本着对自己发际线负责的态度,大批90后已经过上了可乐里加党参、啤酒里放枸杞的老年生活……
然而生活却永远有n+1种方法让你变丑,最近,微博一则话题爆了:20多岁的90后,也被老年斑盯上了!
大批90后们已经收获脱发+老年斑的双倍快乐……
在微博上一搜就能发现,一大拨“小仙女”都中招了!
为了大家的美貌事业,特地制作了这份老年斑指南,各位90后快快收下吧!

◆◆什么是老年斑?◆◆

老年斑,学名叫脂溢性角化症,是一种临床常见的良性表皮增生性肿瘤。它并非老年人才会有,只是随着年龄的增长,六七十多岁更为常见,所以俗称“老年斑”。
一般多见于头面部、背部、胸前和手背等部位,具体表现为高出皮肤表面且边界清晰的灰色、棕色或者黑色扁平状斑点。

◆◆5大原因,老年斑提前找上你◆◆

脸上的老年斑告诉我们身体在认真地变老,到底是什么原因导致大批还未奔三的90后长老年斑了呢?
1
新陈代谢功能低
人体日常摄入的油脂和糖分中,含有丰富的脂质。
脂质在体内发生过氧化反应,会生成微小的棕色颗粒——脂褐素。
当细胞代谢能力低时,这种色素不能排出体外,这些棕色颗粒就会沉积在细胞上,形成了老年斑。
老年人随着年龄的增大,身体各部分机能普遍下降,导致细胞代谢能力减弱,所以老年斑多发。
而一部分90后因为紧张的工作环境、巨大的工作压力,造成内分泌紊乱,影响其细胞的新陈代谢能力,也会导致老年斑的发生。
2
肝肾功能异常
肝脏是人体代谢转化的重要器官,肾脏则是清除机体废物的主要器官。
当人体肝肾功能下降时,身体产生的废物不能正常排泄掉,皮肤中色斑沉积,老年斑也就产生了。
3
营养缺乏
营养的缺乏会诱发各类皮肤病,从而导致老年斑的出现。
比如B族维生素缺乏,就会诱发部分皮疹,加剧皮肤损伤。
另外,必需脂肪酸的缺乏也可能导致某些皮肤病。
4
遗传
有回顾性研究证实,年轻人中出现老年斑的家族里,老人出现老年斑更早,面积也更大,所以老年斑的发病也与遗传有联系。
需要注意的是,年轻人出现脂溢性角化症,尤其在面部,容易和感染性的疾病扁平疣相混淆。

◆◆如何预防老年斑?◆◆

为了自身的健康,在日常生活中还需要提早做好预防措施,避免老年斑的出现。
防晒
预防老年斑,防晒是第一位的。我们出门时可以通过穿长袖衬衫、长裤,打太阳伞,佩戴墨镜等物理方式预防老年斑产生。
此外,也可以通过涂抹防晒霜等方式防晒。
一般建议在晒太阳之前30分钟就开始涂防晒霜,一次涂抹的量大概有一元钱硬币大小,每两个小时补涂一次。
发表在《Nature Communications》上的一项研究称,一些基因位点可以决定哪些人被晒伤的风险更高,这可能影响人因此患皮肤癌的风险。
所以,做好防晒不仅有助延缓皮肤衰老,甚至还是一种重要的防癌手段。
运动
适量的锻炼能够可以加快机体新陈代谢,提高免疫力,从而减少老年斑的发生。
治疗
内科疾病患者需要积极配合治疗。
人体肝肾功能的下降会导致包括老年斑在内的各类代谢疾病。
而内科疾病患者随着病程发展,会累及肝肾。
所以内科疾病患者要积极治疗原发病,预防肝肾疾病的发生。
补充营养
维生素E能够抑制过氧化脂质生成,从而预防老年斑。
日常饮食可以增加谷类、豆类、花生、核桃及蛋、乳制品等富含维生素E的食物的摄取比例。
维生素C能清理引起皮肤皱纹和松垂的各种自由基,还能使皮肤更加光滑和紧致,让脂褐斑消退。
生活中常见的西红柿、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、柠檬等都含有丰富的维生素C,可以适量食用。
突然出现大量老年斑需警惕
需要注意的是,年轻人出现脂溢性角化症,尤其在面部,容易和感染性的疾病扁平疣相混淆。
扁平疣是由HPV病毒感染的,呈线状排列,伴随程度不等的瘙痒感,且具有传染性。
很多美容院、非正规的地方或经验不足的皮肤科医生,很容易把老年斑误诊为扁平疣而错误地进行抗病毒治疗,最终无功而返。
同时,在短时间内突然出现大量老年斑也要提高警惕,尤其是躯干部位,要去医院查一下有没有内脏肿瘤等。
老年斑一般不会影响健康,不用治疗,若觉得影响美观,可用激光、高频电刀或冷冻等方法去掉。
若不适合做物理治疗,也可抹维甲酸类药物,如维A酸乳膏或阿达帕林。但抹药对特别厚的老年斑效果并不好,一般要抹3~6个月甚至更长时间,才会有效果。

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