酸上热搜了她

咕咕精简过夜包，里面到底都有啥？⬇️

《她前任,又被骂上热搜了》

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夏天来了，女明星的生猛美白招数又上了热搜。

“生吞柠檬美白”几个大字，看了一时不知道是生吞噎眼睛，还是柠檬酸眼睛。

评论区网友也自带认真脸：这哪是生吞，这明明是嚼

whatever，生吞是搏眼球，但吃柠檬是真的。

发布会上，面不改色直接吃。

还表示自己就是用这种方法来美白的。

看了一下微博广场，甚至有效仿的网友。

有人就问了，生吃柠檬真能美白？

有人就答了，“可以，但得晚上喝”

“伤胃不好的别试”

“喝完记得刷牙”

生吃柠檬这事儿我没干过，拿柠檬泡成柠檬茶喝这事我中学时期倒是干过。

当年觉得，柠檬富含维c，而维生素听着就健康，把“健康”喝进肚子里总没错

后来我没喝那东西了，才听到江湖传言：维c不能白天吃，维c光敏，得避光，不然越补越黑

我听完心就沉了，我tm正好是白天喝的

越想心越沉，我这几颗斑不会就是那时候喝柠檬水喝出来的吧？！！

趁着我那颗心还没沉到谷底，也上网查了一下这种说法到底靠不靠谱

答案是：不靠谱

因为所谓的维c“光敏”，是由于它的化学结构不稳定，容易受光氧化失去原有的效用。但一般食用柠檬摄入的维c，其实并未达到能作用到皮肤表层的量，所以基本不存在吃进去了还“光敏”。

至于柠檬能美白这种说法，也跟维c有关。

资料表明，与其说柠檬美白，不如说柠檬里富含的维生素c能美白：

一是通过抑制络氨酸酶，抑制黑色素的合成。

二是把气化性黑色素还原为无色的还原性黑色素

所以生吃柠檬到底能不能美白，从它富含维C这点来看，效果多少是有的。

但是真为了美白把自己逼成“柠檬精”，只能说：可以，但没必要。

想补维c实在不行买瓶靠谱的维生素c口服也行，何苦天天抱个柠檬啃，嘴和胃都遭罪

回到SY生吃柠檬美白这件事，到底是女明星为了貌美狠得下嘴，还是发布会要求来点噱头，我们也不知道

但女明星的美容护肤招数，不能有样学样，毕竟有些方法真不见得有道理，而有些有些道理的，也不见得会有很好的效果

其实若论颜值，网友直言：SY“在庆余年连中人之姿都算不上吧”

但五官之外，肤白如凝脂几乎成了SY的一大标志。

之前《庆余年》发布会可以看到SY跟沁的同框。沁其实已经很白了，但两人站一起，可以看到SY的脸跟自带打光一般。

后来SY现身新浪扫楼，网友评论的关注点也完全集中在她的皮肤，表示“皮肤好好”

直播过程中，偶尔有新浪的工作人员出境，SY跟工作人员一对比，明星vs素人，直接白到发光

你可以说，这叫颜值不够，皮肤来凑

可拿什么来凑不重要，关键是人家凑也凑上了

毕竟改善皮肤，总归是比改变五官容易些的。

“不是每一个人都可以天生丽质，

后天努力也很好”

也有人可能会说，她白成那样，还不得靠美白针

“等我有钱了，我也打美白针”

