经常有人，说我公众号更新太慢了。
其实我的视频号更新还挺快的，而且将输出我最近系统的思考：《越精英，越痛苦--自我成长的必经之路》，欢迎你来看看：）
这是第1期：如何识别自恋型人格障碍？
如果你希望摆脱原生家庭之痛
如果你希望能更好面对自己生活中各种痛苦、内耗、抑郁
如果你希望变得更自律
如果你希望摆脱自卑，变得更加自信
如果你希望能更好处理和他人的关系
那就关注我的视频号，一起成长吧！
视频更新计划：
越精英，越痛苦
--自我成长的必经之路

第一部分：痛苦是一种天赋
01

人格障碍
02

抑郁

03

重新思考痛苦

第二部分：面对自我的痛苦
04

自律

05

原生家庭之痛

06
自我价值

第三部分：自我成长之路
07
超越自卑

08

自我接纳

09

自我觉察

10

自我关怀

11

重新叙事

12

活在当下

第四部分：面对人际关系中的痛苦
13

课题分离

14
共同体感觉

15横向关系
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家庭
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