这是奴隶社会的第 2432 篇文章
题图：Photo by Christine Benton on Unsplash.
作者：小悟空，一个 5 岁女娃的爸爸，理工男，程序员，创业者。
01. 缺失的父爱
从懂事起，我便害怕父亲在家。
父亲在家，我看不了电视，玩不了游戏，更别说约小伙伴玩了。每每见到楼下父亲的轿车、门口父亲的皮鞋，我的心都会“咯噔”一下，跌到谷底。来找我玩的小伙伴也总能熟记父亲的车牌，见情况不妙，发出一声暗号，立马转身返回。
父亲在家，最喜欢说的一句话是——“来，汇报一下你的学习情况！”这仿佛是一句紧箍咒，一听便让我头皮发麻，手心冒汗。战战兢兢说完，父亲总会挑几处毛病，教训我一番。
所以高考之后，我便一心要离开家。
我得偿所愿，来到北京学习、工作，一度感觉这里的空气都是甜的。虽然，每年还是不得不面对几通电话，几天相处；虽然，那句紧箍咒、那份紧张，也还在。
是的，工作之后紧箍咒改了两个字——“来，汇报一下你的工作情况！”
我从未觉得这样的状态有什么不好，也从未觉想过这样的状态应该改变。
直到，我也有了自己的孩子，我也成为了一名父亲。
在对待孩子方面，我跟父亲不一样。我没有父亲那种“家长”作风，我喜欢跟我的孩子成为朋友。我也会拒绝我的孩子，也会对孩子失望，也会对她有所约束，但我会照顾她的情绪，跟她一起探讨解决的办法。
我也成了很多人眼中的 “好爸爸”。意料之外，又情理之中。
有人说，你缺少什么，就想拥有什么。而缺失的父爱，换了一种方式出现在了我和我的孩子身上。
▲ Photo by Caleb Jones on Unsplash
02. 向外的改变
2021 年春，因为疫情反复，我选择在北京过春节。一算，快两年没有回过家了，每次打电话回家也总是跟母亲说话，我跟父亲的联系就越来越少了。
某天，我和老婆带着孩子去公园玩。看着扯着我的衣角，满脸亲昵叫着 “爸爸、爸爸” 的娃，我竟然有点出神。我想到了自己的童年，在那里很难找出这样的画面。
也许我是个积极的人，也许这个念头埋藏在心里已久。我心中涌起了一股力量：美好的父子关系，我能给我女儿，那我跟我的父亲，为什么不能享有呢？
在父亲这个至亲面前，有什么害怕的？有什么不好意思的？童年的阴影（父亲的严厉）就真的无法走出来么？我为什么不敢挑战一下呢？
于是我鼓起了勇气，拨打了父亲的电话。
没想到刚接通，便迎来了一阵“炮火”，父亲生气地说：“都两三个月没打电话了！你心里还有我这个父亲吗？”砰的一声，电话挂了。我心里很难受，但毕竟自己问题更大，再打过去，是妈妈，她说：“你爸出门了，晚点再回电话吧。”我又想了想，编辑了条长微信，给父亲发了过去。
”
说到底，儿子还是有点害怕。怕辜负了您对我的期望，怕让您失望。总觉得要做出点成绩，才敢找您说。事实呢，确实一直也没有太大的突破，所以时间越拖越久，越来越不敢主动给您电话，越来越不敢面对您。
”
是的，这是真话。要放以前，我是不敢这么去袒露自己的，作为男性一直被教育要内敛而坚强。但这几年在诺言社区的学习和耳濡目染，让我渐渐学会去表达真实。
▲ Photo by Alex Avalos on Unsplash
过一会儿，我收到了妈妈的微信：儿子，可以打电话给你爸了。电话过去，父亲的态度温和了许多。聊了快两个小时，主要还是跟我探讨工作的问题。
跟父亲通话，是一个艰难的过程。父亲总会先 “耐心”地让我介绍工作近况，然后打断我，来个全盘否定，并开始他的建议。而我呢，会先 “嗯嗯” 地敷衍，装作认同，然后变得 “忍无可忍”，大声反抗：不要全部否定我！也不要把你的经验往我身上套！
然而这次，我有了一些变化。我没有被父亲的情绪带走，我努力从他的话中去寻找一些有用的东西，也对一些片面的否定做了心平气和的解释，让他了解了细节，也终于得到了他一两次的肯定。