确实，女明星在保养上下功夫很正常，但SY这般成效，大概不是一发美白针就能全全搞定的。

她在美白这件事上下的功夫，其实比花钱打针多得多。

比如她曾在某节目中透露，自己一个夏天，甚至一个多月就用了30瓶防晒霜。

30瓶是什么一种抹法，我一个夏天也就一瓶防晒的人实在不好想象。

我们按一瓶防晒60ml的量计算，30x60也就是1800ml。1800m可得是几大瓶身体乳的量了。

这架势恐怕整个夏天都从头抹到脚趾头，并且是每天得抹好几轮的那种。

她还自曝，在海南拍摄期间，甚至一天就用掉了六罐防晒

因为不抹就没有安全感，不踏实。

当然，这么一丝不苟地抹防晒，效果也是肉眼可见。

俗话说一白遮百丑，这话有夸张，也有把审美单一化的嫌疑。但肉眼可见白皙的皮肤确实挺惊艳人。

而如此防晒举动，虽然是夸张了点，但确实有效。

不过很多时候，比起听到别人感慨：这也太拼了，更多时候听到的其实是：主要是人家天生就白/真是羡慕这种冷白皮

那是，人家天生白，就努力更白，你天生不算白，就放任自己黑下去，然后干巴巴地羡慕人家吗

所以呀，喜欢这种白皮肤的朋友，别只光顾着感慨她白，也别只看到她天生条件好

那句话怎说的，三分天注定，七分靠打拼

要知道，她在防晒上下的功夫可都是实打实的。

你也认真搞搞防晒，白不成她那样，至少白过曾经的自己，不是吗？

别忘了，防晒可是美白他爸爸。

你不把防晒做扎实，光美白，到头来只能美出个寂寞。

而防晒也不仅仅是为了美白，防晒不仅是美白它爸爸，还是抗老它祖宗。

拿起手机瞅瞅日历，这都五月底了。把长袖长裤收回衣柜，也该囤点防晒霜了。

毕竟夏天已经近了，再不防晒等着什么时候防，冬天吗？冬天才想起来要防晒是准备去澳大利亚度假吗？

当然，防晒粗暴点说就是买瓶防晒霜往脸上身上抹。但也别急着瞎买。

什么防晒效果好，什么防晒好用，不同的肤质怎么来选，都有讲究。

毕竟选不好就是一个夏天满脸泛白，出汗出成一脸油，还闷……光想想就有够惨不忍睹的。

不过防晒是个很大的主题，三两百字写不透，想认真搞防晒也不要指望看几篇简单的产品安利文，就照亮你人生几十年的防晒之路。

有些东西认真、深入了解一次，哪怕花的时间长点，却可以适用很多年。

今天还是来给大家上点防晒相关的干货。

既然是干货，我们也不图快，就从防晒的源头扒起，先来说说紫外线到底是什么。

紫外线其实可以再细分为UVA、UVB和UVC。UVA、UVB或许有人在防晒霜广告上看到过。至于UVC，因为无法穿透大气层，地球表层压根儿没有，也就不存在防了。

在UVA和UVB中，UVB是可以造成皮肤立即性伤害的紫外线，比如导致皮肤晒伤；

而UVA虽然不会使皮肤立即产生明显伤害，但长期的UVA暴晒，却是皱纹、色斑乃至皮肤癌的成因。

UVA：深入皮下组织，导致晒黑

UVB：破坏更浅的表层，导致晒伤

UVA和UVB既然是紫外线，既然源自太阳光，就必然有其能量值。

从能量来看，能直接晒伤人的UVB，能量比UVA高很多。

但UVA在地球表面的总量却是UVB的一百倍！所以用能量x总量的话，UVA的对皮肤的伤害其实不亚于UVB。

这也是为什么防晒品要能同时抵御这两种光线才行。

同样的，紫外线作为光线，肯定会涉及直射或者反射。

出太阳，你打伞，那么你所做的防晒，便是阻挡紫外线直射的防晒。

但有人可能不知道的是，太阳直射以外，各种介质对光线的反射，其实会让你在没晒到太阳的情况下被晒黑。

更容易被我们忽视的是，水面、草地乃至地面、墙壁都能反射紫外线给皮肤。

所以不要以为你站树荫下，站影子底下就万事大吉了。

此外，也千万不要以为出太阳才需要防晒。

