生活在互联网时代，我们每天都要面对一个纠结的
问题——
屏幕伤不伤眼
。

这段时间，后台一直不断有读者留言问我们一类宣传中“和图画一样的”屏幕到底好不好，那今天我们就一起来看一下。
为了得到第一手的数据，我们从电商品牌旗舰店，购买某个品牌的此类显示器，和公司中我们自己日常使用的屏幕一起横评，用仪器测试相关的数据进行对比。

首先需要说明一下：
做这次的横评实测，是我们为自己读者做的科普服务。我们之前没有，之后也没有推广、销售任何屏幕产品的计划。我们不会发布任何广告，也不会收钱删文。

因此话说在前面，请品牌的公关们不要浪费时间联系我们。
在市场宣传上，“图画屏”类显示器主要包括3个卖点：无频闪，低蓝光，防眩光。
所以我们也从这三个角度来横向对比这些不同的屏幕，实际情况如何呢？
为了能做实际对比，我们用5个不同类型的阅读屏幕进行对比，包括：两款笔记本（包括一款微软和一款苹果Macbook）、普通显示器，图画屏显示器和iPad。
测试使用的，依旧是我们买过的最贵的测试仪器，之前测量台灯和防蓝光眼镜时使用的光谱测试仪。
首先是关于无频闪。
从测试结果数据来看，5款屏幕的屏幕闪烁均为0。我们同时在公司中测试了所有同事使用的不同品牌和型号的笔记本或屏幕，均没有闪烁。
结论：对于目前使用的笔记本或者显示器来说，没有需要担心的屏幕闪烁问题，“无频闪”在目前显示器的选择中，属于一个伪命题。
第二个测试的情况是
蓝光
情况。

目前的电脑和平板基本都有普通模式和暖色（护眼、夜间）模式可选。相比普通模式，暖色模式下蓝光比例更低，因此我们测试了两种不同模式下的蓝光比（如果是可调节的暖色模式，选择中间强度）。
微软笔记本
普通模式蓝色光占比为：2.9%
暖色模式蓝色光占比为：2%
苹果笔记本
普通模式蓝色光占比为：2.2%
暖色模式蓝色光占比为：1%
iPad
普通模式蓝色光占比为：3.0%
暖色模式蓝色光占比为：1.5%
普通显示器
普通模式蓝色光占比为：2.5%
暖色模式蓝色光占比为：1.7%
图画屏显示器
普通模式蓝色光占比为：3.4%
暖色模式蓝色光占比为：2.1%
所以从数据上来看，5个屏幕在普通模式下，蓝光比例均在3%上下；在暖色模式下，均在2%上下，并没有特别大的差别。我们在全公司范围内扩大测试产品的结果也是类似，只有唯一的例外就是一台已经出厂9年还能顺畅工作的神奇笔记本，普通模式下的蓝光比为4.6%。
结论：相比前些年，目前的笔记本、显示器的屏幕蓝光比均不高，都可以认为是“低蓝光”产品。在此次测试对比的5款产品中，图画屏显示器的蓝色比反而相对较高。
最后一个则是
防眩光
，但这其实并不是某个显示器的特点。而是镜面屏幕和磨砂屏幕之间区别 ——
镜面屏幕会镜面反射环境光源，所以会有眩光
，我们可以在屏幕上看到反射的光源。而磨砂屏幕因为是漫反射，所以就没有这种问题。

在目前的市场上，电脑显示器、电视，绝大多数采用的都是磨砂质感的屏幕，而移动设备，比如手机、iPad、笔记本，则大多默认使用的是镜面屏幕。
之所以有这种区别，主要就是设备是否可移动的关系。
眩光产生的原因，是由于比较明亮的光源，比如灯、太阳、窗户等等发射的光线，直接在屏幕上反射进入我们的眼睛，会让我们看不清屏幕，也增加眼睛的疲劳。
移动设备主要使用镜面屏，就是因为这些设备可以很方便的调节位置和角度，只要我们从设备上看不到光源的光线就好了。因此可以选择对比度、亮度更好的镜面屏，追求更好的画质。
而电脑或者电视屏幕，因为体积的关系，日常摆放的位置和角度，大多是固定的。如果人的背后日常有光源，比如旁边有明亮的窗户，这种时候，看屏幕就会很辛苦。又没办法轻松的调节。所以磨砂屏在这个时候就可以发挥优势了。
结论：防眩光并不是什么特别的功能，大部分显示器和电视都使用了磨砂屏幕，都可以防眩光。是否有意义，要看你使用的环境和角度，是否可能从屏幕中看到反射的光源，如果没有，那是否防眩光就不重要了。
如果从屏幕硬件的技术上来看，尤其是从广告中主要宣传的无频闪、低蓝光、防眩光这三项主要特点来说，图画屏类的显示器，和一般显示器没有什么特别区别。
不过需要说明的是，从软件上讲，图画屏显示器相比一般显示器会多一些配置，比如带扬声器，而且功能上也比一般显示器要丰富很多，比如自带简单的操作系统，可以投屏以及安装简单的软件，或者有比如视力表，家长监控，等等。
所以图画屏显示器其实应该看为介于普通显示器和智能电视之间的一种产品，只是这些扩张功能就很难做横向评估了，是否需要，是否加分，这要看每个家庭和家长自己的判断。
只能说，
经过这些测试之后，从我们个人的标准来说
，如果只是想购买一个显示器给孩子，那会更倾向于选择购买一个比较知名品牌的普通显示器。毕竟差不多的价格，可以买到尺寸更大、分辨率更高的显示器，比较符合数码宅的喜好。

但此次评测之后，最想跟大家说的还是那句话：
伤眼还是护眼，差别不在于什么屏幕，而是在于是否有良好的用眼习惯。

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