孩子明明吃得挺多,但还是瘦小、不长肉咋回事?
食物营养密度不够!
之前糕妈给大家科普过,要想娃长肉,不仅要吃得多,还要吃得好,也就是要多给娃吃高营养密度的食物。(美国新饮食指南也在强调要多吃营养密度高的食物)
但如何区分啥食物是高营养密度呢?大多数妈妈不知道该怎么挑。👇
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咱们今天总结了一波:高营养密度食物也叫营养密集型食物,是指营养丰富但是热量低的食物,例如以下这些:
这些食物营养密度较高
营养密度较低的,比如肉汤鱼汤,里面除了水,就是油盐;以及大家常给娃喝的白粥、吃的白米饭、面条,这些里面主要成分是淀粉。
比起肉汤白开水,牛奶🥛就是高营养密度的食物;比起白米饭面条,奶酪🧀 、添加剂少的肉肠鱼肠等营养密度就会高很多
孩子摄入的营养不够,身体自然长不好,尤其是胃口比较小的孩子,每餐吃得不多,但是活动量大,很容易就会饿了,所以推荐在两餐之间适当给宝宝吃点营养密度高的零食补充能量。
今天咱们就给大家推荐一款高营养密度的零食——奶酪博士 A2 白金奶酪棒!3 岁+的娃就能吃!
奶酪博士是妈妈圈爆火的零食,许多娃都在吃,糕妈之前也安利过 👇
它不仅营养高,味道还特美味,深受孩子们的喜爱~
先简单总结一下它的优点:
👏🏻 1根奶酪棒 ≈115ml牛奶!

👏🏻 A2牛奶代替水!钙含量牛奶的6倍!
👏🏻 干酪添加量≥51%!钙钠比≈2!
👏🏻 额外添加维生素D、DHA藻油!
👏🏻 阻氧包装保鲜运输,安全方便!
👏🏻 奶香浓郁口感醇厚,孩子爱吃!
(记得看到最后,有福利赠送哦~
关注咱的老用户知道,奶酪博士旗下有一款小圆奶酪,每次一上架就被抢空,妥妥的断货王。
△ 断货王 小圆奶酪
他们经过大半年的研发,又做出了一款营养和口感高出一大截的奶酪棒!
👉A2牛奶替代水,钙含量≈6倍牛奶
传统的奶酪棒制作工艺,大部分都会往里面加水,但加水会稀释掉干酪的营养。为了提高营养密度,奶酪博士选择用更有营养的 A2 牛奶替代水。
整个制作过程中,没有额外添加 1 滴水!
妈妈们都知道,A2 是很好的牛奶,它对孩子的肠胃更友好,其成本也更高。

这一根奶酪棒里面,加入了超过 26% 的 A2 牛奶!钙含量高达  599mg/100g,接近牛奶的 6 倍。
也就是说,一根 20g 的奶酪棒,钙含量相当于一杯 115ml 的牛奶。对于不爱喝奶的孩子来说,这样"吃"奶也不错哦。
偶尔来一根,离今天的奶量指标又进了一步!(建议一天最多不要超过 3 支)
👉51% 干酪含量,1 支 ≈3 支普通奶酪棒
按国家规定,再制奶酪里的干酪比例大于 15% 就行了。所以市面上一般的奶酪棒配料表前几位是水和奶油、乳粉,真正的“干酪”含量只比规定含量 15% 多一点。
干酪少,钙含量自然高不到哪里去。而奶酪博士这款,配料表第一位就是干酪,而且含量 ≥ 51%,是国家标准 3.4 倍!
用料也太实在了!拆开尝一尝,满口浓郁奶香味儿~
👉钙钠比 ≈2,还额外添加 DHA 藻油、VD 
普通奶酪的钙钠比大都是 1,而这款奶酪棒 A2 牛奶代替水+ 51% 干酪,使得钙钠比轻轻松松达到 2,营养密度高出一大截。
但钙含量多了,孩子无法吸收也是白搭。
奶酪博士贴心地考虑到了这一点,在配方里额外添加了维生素 D,维生素 D 能更好地促进钙的吸收!
除此之外,还添加了 DHA 藻油,这么多优秀成分,营养妥妥的!
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这款奶酪棒是对天然奶酪的再加工,用料实在,奶香味十足,吃起来口感格外扎实,一口咬下去软软糯糯,带点弹性,没有普通奶酪棒的胶质感。
👩🏻@vivi 家的娃每天下午两餐之间都要来一根,说吃起来像布丁,清清甜甜,一点都不腻,吃了肚肚就饱饱的。
👩🏻@阿翠 家常备这款奶酪棒,她和孩子都特别爱吃,有时还会抢着吃。
好吃到一口闷
最近天气越来越热,以及妈妈们脑洞大、爱尝试,还解锁了它的新吃法:
①冷藏后当冰淇淋吃
夏天到了,许多娃都缠着家长买冰淇淋吃,可以把奶酪棒冻在冰箱里,孩子馋嘴时来上一根,口感清凉软糯,解馋又解暑,跟吃冰淇淋差不多,但比添加了很多糖分、香精的冰淇淋健康多了。
②夹在面包里加热后当早餐
面包和奶酪是绝佳搭配,早上起来可以夹一块在面包里,放微波炉加热,奶酪棒融化后渗入面包里,咬一口,既美味又营养!
③DIY彩糖/巧克力奶酪棒
爱做甜品的妈妈,在奶酪棒上撒上了彩糖,白色的奶酪棒变成了彩色奶酪棒;或者撒上巧克力粉,变成巧克力奶酪棒,好吃又美丽。赶快动手 DIY 吧。
奶酪棒采用了特别的阻氧包装,保证奶酪是全封闭的,既留住了它的新鲜营养,也锁住了浓浓奶香。
有的妈妈就问了,最近天气这么热?网购奶酪棒运输也得要好几天,阻氧包装能保证不变质吗?
这一点大家可以 200% 放心,奶酪博士贴心地使用隔热泡沫箱打包,内含多个冰袋,只要及时收货,口感完全不会受影响哦。
食用也很方便,孩子直接从底部撕开,就可以吃到香味浓郁的奶酪棒,干净又卫生。
而且背面还有英文单词,可以边吃边跟孩子进行趣味互动,让娃猜字母、认单词,不知不觉就能长知识呢。
一只小小的奶酪棒,等于 115ml 牛奶的钙!!!营养密度秒杀一众普通零食,还有维生素 D 帮助钙吸收,尤其 3~9 岁是孩子的黄金长高期,特别需要见缝插针地补充优质钙。
而且它不仅营养好,还好吃又有趣,许多娃都爱,正好用来替代那些高盐高糖高油的零食。担心娃奶量不够、钙没补够,也只需要每天来一根~
这次奶酪博士还特意为小朋友们带来了它家的新品:添加了叶黄素酯的 A2 白金奶酪棒。
医学研究证实,叶黄素与叶黄素酯均可被人体吸收,对眼部有一定的保护作用。(参考文献:《叶黄素和叶黄素酯的护眼功能,了解一下》《天然食用叶黄素在食品加工中的应用》)
这款奶酪棒在高钙营养的前提下,每 100g 中特意添加了 2mg 叶黄素酯粉(替代 DHA 藻油和 VD,其他成分都是一样的)
今天也给咱们年糕妈妈的粉丝争取到了专属福利:
A2白金奶酪棒360g*2袋(共36支)
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也太划算了吧!
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