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文 | 姚二鼎 · 主播 | 亚楠
自从林志玲远嫁日本后,多次被日媒传出轨和离婚。网友们纷纷关心:“现在怎么样了?”
可前不久,林志玲和老公一同出席,直接打脸日媒。
镜头里的林志玲明艳动人,就问这状态,哪像被家暴过的?
特别是拉近镜头一瞧,紧致曼妙,美背薄肩。
46岁的她,手臂、腿部的线条非常紧致,简直比20岁姑娘的状态都要好。
惹得一众吃瓜网友也坐不住了,纷纷炸锅:
“简直是持靓行凶”;
 “凭什么她能逃脱岁月的魔爪,停在20岁?”
然而,很少有人知道,以前的志玲姐姐,可不是这样的。
还记得15年,引爆舆论沸点的坠马事件吗?
那年,林志玲在大连不小心坠马,6根肋骨骨折,胸腔血气滞留,肺挫伤......
静养了数月后,身体渐好。
然而,残酷的是,她的身材状态却不理想:不仅脸色差,全身浮肿,还稍微一低头就显现双下巴......仿佛一夜间老了10岁。
为了能快速复出,她焦急地寻找各种办法。
但伤后不能剧烈运动、不能节食,更不能吃药,又能怎么办?
直到经纪人为他请教练教普拉提,恢复身材。
动作虽简单,却能降低脂肪含量,提高身体代谢,让身材快速瘦下来。
2个月后再次露脸时,所有人都等着看她笑话,但林志玲却又美回巅峰。
前凸后翘,姿态绝美。
后来,她更是放弃了节食等不健康减肥方法,迷上了普拉提。
就算平常工作很紧,也会在晚睡前,在床上做一些普拉提的简单动作再睡。
《花样姐姐》里林志玲睡前做普拉提
其实,不止林志玲,还有很多出了名的不老女神,把普拉提当做保持身材的“杀手锏”。
娘娘孙俪莫文蔚,多次在微博上公开表示:普拉提是她逆生长的秘诀。
54岁的刘嘉玲,通过普拉提,依然保持着曼妙的身材。

有人说:“可是明星有钱、有时间,花得起上万的费用请私教,我们普通人哪承受得起啊?
以前我也这样认为,但闺蜜晴晴,改变了看法。
从油腻妇女,逆袭成35岁自信少女
原来身材才是最好的奢侈品
因为前几天在同学聚会上,我被她狠狠虐到了。
今年35岁的晴晴,杨柳细腰,肤白长腿,她一出现,便吸引全场的注意力。
可以前的她,明明和好身材毫无关系啊:
因为脸大腰粗,每次逛街买衣服都被喊姐;
因为胖,她夏天连裙子都不敢穿......
我心里暗暗吃惊,怎么两年不见,她就变瘦变美了?
在场所有人都长大了嘴巴,吃惊地问她:
“你去学芭蕾了?你去韩国打肉毒和玻尿酸了?”
终于,在不停的追问下,她才缓缓道出事情原由。
这些年来,她虽然嘴上不说,但比谁都着急。
眼看以前衣服的码,穿不进去了,脸一天比一天大......一个字,丑!
可着急又有什么用呢?她反复节食、运动、吃减肥药......几乎用遍了法子。
结果呢?一个都没用!
就在她失望到底时,偶然一次看电视节目,她才重新拾起信心。
节目上说,国际巨星章子怡通过跳普拉提,维持好身材。
她越看越心动,很快就找到这位老师的教学视频跟着练起来:
消除腰部赘肉:巧练侧板支撑,击退大肚腩;
修炼大长腿:箭步蹲,训练腿部肌肉,紧塑身形;
全身躺瘦法:站着告别虎背熊腰,躺着也能燃烧脂肪......
很快,晴晴的身材就有了变化。
3斤、5斤、10斤、20斤......差不多3个月后,她彻底甩掉了那顽固的35斤肉,身姿变得挺拔,宛如重生。
连她都不敢相信,不用剧烈运动,也不节食挨饿,只是跟着跳就跳出了很明显的腰线,整个人也越来越有气质了!
朋友们越来越羡慕,总是问她:“我是顽固体质,胖了20多年了也能减下来吗?

