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文 | abby · 主播 | 童颜
都说减肥是最好的整容，看到50岁闫妮那一刻我信了！

35岁凭借《武林外传》大火的时候，她还是“土肥圆”的形象，只能出演“大妈”、“村妇”一类的搞笑角色。
可如今年过半百，她却突然像吃了回春丹一样，整个人又瘦又美！
蝴蝶背、天鹅臂、小蛮腰，看一次羡慕一次。
高马尾小短裙大长腿，溢出屏幕的少女感，哪能想到她已经是50岁的人啊！
真的好奇：前半生胖了35年的闫妮，到底是怎么在中年逆袭的？
不查不知道，原来她也很有“心机”。

35岁以前，因为产后发胖、离婚打击、年纪变大、代谢减慢，她在胖的路上越走越远。
直到有个圈里的朋友拉着颓废的她开始练普拉提。

1个月，瘦了30斤！
好身材刷屏娱乐圈，戏路都宽了，从只能演“大妈”，到搭档小自己12岁的胡歌演情侣，被夸上热搜！
普拉提，也彻底在明星圈里火了。
41岁姚晨、51岁莫文蔚、55岁刘嘉玲……都是它的忠实拥趸。
为什么对身材要求苛刻的明星，不约而同选择普拉提？
因为它能精准雕刻身材，让身体状态更年轻化。
很多年前就入坑普拉提的孙俪表示：
“我练普拉提，并不期待第二天瘦了多少，而是当我 50 岁的时候，看上去仍像 30 岁。”
正因为普拉提轻松无负担的瘦身效果，很多减肥中屡败屡战的人，也因为它减肥成功，重新找回笑容和自信。
闺蜜晨晨就是其中一个。
晨晨是个二胎妈妈。
这些年，为了做好老公的贤内助，照顾好两个孩子，她辞去了原本的工作，每天为一家人的饮食起居忙碌：
“剩饭剩菜倒掉觉得浪费，于是吃掉；
老公回来得晚，没有时间陪自己，一个人在家压力大，所以吃得就更多。”
短短几年时间，晨晨的体重就彻底失控了。
1米58的身高，体重却从原来的80几斤猛涨到快140斤。
水桶腰、粗脖子、肥手臂……
整个人因为臃肿而显老10岁不止！
有天晚上，丈夫睡着了之后说梦话：
“真怀念你结婚之前的样子啊！”
老公这句话彻底戳痛了晨晨：
是啊，我怎么就变成现在这样了？
晨晨伸手摸了摸自己肚子上堆积得快溢出来的肥肉，下定决心：
无论如何一定要瘦下来。
为了减肥，晨晨想尽了所有办法：
拼命节食，结果吃得更多，体重持续上涨；
跑步撸铁，实在太累了，每次坚持不到3天就放弃了；
吃减肥药，疯狂拉肚子也就算了，还经常心跳加速，整夜睡不着觉……
钱花了不少，肥却一点没减。
直到有一天，她在电视里看别人教普拉提，连章子怡等大明星都跟着学，一下子动了心。

很快，晨晨找来老师的教学视频跟着一块练：
走着瘦：用对发力，边走路边纤细美腿；
坐着瘦：激活臀部肌肉，击退大妈臀、大肚腩；
躺着瘦：唤醒肌肉，睡觉也能练出蝴蝶背；
站着瘦：站着站着告别虎背熊腰，紧塑身形曲线。
它们不花钱、不用耗费很多时间，却让晨晨实实在在感受到了身体由内而外的变化。
不到一周，她的脸色好了许多。
3个月后，她毫无负担地瘦了28斤。
半年以后，她的体重基本稳定在90斤左右。
曾经的老同学个个都夸她：
“根本看不出来是孩子妈，就是小仙女本人。”
晨晨说：“是魏老师救了她。”

要我说，其实是她的选择拯救了自己。
当你选择对的方式去做对的事，结果永远不会让你失望。
晨晨口中的魏老师，就是娱乐圈的“减脂狂魔”魏巍。
在减肥这件事上，他绝对是专业的。
他是国家一级健美运动员，早在十几年前就考下了澳洲体适能高级教练证，高级普拉提导师证，
成为国内少数拥有国际双证的健身教练之一。
在2010年，他还正式进入国家健身表演队，开始在健身圈内崭露头角。
但真正让魏巍在业内一举成名的，还是他用普拉提帮助王力宏速瘦塑形的经历。
在电影《非常完美2》中，王力宏有一个泳池中露上身的镜头。
为了上镜好看，他必须在短时间内快速瘦身，身材更有型，王力宏焦急地找到魏巍。
为了不耽误电影的拍摄，魏巍立马给他制定了普拉提速瘦计划，让他在1个月内就练出了6块腹肌！
后来电影中的王力宏，荷尔蒙指数爆棚，不仅成功转型健美型男，还刷新了大众认知！
魏巍在娱乐圈一战成名了，众多明星如章子怡、佟大为、撒贝宁、胡可、吴宇森、超模Linda等，
都纷纷来找他合作，也如愿收获了好身材！
你可能会好奇：
“这么多减肥方法，为什么魏巍偏偏选择普拉提？”
因为普拉提最最厉害的，是在做完运动后的一整天，都让身体一直在燃烧脂肪和卡路里！光是这点就秒杀了98%的运动！
也就是说，就算你睡了，也在躺瘦！
因为普拉提的减肥效果太惊艳了，《美丽俏佳人》《超级减肥王》
等时尚健康节目，也纷纷邀请他前往示范教学。

虽然在娱乐圈人气火爆，但最让魏巍有成就感的，还是帮助近10万普通人健康瘦下来，重启更美好更快乐的人生。
学员们一致认为 ，他的减肥方法简单快乐容易坚持，一个不小心就瘦下来了。
@李姐 上班族
体重激增136斤，肚皮松弛
甩肉25斤，小腹平坦，马甲线立显
▼
@月月   二胎妈妈
产后从138斤速降到98斤
腰线渐渐凸显，大家都夸她是辣妈
▼
@欣欣 学生
体重激增120斤，赘肉多
甩肉20斤，身材紧致，赘肉消除
▼
……
真的，永远别低估瘦了的自己会有多美。 
如果你也想像她们一样变美变瘦，强烈推荐魏巍老师最近研发的《5天暴瘦普拉提减脂营》。
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