挂完电话，我发现自己能理解父亲了。他是有些着急的，但出发点是希望我好，希望能尽可能多的给到我有价值的建议；他对我的全盘否定，是因为他认为这种 “当头棒喝” 才能点醒我，让我能有所思考和行动。
可怜父母心。
03. 向内的疗愈
然而事情并没有那么顺利。
第二次电话，父亲足足 “教训” 了我 55 分钟，最后我勉强压住了内心的躁动。
第三次电话，几乎又是同样的剧本。
我很崩溃。 
▲ Photo by Angelika Agibalova on Unsplash
我在诺言里失望地写道：“到现在还是走不出跟父亲沟通的怪圈，总是被父亲打击、打击、打击……光我改变有什么用？父亲不变，我能忍耐、将就到几时？”
诺言是个神奇的地方。当我陷入了困顿，热心的诺友，甚至一诺和华章都出现了。
有诺友回复：为什么你会认为父亲会 “打击” 你呢？是因为父亲的建议不是你想要的吗？父亲是爱你的，他提出了他的看法，接不接受在你。 
有诺友跟我私信：你的状态让我仿佛看到了两年前的自己，上进焦虑，学了很多道理，但还是摆脱不了固有的循环。可以多试试冥想，一些东西的内化是需要时间的。 
一诺说：你的沟通真了不起，一点点来。爸爸也在自己的困境里……同理就会轻松很多。 
华章说：你很棒啊！我现在想找个人教导我都没有呢……
我陷入了深思。
我又想起了去年在《奴隶社会》发布过一篇带娃文章，当时父亲读了，还给我发了好几条长长的短信。我翻了出来（以下节选）： 
”
读了你的带娃之作，我是在岳阳返回浏阳的高速公路上驾车时，将车靠近在临时停车巷位，一口气读完的，回家已断黑了。读罢感慨良多，虽不乏些许遗憾、歉疚，但更多的是欣慰，是感激，是期盼！
要啰嗦几句的是，你也不要对我这个做老父的“严”有多大的怨言。我这个当年的农村娃，出生在没有任何背景、非常贫困的家庭，能够为你创造比较好的就学环境，能够为你成长关键时刻把握导向，能够为你工作后仍给予经济支撑，这里面有多少鲜为人知的故事，甚至为不留遗憾，现在仍在一线拼命抗争，这些你是很难理解到的……
以前那段时间搞企业，我十分忙，很少有时间和你交流，你外祖母对你十分溺爱，如果我不严一点，让你没有一点敬畏感，那你会成为飞天蜈蚣了……
带娃总是受到历史背景、知识层次、家庭文化、传统习惯、经济条件等客观条件的制约的。以当今条件，你们带娃是成功范例，值得我们学习。
”
记得当时收到短信，我是意外，是欣喜，还有更多是不知所措。
我一时不知如何回复，于是习惯性地拖了几天。直到后来跟母亲的视频电话（
主要是看孩子
），父亲匆匆露了个脸，我也匆匆表达了一下感激——现在想来，父亲对我的不置可否，一定非常遗憾、失望吧？

短信我一直留着，而今再读，却是眼泪模糊，思绪万千。
▲ 电影《给我翅膀》
造成我和父亲现在这样的亲子关系，到底是父亲的问题？还是我的问题？ 
到底是父亲一直在批评我、评判我？还是我一直在评判父亲？ 
到底是我更积极主动？还是父亲更加主动？ 
到底是我对父亲爱多一些？还是父亲对我爱多一些？ 
到底是父亲不认同我、不接纳我？还是我自己不认同自己，不接纳自己？ 
我总是认为父亲 “过时” 了，他的建议不具参考价值；我总是认为父亲有问题，只会那套 “批评教育”；我总是认为父亲就是父亲，不用我去关心，而他对我的帮助、照顾、支持、理解，就应该是天经地义 ……

夜已深，我夜不能寐。打开电脑微信，洋洋洒洒写下了许多想对父亲说的话，发给了父亲（以下节选）。 
”
自从出来求学，在外漂泊，十多年，我对您、对妈、对家，只有索取，没有贡献。更没有主动维系过什么。我一心想青出于蓝，做出比您更大的成就，却发现，自己离您，离您的期待相距甚远。所以羞愧、害怕、不敢。
