5件生活小事，让你燃烧更多脂肪！
【5件生活小事，让你燃烧更多脂肪！】（中文字幕）
来自“NEXT Workout”的一期今天教大家5个可以每天提升你消耗卡路里的小习惯。
来自“NEXT Workout”的一期今天教大家5个可以每天提升你消耗卡路里的小习惯。
第一，按时运动。第二，每天走30分钟。第三，增加全天的运动量。第四，找一个喜欢比赛，变成游戏，每周进行2-3次。第五，少吃。
这几个习惯都是可以帮助增加你消耗-你摄入的的能量缺口的，这些缺口就是你燃烧的脂肪。想瘦的话，坚持下去吧。
阅读原文 这几个习惯都是可以帮助增加你消耗-你摄入的的能量缺口的，这些缺口就是你燃烧的脂肪。想瘦的话，坚持下去吧。
关键词
缺口
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