今天第一天优选给大家推荐一款减压神器——腕力球。
它只有手掌大，比哑铃轻便百倍，每天用它练10分钟，不仅能有效促进血液循环，慢慢的你会发现，双手捏拳头都更有力了。
它最早由中国人发明，如今却火遍全球。
强力推荐给平常没时间锻炼的上班族，学生党们。拥有一个腕力球，就可随时随地锻炼手臂，装入口袋就能走，非常方便。
推荐理由：

1. 健身教练力荐，锻炼手指、手腕、三大肌群。携带方便，随时随地都可轻松健身。
2. 新版可联手机实时查看：转速、榜单、卡路里等，玩着更趣味。
3. 质感、转轴均高于市面普通产品，握着舒服，动力更强。
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新手需要特别注意的是，别觉得好玩而过度，第二天手臂酸得抬不起，要知道这好比在举哑铃，普通人基本在6000-12000转左右，相当于单手举着21.8kg的哑铃在锻炼。
这是重量对照表：
转速越高，相当举得越重，随之消耗的体能也越高，从而达到健身、减肥的作用。
一颗小球可顶50种不同规格的杠铃和哑铃。
在转动的过程中全身力量都会集中于手掌，转动不到两分钟你会明显感觉整个身体都热起来了，坚持高速转10分钟，全身都会冒汗。
一个小球就可以锻炼到手指、手腕，和整条手臂上的三个肌群。
不仅如此现代人，长期敲键盘，玩手机，手指经常阵阵刺痛，酸胀，空闲时用它转一转，比按摩都管用。
别看它小，转得越快，重力越重相当于7.8—61公斤的哑铃。目前世界吉尼斯纪录是一名外国人，达到了20000转，相当于单手举起61公斤重的物品。
目前公司里小伙伴还没人能在保持8000转的情况下坚持5分钟。
对于锻炼手部肌肉可以说相当震撼。

它的原理是运用陀螺仪和角动量守恒原理，在惯性和角动量作用下，持续旋转并产生强大的离心力，使手腕、手臂处于自主运动状态。
1.智能计算卡路里
将这款智能腕力球连接手机蓝牙，就可以轻松拥有计数功能。
不仅可以记录力量值和运动时间，连消耗多少卡路里都肉眼可见，对于健身减肥的读者朋友来说无比贴心。
当它转动时，手机端屏幕就成了一个仪表盘，单靠手力让它转到1万转，而且越转难度越高，想想都不可思议。
仪表盘上的卡路里消耗值也随运动而增加，一个真正可视化的减肥、运动方式。
更惊喜的是，通过微信扫一扫链接到小程序，实时看到转速与消耗卡的热量和各种实力达人排行榜，让你玩得更趣味，更有劲。
坐在家里就可以跟朋友们竞速减肥，再也不用摇手机拼步数。
俩字：好用！
而且只要首次链接后，后面只要打开小程序将自动连着，方便快捷。
一家人每天轮着摇一摇，家庭竞赛来一轮，健康又和谐。
2.轻质便携
有效缓解鼠标手、肩周炎
球心采用锌合金材质，不仅耐用抗造，而且特别轻便。整球的重量仅有270g，不用的时候便于随身携带。
坐车、走路、刷手机等，掏出它边玩边健身，还能缓解肩颈疼痛，减轻鼠标手，让你越玩越灵活。
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3.可任意调节力度
瘦手臂、增肌神器
这款智能腕力球，可以人为控制任意调节转速，不同的转速就对应着不同的力度。从7.8kg—61kg，男女老少皆宜，可调节范围超广。
根据转速不同，会通过磁感应自发电产生不同的颜色，好用又好玩。
不过需要提醒大家，初次使用一定要循序渐进。
同事一次性摇了二十分钟，第二天胳膊的酸爽得筷子都拿不动了。锻炼效果可以说比打什么球效果都好，坚持一段时间，手臂感觉更有力了。
4.高档外观材质，操作简单
外壳是超强韧性的聚碳酸酯，质感厚实圆润，中间还设计了防滑硅胶套，握感柔软舒适高速旋转也不会脱手。
这款腕力球特意增加了防脱手挂绳，新手使用时一定得挂在手腕处。
因为90%的人高速转动后都会脱手，不用的时候方便携带。
操作很简单，只需要延箭头方向往前推几圈。
然后松开手，手心向下，通过手腕摇动旋转。
要找到感觉才能转动更快哦！
如果运动完毕，只需要停止摇动，它就可以慢慢地自行停下来。
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