第10集 人为什么会抑郁
大部分抑郁症患者都有一种特征，叫反刍思维。
反刍。就是牛羊吃草的时候，把咽到胃里的食物再返回到嘴里咀嚼。
而反刍思维，就是不断去想已经发生过的事。
这就是人比动物吃亏的地方：动物总是活在当下，有吃的，有喝的，就很开心。人啊，总是活在过去和未来，哪怕此刻酒足饭饱，也要自寻烦恼，为过去懊悔，为未来担忧。
余生很贵，别只顾和往事纠缠。
如果你希望摆脱原生家庭之痛
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视频更新计划：
越精英，越痛苦
--自我成长的必经之路

第一部分：痛苦是一种天赋
01

人格障碍
02

抑郁

03

重新思考痛苦

第二部分：面对自我的痛苦
04

自律

05

原生家庭之痛

06
自我价值

第三部分：自我成长之路
07
超越自卑

08

自我接纳

09

自我觉察

10

自我关怀

11

重新叙事

12

活在当下

第四部分：面对人际关系中的痛苦
13

课题分离

14
共同体感觉

15横向关系
点亮你心中的灯！
莫同 心理咨询师、职业规划师
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