回复【早安】送你一张专属祝福卡片
文 | 有书曾小鱼 · 主播 | 一凡
前几天，67岁的赵雅芝凭借一组“仙女照”刷屏热搜。
照片中她身着一袭白纱裙，静立于一叶扁舟，脸上笑意盎然，目光炯炯有神。
无论是身材还是气质，尽显优雅自若，丝毫没有被岁月“碾压过”的痕迹。
网友纷纷感叹道：
想问问逆生长的女神，吃的是什么牌子的保鲜剂，美貌不减当年！
酸她修图的人其实大可不必，她出彩在仪态和神韵，一眼看去，就知道是个自信且幸福的女人。
谈及“不老”的秘诀，她说：
“其实每个年龄段都有各自的状态，最重要的是学会调节自己的生活方式和心态。”
深以为然。
一个女人看起来是否年轻，其实不关乎年龄和身材，而在于心态和状态。
你有什么样的心态，就会呈现什么样的状态。
如果说人生的上半场，是为了战胜别人，那么人生的下半场，是为了取悦自己。
不被年龄定义，不被世俗裹挟，不被偏见束缚，不被流言左右。
让人生充满更多的可能性，才会越活越年轻，越活越幸福。
后半生，请牢牢记住这4句话，愿你活出令人羡慕的模样。
后半生，请活得“自我”一点
看过一句话：
“有气息有味道的女人，如陈年普洱和千年老树。
光阴赠予她的，除了凛冽和浓香，更多的是一种叫做气场的东西。”
我更愿意称这种“气场”，为一种“自我”的态度。
自我不代表自私，而是专注自己，明白自己真正想要的是什么，从而去追逐和坚守。
在一次采访中，主持人问巩俐：“你自己的优势和自信来自于哪里？”
巩俐毫不迟疑地回答：“来自于我的工作。”
因为热爱，巩俐这辈子只有一个身份，那就是演员，并且做到了极致。
拍摄《夺冠》期间，为了演好教练郎平，她提前几个月就到女排训练场，细细琢磨郎平的每个眼神、语言、动作，最终神还原了郎平本人。
左巩俐，右郎平
电影《艺伎回忆录》中，奉之为经典的扔扇子动作，虽然只有1秒钟的镜头，她却花了整整5个月，每天练习不下2000次，最终出色地完成。
事业上，巩俐全力以赴，时时精进；面对感情，她也拿得起放得下。
在人生的舞台，她不为名利所累，不被流言所伤，不依附别人而活，把命运牢牢掌控在自己手里。
马克·吐温曾说：
“人生中最重要的两天，是你来到世界的那一天，和你明白自己为什么而来的那一天。”
女人的一生，被赋予了太多的角色和使命。
热爱的东西逐渐放下，受了委屈默默吞下。
我们被生活推着往前走，还没来得及对日子食髓知味，却恍然惊觉，半生已过。
多少人一辈子为父母活，为子女而活，为别人而活，唯独忘了人生最该为自己而活。
一个活出自我的女人，有能力养活自己，有本事经营家庭，有气度活得从容。
别人怎么衡量你，其实也全在于你如何衡量自己。
遵循自己的内心，做自己想做的事情，慢慢接近自己的目标。
人生短暂，愿你尽兴而活，不留遗憾。
后半生，请活得“柔软”一点
老子说：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。
意思是，天下没有什么东西比水更柔弱了，但是攻坚克难却没有什么能胜过水。
水滴石穿，积水成渊，世间万物的道理都是以弱胜强，以柔克刚。
一个真正强大的女人，一定不是坚硬的，而是柔软的，是慈悲的。
前几天，重温了《开学第一课》，再次被董卿的温柔深深地震撼。
采访著名翻译家许渊冲老先生，她穿着高跟鞋紧身裙，跪地三次和椅子上的老人平视。
谈到老人每晚都要读一篇莎士比亚时，她带着关切和心疼的语气问老人几点钟睡觉。
她的眼神是柔和的，身段是柔软的，让在场的观众无不为之动容。
《我要上春晚》节目中，董卿看到小姑娘穿得太单薄，在表演结束后要了件羽绒服给她穿上说：“穿上羽绒服也很美。”
《梦想合唱团》的舞台上，董卿对一个脚部有伤还坚持表演的小朋友说：“宝贝走得真好。”
《中国诗词大会》上，一位小选手落败离场，董卿鼓励她：“你一定会站在更高的领奖台上。”
柔软，是温和谦逊的品质，是心系他人的善良，更是一种鼓舞人心的力量。
人到了一定年纪，应该活得柔软一点。
面对生活的恶意和刁难，我们可能会被别人误解，被怀疑，被讨厌。
可正因为经历了这些，才更加学会带着同理心去对待别人，将心比心地理解和温暖他人。
变得柔软的过程，就是擦掉心上的灰尘，重新认识自我、审视自我的过程。