云层只能过滤一部分的紫外线，所以阴天仍然有晒伤的可能。

同理，在阳光没那么强烈的冬季，也是需要防晒的。

最后值得一提的是玻璃，UVB虽不会穿透玻璃，但UVA可以穿透，所以，我们平时坐办公室坐车里也要注意防晒的

几乎可以说，除非把自己包起来，不然绝大多数情况下，抹防晒霜都不会显得多此一举。

除了UVA、UVB，经常买防晒的朋友可能还熟悉一个词：SPF。

SPF是Sun Protection Factor（日光防护系数）的英文缩写，是评价化妆品UVB防晒能力的指标。

上文说过UVB跟晒伤挂钩，所以SPF相当于告诉了我们可以晒多久不会晒伤。SPF值越高，防晒伤能力越强。

但，标注了同样防护值的防晒霜，其实可能防晒原理并不相同。

熟悉防晒的朋友听说过物理防晒和化学防晒。

化学防晒又称紫外线吸收剂，通过将有害紫外线在损害皮肤前将其吸收，并通过人体代谢，从而实现防晒。

物理防晒则是借助反射原理，利用反光粒子阻挡紫外线。这个过程中，因为不会产生化学反应，所以使用起来比较温和。这也是物理防晒适合敏感肌的原因。

可以看出物理防晒和化学防晒的原理是不同的。

通常来讲，敏感脆弱肤质建议使用物理防晒。

其他肤质则物理、化学防晒都适用。

我们国家15年的化妆品法规中，显示的防晒成分共27种。

除了二氧化钛和氧化锌，余下25种都属于化学防晒。

也就是说如果防晒霜的防晒成分，只包含二氧化钛和氧化锌，则属于物理防晒

包含二氧化钛/氧化锌+其他防晒成分，则属于物理化学防晒

不包含二氧化钛和氧化锌，只包含其他防晒成分，则属于化学防晒

通常来讲，物理防晒比化学防晒更温和，但使用起来肤感没有化学防晒清爽。

而物理防晒之所以敏感脆弱肌也适用，得从物理防晒的常见防晒成分二氧化钛和氧化锌说起。

二氧化钛和氧化锌作为物理防晒的常见成分，之所以对敏感肌防晒友好，是因为它们不仅提供了很好的紫外线防护效果，还是非常稳定的矿物质。稳定了自然就不容易引起反应。

此外它们对皮肤很温和，也足够安全。

也是基于物理防晒的这些特质，那些易发炎、易红肿，易生粉刺、酒槽鼻的肤质，也建议选用物理防晒。

除了能不能有效防晒，以及适宜哪些肤质以外，会不会假白，也是评估防晒霜很重要的一点。

说起假白问题，在防晒品界还挺普遍的。

但这么明显的问题，为什么不少防晒霜却没有规避呢？

是他们不想规避吗？

还是他们很难规避？

其实说起来，许多防晒霜会泛白这件事，基本属于鱼和熊掌不好兼得。

我们上面提到过的物理防晒的常见成分，二氧化钛和氧化锌，它们作为效果卓越的防晒成分，有很多优点，可它们少数的缺点之一就是会泛白。

因为如果能把它们跟其他成分通过好的技术配在一起，其实并不会一味的假白。

也就是说，一款防晒如果能利用好这种泛白效果，则不会让你白成假脸，而是能恰如其分地起到润色效果。

所以，大家也不要一棍子打死所有会泛白的防晒霜，因为好的泛白效果其实会让气色看上去比更好。

只是说起买防晒霜这件事，一度烦扰着我这个敏感肌人士。

毕竟作为曾被某防晒霜弄到飞奔浴室洗脸，然后满脸瘙痒睡不着的人，我有段时间简直要对防晒ptsd了。

可ptsd归ptsd，防晒就算虐我千百遍，在我眼里，也还是跟擦保湿水和面霜一样，是不可被放弃的基础护肤。所以必须得搜罗出让我觉得中意的防晒霜。

而要让我觉得适用，首要条件肯定是不能导致过敏。也就

是那款防晒体验下来必须是温和、安全、稳定的。

本着这个基本条件，我了解到了一个瑞士的品牌，叫Oph。

之前在咕咕直播的时候被老业主强烈推荐，我就挺心动，后来做功课发现它还挺专业，居然是专门为敏感脆弱肌而生。

