天热了,这些水果冻一冻更好吃,比绿豆汤还清甜解暑!
最近真的好热啊,热到发发都 get 湿发造型了(你家娃,一定也有过同款)!
这种天气,最适合吃一些冰冰凉凉、酸甜清爽、还补水解暑的食物了。
吃什么呢?
嘻嘻,推荐前段时间大火的冻!水!果!
自己在家做的冻水果,不加糖、没有添加剂,健康又营养、人人都能放心吃,做起来也超简单。
先把水果处理干净(大个头的水果可以切小块),再密封放入冰箱冷冻层保存 4 小时,就可以开吃啦,比绿豆汤还解暑呢~
看,发发小朋友一口一大勺冻榴莲,吃得可嗨了(偷偷告诉你,冻榴莲也是糕妈一家最喜欢的冻水果哦)。
等等,为啥糕爸的表情有点“狰狞”?
原来是公司小伙伴搞了一波冻水果测评,还评出了红黑榜~
搞测评,糕爸糕妈可是很严谨对待的哦。每次吃水果前,都会先喝口水清一下嘴巴里的味道:
发糕呢,则是倾情参演,全程吃吃吃。
想知道哪些水果冻着好吃?接着往下看,不仅给大家整理了冻水果红黑榜,还有怎么挑、怎么吃的实用干货哦~
不是所有的水果,都适合冻着吃!
在出测评结果前,从名单拟定、试吃评分到选出最终名单,我们经历了好几轮。
👇第一次采买的水果,菠萝、李子、荔枝、苹果、香蕉……
👇同事在试吃评分~
最终,结合组员试吃评分,和糕妈一家的反馈,我们选出了冻水果红黑榜——红榜推荐吃,黑榜最好不要轻易尝试!
备注:本测评结果仅代表参与测试人员的综合意见。
看完榜单,可能有人要问了“这些都不是我想吃的冻水果诶!”
没上榜单的水果,如果你也想冻着吃,可以参考下面这 3 点挑,冻着吃也不会踩雷~
咱再强调一遍,小宝宝也可以快乐吃冰哦。
▲发糕 8 个月的时候就吃过自制火龙果冰淇淋
为了娃的健康,咱小心谨慎一点是好事,但也不用过分担心给娃吃冰,会拉肚子、对肠胃不好。
之前有科学家做过实验:10 分钟内吃掉 500 克冰淇淋,体内核心温度也只下降了 0.8℃。
而 500g 冰淇淋≈8 根常规大小的甜筒冰淇淋,谁没事吃这么多呀。
至于一些家长提出的,孩子吃冰的、凉的就是容易拉肚子,可能是下面 4 个原因:
👉 娃对冰食物里的某种成分过敏/不耐受;
👉 娃本来就是脆皮肠胃,比如有肠易激综合征;
👉 一下子吃太多、太急,孩子消化不良了;
👉 跟冰不冰没关系,是食物被细菌、毒素污染了。
Ps:如果宝宝真的一吃冰就拉肚子,那确实需要避免吃冰,或者检查一下是不是做食物的时候没弄干净哦。
糕爸糕妈测评冻水果,发糕全程吃吃吃的视频在下面。有兴趣的戳后观看哦~
最后,祝大家夏天都能快乐吃冰~
参考文献:
[1]Cold pleasure. Why we like ice drinks, ice-lollies and ice cream
[2]https://www.verywellfamily.com/do-i-have-to-warm-my-babys-food-290123
[3]https://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-causes#1
[4]https://www.healthline.com/health/diarrhea-in-children-diet#causes
[5]https://www.livestrong.com/article/316639-stomach-pain-and-difficulty-digesting-food/
[6]范志红. 食物温度也会影响消化[J]. 家庭医药.就医选药, 2014(3):66-66.
[7]云无心. 冻水果有毒?[J]. 饮食科学, 2018, No.399(07):22-23.
关键词
糕妈
发糕
糕爸
食物
吃冰
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