对家人柔软，才知道人生最简单的幸福是陪伴。
对他人柔软，才会看到人与人之间真诚的底色。
对自己柔软，才能在人生的波澜壮阔中，尽享悲欢。
正所谓相由心生，一颗柔软的心，才是女人余生最贵的化妆品。
后半生，请活得“果敢”一点
还记得去年爆红网络，56岁决定“离家出走”的苏敏阿姨吗？
出逃半年后，她拍摄了人生中第一支真正记录自己的艺术视频。
亮丽光鲜的外表，笃定自信的眼神，让无数同龄人为之惊叹，甚至登上了《纽约时报》……
如果说苏敏的前半生是责任和忍耐，那么后半生的逃离就是蓄谋已久的反叛与告别。
童年时，她经受着原生家庭的伤痛，结婚后，她又忍受着丈夫的暴力和冷漠。
长期的隐忍和压抑让她患上中度抑郁，很长一段时间不能说话，只知道流眼泪。
终于熬到完成所有“母职”，她毅然决然开着车，驶向了一场不问归期的旅程。
《朗读者》中有句话：“勇气，有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。”
也许很多人都在经历着和苏敏一样的前半生，却没有勇气走向她的后半生。
女人到了中年，生活是一地鸡毛：工作晋升难，婆婆看不惯，老公总有不满，孩子操心不断。
我们用忙碌的生活，掩盖内心的焦虑，常常抱怨和责备，却没勇气改变，活得拧巴又纠结。
但终究在某个时刻，你会心有不甘：原来人生的所有不满，皆因自己不够果敢。
前半生讨好世界，后半生留给自己。
我听过一个极好的人生建议：
“用勇气改变可以改变的，用胸怀接受不能改变的，用智慧分辨两者的不同。”
愿你有前进一寸的勇气，也有后退一步的从容。
行得果敢，活得随心，乐得自在。
后半生，请活得“通透”一点
知乎上曾有个提问：你见过最通透的人是怎样的？
网友@IRISPAN讲述了一个故事，获得了超高赞同。
有一天加班到凌晨，他打了一辆网约车，上了车便有气无力地倒在后座。
司机见状便问：“工作很累吧，那也得注意休息，别把身体熬坏了。”
见是个女司机，他好奇地问：“我忙过这一阵就好了，像您这样每天夜班，会很辛苦吧？日夜颠倒的？”
司机笑了笑说：
“我跟我老公换着来，白天休息时我会把房间模拟成全黑的环境，身体习惯了就适应了。”
有时候晚上没客人，就把车停在路边眯一会儿，要不就看会儿书，或者出来活动活动。”
“您还挺会养生的。”
“是啊，做我们这行的腰椎不好，但身体是自己的，该保养的时候还得尽力保养啊。”
网友感叹道，十几分钟的对话，我看到了一个为生活而奔波，却没有任何怨气和戾气，自足也坦然的女人。
想起杨绛先生说过的一段话：
“假如是一个萝卜，就力求做个水多肉脆的好萝卜；
假如是棵白菜，就力求做一棵瓷瓷实实的包心好白菜。
家常食用的菜蔬，不求做庙堂上供设的珍果。”
寥寥数语，尽显人生的通透。
活得通透的人，不会跟自己过不去，尽力做好自己能做的，原谅自己做不到的。
他们的生命是舒展的，身心是轻盈的，不见得富贵荣华，但一定活得舒坦自在。
活得通透的人，不会拧巴跟纠结，时时事事稳住自己的内心，安然享受当下的苦与乐。
他们的生命是宽阔的，灵魂是丰盈的，哪怕面对生活的难，却依然心怀热爱和期待。
最好的养生，其实就是把余生的每一天，都淋漓尽致地活透了。
放弃那些不该有的执念，放下对自己的苛责和偏见，努力赚钱，认真生活。
这才是一个通透的女人，最好的生活姿态。
▽
岁月，往往有着不动声色的力量。
有人把它当成催熟剂，任人生逐渐腐朽，而有的人却酿造了一壶酒，历久弥香。
一个女人的风华，不仅仅是美丽，而是在时光的淬炼中，散发出来的成熟和优雅。
往者不可谏，来者犹可追。
活得“自我”一点，不畏世俗流言，肆意而洒脱。
活得“柔软”一点，不被烦恼挂碍，清净而安宁。
活得“果敢”一点，不必讨好世界，率性而勇为。
活得“通透”一点，不为得失忧虑，坦荡而泰然。
余生的每一天，愿你忠于自己，活得热烈，爱的认真，共勉！
有书君说
一个热爱生活，心态阳光的中年人
可比垂头丧气的年轻人更幸福快乐
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愿你的余生都能活的通透
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