看了一下，产品成分很简约，没有人工香料，色素以及苯甲酸酯之类的刺激性成分。于是跟咕咕借了一套，准备选个最适合自己肤质的下单

它的诞生地是一块“风水宝地”，叫提契诺。不少世界领先制药公司的总部就聚集在那。

至于孕育它的公司HyAx，也是医药行业起家的医药和医疗器械的公司，拥有丰富的医药和医疗研究及悠久的制造历史。

Oph这个品牌对温和肌肤体验的重视，也使它的抗敏系列产品比其他很多品牌细分很多。

光是物理防晒这一项，它家就有四款产品供大家选择。

有面向敏感/红肿肌的抗敏款；

有面向日常/油性肌的日常特护款；

有面向干皮/术后肌的舒缓款；

还有身体用的清爽全身款。

这四款产品，都含有上文科普过的二氧化钛和氧化锌，还都是纳米级别的。

我试用了抗敏款、日常特护和身体的三款，记录了使用感受，大家可以参考一下那款更适合自己。

ophrys物理防晒系列——

日常特护款

SPF40

敏感肌适用

孕妇适用

保湿度：🌟🌟🌟🌟

清爽度：🌟🌟🌟🌟

是否防水：是

是否成膜：轻微成膜，体感不明显

是否假白：否

是否搓泥：否

有无香精色素：无

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

这款是我用下来体感最好的一款，很适合我的肤质。

我是干皮，干到在北方一夜洗完澡不涂身体乳，第二天撩起衣服一看，肚子能直接缺水到起白皮的那种，面霜本身用的是高保湿款的。

也是在高保湿面霜打底的前提下，我反而感觉日常特护款用起来更舒适，因为它相对于抗敏款会更轻薄，而且试用下来也没有拔干的情况。

不涂开的时候偏本白，质地细腻，不油，却够滋润。

但其实它不是水润款的，毕竟防晒原理是物理防晒，得通过霜体对皮肤的覆盖起到防晒效果，所以不属于随便抹两下就吸收的那种。

但也不会抹半天抹不匀，在我用过的物理防晒中算非常好推开的，抹匀之后皮肤细纹处也不会有卡霜的痕迹。

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涂开后会有轻微成膜，等它成膜后，皮肤不会觉得负担，也看不出什么泛白，就跟隐形了一样。只觉得皮肤被提亮了

日常在家不化妆涂的话，气色也能好一些，照镜子不会觉得太憔悴。

抹完揉脸也不会搓泥。

上妆后不搓泥，也不卡粉。

并且这款最吸引我的是防水防汗的效果非常棒，标注的防水时长是40分钟，正好符合全球通用的防水时长

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

抹完40分钟后洗手，还能看到水珠附在防水膜上。

用紫外线感应卡测试了一下，防晒效果也很好。

从紫外线感应卡上能看到，涂了oph防晒霜的那边，防晒效果明显。

此外这个系列的真空泵挤压包装也很贴心，隔绝空气的同时能隔绝细菌。这种设计不仅对敏感肌，对有炎症的肌肤也很友好。

配方不仅温和，还相当安全，孕妇也能用。虽然我不是孕妇，但作为一个皮肤“不讲道理”偶尔“抽风”的敏感肌，实在深刻地觉得，成分安全温和舒缓太重要了。

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

并且这种温和舒缓不仅仅指产品抹上脸时的那种短期的体验感，而是成分持久对肌肤的友好程度。

不知道其他敏感肌的朋友有没有遇到过这种情况，就是一罐面霜，你用了一两个月都挺好的，没毛病，但突然有一天，它让你过敏了。

我当时也是百思不得其解，觉得太奇怪了，同一个牌子同一款面霜我回购过好几次，从来没过敏。而这次这罐我也用了一两个月了，不存在说买到了假货。但到底怎么就突然用着用着过敏了？

