姐妹们，可有听说过一个“包治百病”的减肥神器？
它最近可火了！朋友圈和各种短视频平台，哪儿哪儿都有，号称“躺瘦”——不运动、不节食，就可以让你轻松瘦肚子。👇
△图源朋友圈
细一问，好家伙，这还是位全能型选手！可以一并解决“产后松弛”“骨盆前倾”“含胸驼背”等众多疑难杂症。
关键是价格还不贵，只要 168 元就能拿下。
这谁能不心动？难怪有这么多妈妈在后台留言，问它究竟有没有用。👇
这不来了嘛！我们今天就来专门聊聊，“束腰”究竟有没有让小肚子一夜回到生娃前的神奇魔力。
早在 2 年前，这种腰带就在美国红极一时。
原因很简单，因为卡戴珊那 S 到极致的沙漏型身材，就是靠穿束腰穿出来的。
你们能信，这是她生完两个孩子后的身材？没有小肚腩不说，腰还惊人的细。所以束腰当时在欧美卖疯了，无数女性趋之若鹜。
△左为卡戴珊身着塑身衣
是不是又心动了？可别！因为特地去咨询了下编辑部的妈妈们，结果却叫人失望。
首先惊人的发现，束腰的普及率相当的惊人，基本人手 2 件。可一说起束腰的效果，妈妈们直接炸开了锅：
点点妈表示，她此时此刻正绑着束腹带，但肚子依然该咋还是咋，并没有小。
小Q妈说，“脱掉以后，肚子里的内脏都掉下去了”，“买的多，但每件只穿过 2、3 次”。
还愤怒的 po 了一堆购买记录，怒斥束腰是坑人的智商税。
那么问题来了——关于束腰，我们该相信网红的力量，还是身边的这些妈妈们呢？
其实，束腰和束腹带、束身衣、紧身衣、美体内衣并无不同。它们大多分为两种款式，一种是腰封式的，而另一种是安全裤式的。
但甭管它是什么款式，都不能真正减少体内脂肪，只是暂时性的勒出 S 型身材。
△截图自某购物平台
腰封式：材质坚硬、束缚性好，通过把整个腰身（包括脂肪、肌肉、内脏）往中间挤压，把腰勒细。
要想收腰的效果好，就得把自己勒到喘不过气。可以想象一下， 38 码的脚非得穿 36 码的鞋子是什么感觉。
△图源网络
毫不夸张的说，这是在拿健康换“细”腰。
女明星张萌因为来不及改礼服的尺寸，只能勉强将身体塞进束腰礼服里，结果在活动结束后直接痛到进医院看骨科。

△图源微博@张萌
那长期穿戴束腰会怎么样呢？
肺部机能会被严重削弱，胃、肾、肠等器官都被迫下移，下半身血管受到强烈压迫，人体的三大功能——呼吸、消化和血液循环同时受阻，严重时会直接引发猝死。
更不要说肋骨了，它本是为了保护我们的内脏器官而存在的。可它在长时间受到外力的压迫下，会发生变形，这种损伤是不可逆的。
因此，束腰只能把我们的腰勒细（变形），无法帮我们消灭腹部脂肪。
△图源网络
就像这位叫 Michele 的德国姑娘，她坚持穿了 3 年束腰，最终如愿将自己的腰围从 64cm 勒细到了 54cm 。
然而束腰对内脏的压迫，导致她无法正常进食，以至于对身体造成了严重的伤害——内脏变形、皮肤松弛、肌无力等一系列毛病。
医生明确表示，她必须立即停止束腰，否则日后将会面临生活难以自理的困境。
△截图自 youtube
安全裤式：多采用弹性面料，会紧紧得贴合在我们的皮肤上。
它利用了脂肪的可移动性，通过裤子不同部位的压力差把某一区域多余的脂肪挤到需要的地方去，比如把腰腹部的肉肉挤到臀部。
所以只要穿上，就有立竿见影的收腰、提臀效果，可一旦脱下就会被打回原形。
就这，还卖出了几万、十几万的销量，加起来有近 20 万女性踩雷。
△截图自某购物平台
也许会有姐妹说，“那我可以天天穿啊，让脂肪习惯呆在同一个位置就好了呀。”
想法很美好，但劝你不要这么做。
因为长期穿束腰会影响皮肤、消化功能、呼吸系统、血液循环等多个方面的健康。
尤其是刚生产完的女性，此时的盆底肌正处于受损状态，再试图用外力挤压腹部时，就有可能导致漏尿、恶露排不干净、阴道膨出，甚至是子宫脱垂。
可没吓唬你们。之前就有媒体报道过：有位福州妈妈，产后每天绑束腹带，结果赘肉没减掉，反而把身体搞坏了。👇
△图源微博@福州头条
等等——这个束腹带是某电商平台上买的，也就是我们今天说的束腰，而不是“医用腹带”。至于产后需不需要使用医用腹带，务必遵医嘱。
要是生完好几年，想在出席重要场合时偶尔穿一穿束腰，等回到家立马脱掉，也不是不可以，但千万要注意穿戴的次数和时间。
其实束腰压根儿不是什么新鲜玩意儿，它早就荼毒过 16 世纪的欧洲女性。

当时的欧洲人认为，淑女应当穿贴身的衣服，收紧腰、托起胸，把身体束缚好。由此，西班牙人发明了布制的紧身胸衣。
但欧洲女性的体型生来就比较高大，布料很难起到束缚作用，于是金属打造的紧身衣应运而生。与其说是衣物，倒更像是一件刑具，直接摁在了当时的女性身上。
然而，这反人类的畸形时尚，却在贵族中流行开来，堪称“欧洲版裹小脚”。
你们想啊，普通女性需要养家糊口，穿着这玩意儿哪还使得上劲，可不是只有贵妇才有这闲情逸致。于是当时的太太们，都以能把自己塞进窄到变态的紧身衣里为荣。
可以看下面这张图，感受贵妇们的日常：穿个紧身衣，得全家老少齐上阵，就跟拔河似的。
好在欧洲人终于在一战后觉醒，觉得束腰这件事有违人性。至此，这场摧残女性数百年的畸形时尚终于结束。
可现在，这个早该被人类摒弃的陋习，竟然又死灰复燃，还把魔爪伸向了我们中国女性？！
姐妹们想赶紧恢复产前身材，或者让身材更 S 一点，这些心情都是可以理解的。但我们不要被病态的审美标准框定自己，更不要盲目跟风选择一些损害自身健康的方式来预支美貌。
束腰就是抓住了我们这种想偷懒又想赶紧变美的心理。花 100 来块买件衣服，穿穿就能瘦，世界上哪有这么美滋滋的事儿呢？事实是，甭管想瘦哪儿，都只有一条路——调整饮食、努力运动！
如果姐妹们想要告别小肚腩，收获健康又紧致的好身材，可以点开下面这个小视频， get 在家也可以做的 5 个小动作，和糕妈一起动起来！
 小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或换个地方再看
参考文献： 
[1]刘昕. 紧身胸衣:魔鬼曲线的雕刻史[J]. 报林, 2009.
[2]路易丝·福克斯克罗夫特, 王以勤. 曾经减肥也成执念[J]. 书摘, 2016, 000(009):65-67.
[3]沃尔夫定律
[4] 美国加州州立大学（California State University）人体运动学习教授Jan Schroeder博士关于束身衣的观点
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