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当今社会，颜值身材当道，越来越多的人走进健身房提升自己。一方面，健身房给大家提供了一个非常好的锻炼环境。另一方面，健身房里的专业器械，能更有助于大家打造自己的身材和力量。

有些时候，由于器械使用不当，给自己带来了一些危险。
更有甚者，给其他锻炼的人带去了一些“无妄之灾”。
今天小编刷到这样一个视频：一名女子健身房正常走路，却被哈克深蹲机砸到，瞬间倒地不起！
事情是这样的：当时，一名黑衣男子走到哈儿深蹲机前，开始“单边卸片”。可以看到，哈儿深蹲机一边还留有七八片杠铃片，而另一边只剩下最后一片了。
稍微有点健身常识和物理常识的小伙伴都知道，大重量杠铃或者器械，不能单边卸片，不然会发生很可怕的后果。
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果不其然，可怕的一幕发生了：当黑衣男子卸下最后一片杠铃时，大重量器械瞬间倒下，重重砸在了路过的蓝衣女子头部。在大重量器械瞬间的冲击力下，女子倒地不起。
看到这视频，小编也是瞬间被惊得一身冷汗。
网友们看到这个视频后，也是满腔怒火，纷纷评论留言：
1、单边卸片的那些人，连基本的物理常识都不懂，都是傻D造的孽。
2、看着一身冷汗！其实健身房应挂些屏幕播放此类视频，它能直接警醒那群沙雕！
3、女的被砸，那男的居然还不紧不慢地过来，其心可诛
4、健身房责任不说，这明显也是当事人智商不够。脚趾头想也知道不能光卸一边
5、健身先健脑
6、大重量杠铃或者器械，不要单边卸片
7、前几天我看到了一个这种沙雕，杠铃也是这样卸，我大声喝住他，后来他才知道错误
8、我觉得不止单边卸片的有问题。还有练完大重量不顺手把骗卸下来的人也好不到哪里去。我自己平常大重量深蹲硬拉都是练完就把片卸掉就怕像视频利的那种悲剧会发生。
9、自己的愚蠢让别人买单。
10、健身请先健脑，不要被别人讲你是头脑简单，四肢发达
不少网友都对黑衣男子表示了愤怒，认为他要进行大重量器械时，不应该单边卸片。
但也有不少网友认为，健身房器械没固定的责任比较大：
1、然这样卸片有问题，但是个人觉得主要责任是器械没固定
2、这器械设计明显有问题，底座太窄，重心太高，器械垃圾
3、单边卸片的得让它陪到破产才行。另外，健身房卖卡不能只赚钱，必须尽到安全告知的最低义务...
不管网友如何争论，男子单边卸片的事情都给大家敲响了警钟。实际上，类似的器械伤人的事情不知发生过一次，却总是没有引起部分健身者的重视。
1、一小孩在健身房险些酿成大祸
之前有位小哥，正在聚精会神练着卧推。这时突然走过了一个熊孩子，直接上手抓住小哥的杠铃。

不知道小孩怎么想的，还故意把小哥的杠铃往上抬起来，导致杠铃失去平衡，铁块全部滑落。
万幸杠铃并不重，在小哥的稳定下没出什么事。但是这样的操作真的让人倒吸一口气，稍有不慎，就会造成无法挽回的后果。
2、两位姑娘，好好的器械你们去搬弄它干什么？心疼旁边的小哥，莫名奇妙的遭受无妄之灾。
3、那些盲目追求重量的，要么上前制止要么直接远离。
4、碰上这种坑队友的，一定要有多远躲多远。不然杠铃砸下来的时候，受伤的总会是你的。
5、正确规范地使用健身器械，真的有那么难吗？还好白衣小哥跑得快，别用他人的安全，来为你的无知买单。这种智商还是告别健身吧！
除了器械伤人外，自己“作死健身”的也不少，小伙伴们一起来感受下：
1、杠铃片没有固定好，危险程度不用多说，被砸一下估计很长一段时间
都去不了健身房了。



2、排除身体疾病原因，硬拉重量过大，放下的瞬间大脑缺氧导致休克，直接倒在了器械上。
3、这个是要地震了吗？这么大负重，屁股都起来了，发力点到底在哪里呢？


4、瑜伽球+跑步机，想体验在跑步机上翻跟斗的朋友倒是可以试试......


5、手握哑铃做后空翻，后果就是完全无法找到平衡，重重的摔倒在地。


健身房虽说是一个强身健体的地方，但是潜在危险程度也不低。特别是一个缺乏安全意识的人，在健身房更是“毁灭者”一样的存在。大家在健身训练中的一些安全疏忽，很容易会把自己和身边人置于危险之中。
特别是看完以上这些例子，希望健身的小伙伴在以后的训练中，将安全问题重视起来。毕竟安全第一，训练第二。如果有人正在进行大重量训练，而你又不是正在给他做保护的人。那么，记得有多远离多远。

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