起初我还以为是季节变化导致的皮肤敏感。但查了一些资料后才发现，有些东西，使用一次皮肤的免疫系统未必会排斥，但在多次使用后皮肤却可能将它视为有害物质，从而排斥起来。这也是为什么有些产品用了挺长时间并没有过敏，但后来突然过敏的原因。

所以哪怕不考虑短期的使用感，ophrys能温和到孕妇可用这点，其实会让我觉得挺安心。

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

甚至不仅孕妇，它连术后肌都能用，0化学成。

ophrys物理防晒系列——

清爽全身款

SPF45

敏感肌适用

孕妇适用

保湿度：🌟🌟

清爽度：🌟🌟🌟🌟🌟

是否防水：是

是否成膜：轻微成膜，体感不明显

是否假白：否

是否搓泥：否

有无香精色素：无

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

身体款是这三款防晒霜中

最不油腻

的一款。

顾名思义肯定是身体用的，瓶身比前两款更高，量也更多。

这款跟抗光老化一样，一次涂抹有效防水40分钟。同时防晒效果跟前两款一样优秀。

单看它的霜体，跟日常特护款一样，偏本白。

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

但推开质地不像前面两款那样粘密，这款更清爽，延展性也比前两款更好

我作为干皮，在不抹护手霜的情况下涂身体款，不会觉得干，却也完全不会油，上手0负担，跟隐形了一样。

个人觉得不喜欢防晒霜抹身上肤感粘稠的朋友可以考虑这款。

夏天习惯防晒抹全身的人这款也可以考虑入，确实清爽不油腻

并且防水，所以轻微出汗也没关系

至于搓泥问题，这款我裸肤往腿上抹，是没有搓泥的。

涂了护手霜再抹这款防晒也没搓泥。

不过有时候搓不搓泥得取决于你身体乳的质地。

就像我涂完常用的护手霜，再抹身体款的防晒并没有搓泥，反而吸收得很好。

呵护款+身体款

原价466，活动价350，再送198的润肤露

整体来说最为一款身体防晒的话是非常不错的选择。当然也可以用在脸上，就是体验感不如抗光敏那款

ophrys物理防晒系列——

抗敏款

SPF45

敏感肌适用

孕妇适用

保湿度：🌟🌟🌟🌟

清爽度：🌟🌟

是否防水：是

是否成膜：轻微成膜，体感不明显

是否假白：否

是否搓泥：否

有无香精色素：无

这款是三款里最保湿的，个人感觉更适合干皮。

它不抹开的时候霜体是米白色的，完全抹匀以后，比日常特护款会白一丢丢，但也没有到假白的程度

也因为质地比日常特护款更厚，所以这款的延展性会小于另外两款，不算清爽型，不太建议油皮夏天用。

而说到质地更厚，可能有人就关心它搓不搓泥的问题了。

我使用下来，直接涂开是没有搓泥的。不过有没有搓泥有时候得看底霜的质地。我以前抹隔离，如果用膏体的底霜就会搓泥，用更水润的则不会。

此外，这款虽然是ophrys专门为敏感肌推出的，但他们家物理防晒系列的四款，其实是敏感脆弱肌、孕妇适用的。

我自己作为敏感肌，因为觉得日常特护款用起来跟舒服，所以囤的也是日常特护款。

并且这个系列的防晒都符合全球通用的防水时长，有效防水40分钟。

这款我也去户外做了防晒效果测试，结果显示这款的防晒效果跟日常款的一样好。

所以建议大家按照自己对保湿/清爽度的需求来选就好。

最后友情提醒大家，记得把抹防晒霜作为日常护肤的最后一个步骤。

不然等你抹完防晒又去擦水乳、精华液之类的护肤品，其实是在变相地稀释防晒霜。

最后的最后，还是那句话，要想美白，得先防晒。防晒做到位了，抗皱也受益。夏天来啦，祝大家防晒成功吧