本着不吹不黑的态度，
今日哥开始了抗糖之路的研究和调查...
01
什么是抗糖？靠谱吗？
在经过几小时的搜索后，今日哥了解到：抗糖这个概念能火起来，主要还是因为前几年无数人心中的童年歌坛小天后复出时，大家惊讶发现这位歌坛小天后的容颜却依旧停留在十几年前！
▼ 10年前
▼ 10年后
不仅如此，相比以前，她现在的皮肤还看起来更细腻、白皙、有光泽了...
后来，她本人才在小红书上发了自己的‘冻龄’秘诀，就是：抗糖
虽然，抗糖通过这件事情一战成名，但是近几年网上也出现了越来越多对于抗糖概念的质疑，甚至有一部分网友认为：抗糖就是个智商税...
由于网上对这件事情并没有权威的解答，因此今日哥只好自己开始研究，发现如果想要了解抗糖，就先要了解一件很重要的概念：
【什么是皮肤糖化？】
当我们每天点着奶茶、水果茶，每一餐都大口吃着白米饭、面包，饭后还要来块小蛋糕的时候，我们都是在源源不断的为身体输送糖分。
而当【过度的糖分】进入到我们的身体后，并不会被快速的代谢掉，反而会沉淀在我们的身体中，
而它们也会在这时，和皮肤中保持年轻最重要的弹性蛋白和胶原蛋白发生反应，生成一种褐色物质—AGES。
而随着时间的累计，AGES也越来越多，最终破坏蛋白结构，造成皮肤上的胶原流失和暗黄，加速衰老...
除此之外，我们身体中的糖化反应的比例也会随着年龄而不断增加，从20岁开始糖化就会明显影响我们的肌肤状态，
所以，我们首先可以明确的就是【过量的摄入糖分对皮肤绝对是一件不好的事情】！
而抗糖的作用，就是科学的帮助我们的身体减少过量糖化反应，最终达到延缓皮肤衰老，保持肌肤透亮。
今日哥还了解到，目前社会上比较流行的抗糖方式分为两大类，
第一种就是目前经过比较科学的验证，通过服用一些有效的抗糖产品，来达到提高糖分代谢的效果。
第二种，就是克制自己的饮食，坚决不吃糖，试图通过极端减少摄入的方式，减少身体的糖化。
但是事实上，不吃糖真的有效并且对身体好吗？
02
抗糖 ≠ 不摄入糖分！
我们经常可以看到很多人在网上分享，自己完全戒糖的感受，看起来好像确实有效，但其实，长期的不摄入糖分对身体的伤害也很大！
最近央视就报道过“抗糖的真相”，专家还特别提到：身体对于糖分是有需求的，日常糖分的摄入可以帮助我们增强抵抗力，增强凝血功能等，
如果完全不摄入糖分，可能会导致贫血、营养不良、内分泌失调等一系列的问题，对健康也会产生危害！
所以，比起盲目减少糖分摄入，懂得科学的抗糖才是更重要的事情！
而科学的抗糖，绝不仅是阻断糖分或者是不吃某个食物那么简单的，而是要从科学的角度抗糖的同时还要补充相应的营养成分，只有一边阻挡一边维护，才能做到正确的抗糖！
而今日哥也查阅了很多权威发表的相关文章，大概了解到了几种比较有效的‘抗糖’成分
，跟大家分享一下。

首先是维生素B6、烟酰胺、生物素等，这些成分可以很好地在抗糖化的层面上促进血糖控制和葡萄糖新陈代谢，远离皮肤疾病的危害；
其次，想要抗糖的人也需要补充丰富的维生素C、维生素E、锌，这几种元素结合在一起时会产生相互作用，在抗氧化的层面上维持了人体胶原蛋白的健康，改善皮肤的含水量和弹性。
同时还建议大家可以服用一些姜黄素，因为有很多研究都证实过，姜黄素最大的作用就是可以帮助身体缓解炎症，提高肌肤细胞抗炎的能力，改善肌肤细纹、炎症瑕疵等问题！
当然，不止是成分，科学的抗糖还要知道剂量... 比如，想要有促进糖分代谢的效果，那么每天至少要摄入2.5毫克（2500微克）的生物素，
但是，今日哥了解到即使是富含生物素的炒榛子，每100g也只有90微克的生物素，那么也就是每天至少要吃2.7kg左右
的炒榛子才够量...

但是别忘了，除了生物素外，想要抗糖还要摄入很多其他的成分... 如果真的全靠食物摄入，那怕是得从早吃到晚...
所以，选择一些有效、可靠的抗糖产品就是慢慢抗糖路上十分有必要一件事情！
03
怎么选抗糖产品才真的有效？
目前，市面上流通的抗糖产品主要是抗糖丸、抗糖液。
抗糖丸，抗糖片，因为都属于固体产品，比较难被肠胃完全消化、分解，影响成分的吸收，最终的效果也会大打折扣；
抗糖液虽然非常好吸收，但是一般都是玻璃瓶装，比较难储存，加上液体抗糖产品不方便随身携带，
而目前上面上比较火爆的一些抗糖液大多也是日本品牌，对于在澳洲的小伙伴来讲购买起来不仅困难，而且价格也极其高昂...
那么，澳洲本地就没有方便好买的优秀抗糖产品吗？
还别说，经过今日哥的多方对比，竟然真的惊喜发现了一款在澳洲本地市场就能买到的一款富含10种强大活性成分，可以达到抗糖、抗氧、抗炎三种功效的抗糖产品！
尤其深扒完成分后，今日哥直呼：这简直就是‘土澳之光’啊！
它在澳洲遍布最大商场David Jones、Myer、澳洲美妆店HBeauty等等
很多澳洲的明星和达人都无数次的为它打Call！
<左右滑动查看更多>
短短上市一年多就获得了无数奖项和荣耀！
它就是澳洲明星级抗糖产品 — Vida Glow 闪释粉
今日哥自己也从网上买了一盒，拿到手后就迫不及待的想跟大家分享一下！
首先让今日哥觉得很欣慰的，就是Vida Glow闪释粉是一款粉末型的抗糖产品，
而且粉质很细腻，是可以完全倒进嘴里含服的，吸收的速度非常快！
如果不习惯直接口服的话，也可以选择下面这种冲泡形式的
今日哥实验了一下，即使是冷水冲泡闪释粉几乎是在水中“秒”溶解，和水混为一体。
最后，闪释粉的口感也很好，冲泡开的话总体是酸酸甜甜的有一点橙汁的味道，接受度很高！
对于今日哥这种奶茶本命，但是又不想加速变老、变丑的人来讲，Vida Glow的闪释粉真的走进了今日哥的心里！
从成分、到口感、再到包装方便性，都几乎毫无挑剔可言！
总之，在这个全民关注健康的时代，每天一杯Vida Glow闪释粉，可以帮助大家代谢更多的糖分，避免过度糖化让皮肤提前衰老、暗黄哦！
如果你也有自己的抗糖小妙招或者关于抗糖的问题，都欢迎在下面留言一起和大家交流哦~
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