但爸您也不用担心我。儿子从小耳濡目染，从您身上是有吸收很多优秀品质的，敢于挑战，坚韧不拔，不轻言放弃。我也越来越能动脑子 ……
我还是相信那句话，您说我是大器晚成，我相信这句依然能应。不管是 30 岁，40 岁，还是 50 岁。
以后我会多打电话，想用文字我也用文字给您多发发，让您能多了解我的情况，也希望听到您更多的建议。祝晚安！
”
我长舒一口气，合上了电脑。没想到父亲的电话响了！
这次通话，是许久以来，我第一次认认真真的听完了父亲的话。不是“忍耐”，不是敷衍，是倾听，是受益匪浅和感触良多。父亲也换了一个对我更亲昵的儿时称谓，从 “信妹” 变成了 “信仔”（湖南土话，男孩会叫成 “妹” ）——再听到，我竟感动无比。
▲ Photo by Jhonatan Saavedra Perales on Unsplash
04. 新的阶段
到现在，一个多月过去了。我和父亲的关系怎么样了呢？
我不好说。父亲还是会批评我，当然稍微温和了一点点；我还是会郁闷，当然也没那么多 “内心戏” 了。可见的变化，是我跟父亲的电话越来越多了，在工作上也开始有了更多的话题和共识。当然，打电话也变得不那么紧张了。
我甚至还学会了自如地转换话题：“是的是的，这一块我确实没处理好，下次会注意。嗯，现在我跟您说下一件事情……”
总结这一段改善关系的过程，我发现秘诀只有三个字：多沟通。
当然，要推动自己行动起来实属不易。我们总有各种 “不沟通” 的理由。
有些人，害怕沟通——他们羞愧、自责、畏惧。于是从小到大，始终停留在原有的相处模式，活在原来的阴影中。
有些人，不屑于沟通——他们愤怒、骄傲。觉得父母们就是老古董，跟他们没有共同语言，就不去费那个劲了。甚至，对他们的父母颐指气使。
有些人，没时间沟通——忙着工作、忙着孩子、忙着名利、忙着玩乐。忙忙碌碌，却忘了远方还有几个心心念念、牵挂着我们的人。
▲ Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
然而，沟通又是简单的。
觉得电话麻烦，一条问候的微信，就是个很好的开始。
不喜欢父母的指点、唠叨，不喜欢总聊自己，你其实可以把话题转到父母身上。问问他们最近发生了什么？有什么开心的事情？谁不喜欢有人关心自己呢？尤其是自己的孩子！
如果你实在懒得发信息沟通，那就逐步打开朋友圈对父母的「屏蔽」吧，或者组建个家庭群，在里面发发自己的照片。很多时候，父母其实只是想知道自己的孩子过得怎么样……
 写在后面
写下这么多，我心中满是感恩和幸福。
过去的我从没有想过，我与父亲“冰封”了几十年的关系，有一天竟然会慢慢溶解。回想一下，这样的变化就是从在诺言发布的一条动态开始的。诺友们温暖的留言，让我感受到了被接纳和鼓舞，于是有勇气开始与父亲的关系重建之旅。
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其实我们很多时候并不是做不到，只是没有勇气去面对。而面对的勇气往往来源于一个安全接纳的环境，在这样的环境中，你敢于暴露脆弱，进而获得疗愈和前行的力量。
诺言社区就是这样的一个地方，不仅仅是我，很多诺友都在这里已经修复，或正在修复着亲密关系。而且在这之前，我们需要修复与自己的关系，让自己变得更加真实，也更有力量。
这个周日就是父亲节了，我又想起了小时候父亲对我的教导，还有老家长辈们常说的那句话：“人活一辈子，不就是为了那几个人么！”
祝全天下所有父亲，平安喜乐！
欢迎加入诺言社区，在一个安全接纳的环境里，收获面对的勇气。
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