每次,他都用“燃脂男神”魏巍的话回答:
“任何肌肉都能唤醒,照着做就能成功瘦身。”
快速帮王力宏、胡可修炼好身材
减肥,真没你想的那么难
魏巍是谁?
在中国健身圈,说起普拉提,没人不知道魏巍。
她不仅帮闺蜜晴晴成功瘦身,找回自信的人生。
还是很多一线明星的健身教练,章子怡、胡可、佟大为,很多人都喊他“脂肪杀手”。
早在十几年前,他就考下澳洲体适能高级教练证、高级普拉提指导师证。
让他成为,国内少数拥有国际双证的健身教练之一。
后来,因为用普拉提帮王力宏瘦身塑形,让他一举成名。
在电影《非常完美2》中,导演要求王力宏出浴时,必须扛得住360度的拍摄。
为了上镜好看,短时间内让身材更有型,他焦急的找到魏巍。

为了不影响电影拍摄,魏巍给他制定了普拉提提速计划,不仅让他在短时间内练出6块腹肌,更让他在引得封杀尖叫健美型男神!

很快,魏巍的名气越来越大。
《一代宗师》、《太平轮》、《开心麻花》等很多影视剧组纷纷邀请他做首席形体训练师。
各大节目也争相邀请,CCTV《超级减肥王》、《美丽俏佳人》等节目纷纷邀请他,现场指导瘦身。
很多人好奇:“减肥运动那么多,为什么魏巍会选择普拉提?
那是因为从事健身十几年来,魏巍一直寻找快乐燃脂的方法,但他却发现:跑步、跳操强度大,难以坚持;瑜伽,塑形效果好,但减脂效果又慢......
终于,在翻阅了国内外各种减肥文献后发现,普拉提的燃脂效果比纯有氧运动效果都要好。
根据哈佛医学院的研究,运动一小时:
传统瑜伽消耗356卡路里;
跑步消耗444卡路里;
里普拉提消耗600卡路里!
更牛的一点是,做完普拉提后,身体一整天都会处于燃脂状态,也就是说,就算你睡着了,也在躺瘦。
这也是,为什么越来越多的明星选择普拉提的原因。
然而,不止娱乐圈的明星,越来越多的普通人从四面八方找到魏巍,其中不乏职场白领、宝妈、大学生......
她们有的为了更健康的变瘦,为了更有自信、有气质,为了更受欢迎......
而,当她们经经魏老师指导后才发现,原来奇迹并不罕见,方法更可以复制。
截止目前,已经超过10000+人都练出优美身材,在人生道路上越来越自信。
@前新媒体大佬  瘦身20斤
生完娃后,她体重没下过135斤,体脂率34.5%,身体代谢越来越低。
为了健康,她开始跟着魏老师减肥。
连她都没想到,不到2月,就瘦了20斤。
现在的她不仅瘦了下来,而且越来越有气质,不管是在重要场合还是逛街,总能吸引全场的目光。
@上班族梦梦,30天瘦11斤
梦梦从小就是易胖体质,身高158,体重130斤,她经常自嘲:米其林轮胎既视感。
买衣服只敢挑大码无限弹性的,小码漂亮衣服想都不敢想。因为自卑,连拍照都勇气都没有。
跳魏老师的普拉提后,她说神奇的事情发生了。
“没有做什么,只是每天跳20分钟,就瘦了11斤,然后保持到现在。”
最重要的是,她们减肥成功后,真的没再反弹。
夏天来了,如果你还没瘦下来,一定不是你做不到,而是你没加入魏巍的训练营!
今天,魏巍带着自己13年的燃脂塑形与减脂经验来到有书,为大家带来《5天暴瘦普拉提训练营》。
最重要的是,平常巍老师线下1天就要3万元,但这一次在有书,原价299元的课程,限时特价99元。
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当你又瘦又美的时候,你就会发现人生就像开挂了一样:
曲线逐渐明晰,穿上漂亮的衣服,更加健康;
这种从容和自信的魅力,是多少高级化妆品都换不来的!
减肥,真不用每天狂跑10公里挥汗如雨。
每天5~10分钟,不用刻意减肥,也能很快瘦下来。
这次,有书邀请魏巍老师带来的,章子怡、胡可、王力宏、佟大为亲测有效的《5天暴瘦普拉提训练营》。
平时,魏巍老师的线下课3天就要12800元,但这一次,原价299元的课程,限时特价99元。
只要完成5天课程打卡,就全额返现,相当于免费体验瘦身!
有人说:“好的体型、美好的容颜,是每个人的外在名片、人际吸引力的重要资源和源泉、更是自信与勇气
的强大基石!

深以为然。
照着老师视频练习,每天10分钟,你的身材曲线也一定会更加玲珑婀娜:
1个月后,你会发现,脸小了,肉紧致了,五官越来越立体;
3个月后,你会发现,腿变长,腰变细,线条越来越好看;
5个月后,你变得越来年轻、漂亮,从内到外透着自信。
人生最美是清欢,愿这样的姿态,你正拥有。

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每天10分钟,不动刀不打针不吃药
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